اليوم هو صمتي 2024

من نافذة تطل على البعيد
الى مكان لا اعرفة
الى وجوة اجهلها
الى حياة اخاف منها
ساابقى هنا انا واوراقي وذكرياتي
هنا اخترت العودة من جديد
لا احمل سوى قلم وقلب جريح
وصوت يختنق …….
تركني في نص الطريق
تركني اجمع بقاياة في كل الزوايا
اطل من نافذتي قد يأتي !!
قد يرسم لي حلمنا الوردي !!
قد يخبرني انة لم ينساني يوما
وان كل مااقترفة بحقي كان جنونا
لم اتخيل ان يطعني يوما
لم اتخيلة ظالما
كان صدرا دافئا اغفو علية
وابتسامة ازرعها في احضان وجهي
ولم اعرف انة دموعي
واليوم هو صمتي


بقلمي..

رائع ماطرحتيه تقبلي مروري مع تحياتي
كلمات رائعه

لكن لم توضحي من قلمك او منقول

كلمات رائعه تحمل كثير من. العبارات
تسلم الايادي على الطرح
تحياتي وتقديري
الصمت ملاذنا
عندما نتالم ، نحزن ، ننجرح …
سـ اكتفي بها
يرجى التوضيح بقلمك ام منقول

غلا امي

السحاب..
دنيا الامل..
غرور..
غلا امي..

سعيده لتواجدكم..
وشاكره لمروركم

ساقتلع اليوم احرف ابجدياتي 2024

الجيريا
يا من كان مصدر اهآاتي

قسما بربي قسما بأعز لحظاتي

سانسى عمرا قضيته معك سانسى ذكرياتي

ساحذف تاريخ الحب من قاموس امنياتي

ساعلن تمردي على نفسي وسانسف الاتي

نبض قلب اشعل النار بذاتي

و ذكريات عشق واهم ملأ مسحاتي

وسادون ملاحظات نفس عانت وسارفع راياتي

وسارمي بسهام الغدر بعيدا عن عالمي ومجراتي

الجيريا

باسم الحب اخترقت عالمي وغيرت سياساتي

باسم الحب خططت طريقك الى قلبي ورسمت معاناتي

منك تعلمت ابجدية الغدر واليوم تعلمت كيف اقتلع احرف ابجدياتي

فاليوم ساوقف الصبر والامل في جميع محطاتي

الجيريا

وقسما ساعيش الثانيةواللحظة ساعيش كما الاخرين حياتي

ميلاس

كلماتك كلها الم

تنبع من الاسى

تخرج باروع احساس

اقسمتى على النسيان

والنسيان مستحيل

يمكن تقدرى على البعد

تغيبى كما تشئين

لكن نسيان الحب وهم

محاولة النسيان اصعب من الفراق ذاته

الغدر مؤلم

لكن حاولى الصبر ولا تحاولى الكتمان

بوحى لان البوح ارحم بالانسان

لكى تحيتى وشكرى

على خاطرتك الجميله

تقبلى مرورى عزيزتى

وقسما ساعيش الثانيةواللحظة ساعيش كما الاخرين حياتي

من حقك سيدتي ان تعيشي حياتك كماتريدين
ومن حقنا لا تحرمينا كلامك العذب وبوحك الرائع حتى ولو كان بمتهى القوة والحزن نحن بانتظارك
تقبلي مروري مع احترامي وتقديري

يسلمو وربى موضع يدمى القلب قبل العين اه بس وتقبلى مرورى
ميلاس محمد
خاطرتك هذه كلها روعه
والأروع فيها ايقاع وزن الشعر
الذي أكسبها رونقا وجمالا
ومعاني كثيره تحملها الخاطره
هي قوة الأخذ بالقرارات
وجملها ايضا مسحة الحزن والألم
لك مني تحياتي واحترامي ميلاس
حليم

المتألقة على الدوام أختي الغالية ميلاس
في هذا الصرح لا بد للأقلام أن تنحني
و سأكون أول من يأمر قلمه بذلك
لك مني كل الود و التقدير
أمير الكلام
مشكوره اختي ميلاس على اجمل الكلمات

كم احب ان اقراء كلكاتك وادور بين كلماتها وحروفها

مشكوره ودمتي بود

وساعيش كما الآخرين حياتي..

نهاية متوقعة من جميلة مثلك..

احرفها تزيدها جمالا…

غاليتي لن تستطيعي حذف قاموس الحب..

بل ستنزعين من صفحاته ذلك الحبيب…

حروفك شاقتني وابحرت بي…

ميلاس كوني كما عهدتك ميلاس…

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انت عمرى

ميلاس

كلماتك كلها الم

تنبع من الاسى

تخرج باروع احساس

اقسمتى على النسيان

والنسيان مستحيل

يمكن تقدرى على البعد

تغيبى كما تشئين

لكن نسيان الحب وهم

محاولة النسيان اصعب من الفراق ذاته

الغدر مؤلم

لكن حاولى الصبر ولا تحاولى الكتمان

بوحى لان البوح ارحم بالانسان

لكى تحيتى وشكرى

على خاطرتك الجميله

تقبلى مرورى عزيزتى

اشكر مرورك العذب

الذي طغى على صومعة كلماتي

فأزهرت بعد ان كانت يائسة

كوني هنا دوماا

ميلاس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $ صعب المنال $

وقسما ساعيش الثانيةواللحظة ساعيش كما الاخرين حياتي

من حقك سيدتي ان تعيشي حياتك كماتريدين
ومن حقنا لا تحرمينا كلامك العذب وبوحك الرائع حتى ولو كان بمتهى القوة والحزن نحن بانتظارك
تقبلي مروري مع احترامي وتقديري

اهلا بمرور صافي

اهلا بحرف اضء روحي قبل كلماتي

نثرت حروفك بين حروفي

فنثرت نسيم اقتحم حياتي

شكرا لك عدد نجوم السماء

ميلاس

ياليتني ميته قبل هاليوم 2024

تكفوووون

سااااعدوني

أنا حبيبي جاب لي

بطاقة عرسه بنفسه

مادرى شكثر جرحني

مدري شلون بروح عرسه

شلون اشوفه يزفونه على شخص ثاني

مايدعيني قلبي اروح حالتي زفت

ياليتني ميته ولااشوف يزفونه على شخص ثاني

أبي ردودكم ووش أسوي؟

ما اقول غير الله يصبر قلبك

بس لا تقولي يوم من الايام خانك

ممكن تكون الضروف ضده

وان شاء الله تلاقي قلب يحبك

وينسيكي حبه وجروحك

اختك اسيرة الصمت

ياقلبي
حاولي إنك ماتزعلي حالك وحطي في بالك إنو (((( خيره لكي )))
يمكن لوعشتي معاه مابتكوني سعيده
فأحسن شي إنك تدعي إن الله يسعده ويعوضك بإللي أحسن منه ..
ولاتنسي كمان (( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم ))
لا تسوي ولا شي

لانك ما راح تقدري تسوي اي شي ولا تروحي عرسه

للاسف نحب بس ما نتفق على نهاية الحب

كل حب نهايته الارتباط اي شي ثاني تحت مسمى الحب كلام ليس له معنى فقط لعب بالمشاعر وتضييع للوقت

مشكورين عالردود

حبيت اوضح لعاشق انه يصير لي

ومو انا اللي يلعبون علي

واحب اشكركم

ما قصدت انه يلعب عليك

بس يمكن في سوء فهم

على العموم ربي يعوضك خير منه

احسن شي قولي اللهم اجرني في مصيبتي و اخلفلي خيرا منها

هل هذا خطيبكي ام حبيب فقط ارجومنكي التوضيح؟؟
عاااشق اشكر لك مشاركتك

واتنمى اني مافهمتك غلط

كوثر~~هذا حبيب فقط

الايام كفيله تنسيني اياه

وش حبيب فقط ؟؟؟ الله يهديك ويصلح قلبك هذا ابتلاء ..

واذا بليتم فاستتروا !!!

عبوره

انا موقصدي اللي في بالك

هذا كااااان خطيب

بس من زود الجرح سميته حبيب

اليوم قررت الخيانة وستعلمون اني محقة 2024

اليوم قررت الخيانة وستعلمون اني محقة

——————————————————————————–

اليوم قررت الخيانة.
نعم الخيانة أمر مستقبح ولكنها أحيانا تكون مطلوبة
لا تلوموا علي
اسمعوني حتى النهاية وستعلمون أني محقة
أحب زوجي كثيرا وحتى لو لم أحبه فسعادتي لن تكون إلا بما فعلت!
سأخذكم إلى الوراء قليلاحين كنت على أعتاب الزواج وتقدم زوجي إلى جاءتني النصائح الذهبية!!! من حبيبات قلبي
صديقاتي
وجاراتي
قالت إحداهن:قصقصي ريشه أول بأول( المقصود اصرفي أمواله أول بأول)
قالت ثانية: إدبحيله القطة من أول يوم ( المقصود خليه يعمل لك ألف حساب)
وقالت ثالثة : إذا خاصمك لا تصالحيه، وإذا صالحك تمنعي وتدللي واهجريه حتى لا يعتاد على أن يزعلك.
عاملي أمه بجفاء حتى لا تتعود على جرحك وإهانتك
وهكذا توالت النصائح
وكلها نصائح من محبين لي جدا جدا ولقد حاولوا أن يأخذوا منى عهدا بأن أطيع نصائحهم وأجربها فابتسمت ولم أعلق
وأستمعت لنصائحهم ولأنني كنت بلا تجارب فقد قررت أن أعيش تجربة زواجي بتطبيق أعظم النصائح نصيحة حبيبنا المصطفى صلى الله عليه وسلم.
بأن أكون لزوجي أمرأة ودود لا يغمض لي جفنا حتى يرضى
وقررت الخيانة
خيانة نصائحهم الهدامة التي وإن جاءت عن نية سليمة إلا أنها لن تمر ببيت إلا وهدمته
وخنت تلك النصائح واستمتعت كثيرا بتلك الخيانة

نعم استمتعت كثيرا حين قررت الخيانة
استمتعت كثيرا حين بدأت في تنفيذ تلك الخيانة
فما أجمل أن تعيش منا على فطرتها التي جبلها الله عليها.
تسعد بطاعتها لزوجها.
بمحافظتها على ماله.

نعم الحياة بيننا ليست وردية تماما إلا أننى أنعم بسعادة داخلية حين أشعر أن لي أجرا عند الله لا يعلمه سواه
حين أعامل أمه كأنها أمي رغم كل ما تفعله أو كأنها امرأة كبيرة في السن علي أن أعاملها برفق.
حين أحافظ على مال زوجي
حين أطيعه في كل كبيرة وصغيرة
حين يغضب زوجي بغير حق وتبكي عينيى ويتألم قلبي وتنجرح نفسي ولكني أسعي إليه بكل حب استرضيه
ربما لا يفهم هو معنى قدومي إليه وسعيي لصلحه ولكن الله يعلم ما في القلوب ويجزي به خير الجزاء ربما مع الوقت تبقى في القلب بعض المنغصات بسبب كثرة هذه الأمور ولكن
حين تلم بي مصاعب الحياة
ويبتليني الله بابتلاء كبير
وادعو فتتأخر الإجابة
أتذكر الذين أغلق عليهم باب الكهف أو الغار بصخرة عظيمة وكيف دعوا الله بأصدق عمل عملوة فاستجاب الله لهم.
فأمد يدي إلى الله باكية
اللهم إن كنت تعلم أني ذهبت إلى زوجي لأصالحة رغم أن الحق معي من أجلك يارب ومن أجل طاعة نبيك ففرج كربي واستجب دعائي
سبحان الله أجد دعوتي تجاب
ولقد كررت ذلك مرارا ومرارا في مواقف كثيرة
حتى أنني بدأت استحي من الله بأن أدعوة بهذا ا لدعاء ثانية

أترون إخوتي
أحيانا خيانة ما تم الاتفاق عليه تكون رائعة
خيانة النصائح المدمرة ما أروعها
فلا تكوني أختي ممن يستمعن لكلام صديقاتها الذي ليس من ورائه سوى هدم البيوت
واستمعي فقط
لكلام ربك
وكلامك نبيك تسعدي
حتى وإن كثرت بينك وبين زوجك الاختلافات والخلافات
حتى وإن كان زوجك لا يقدر ما تفعلينه
فيكفيك رضا ربك
يكفيك رضا نفسك
يكفيك التمتع بنوم هادئ قرير حين يبشرك رسولك بأنك إن فعلت ذلك فإنك من خير نساء الجنة

منقول للامانة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة

وإن كان زوجك لا يقدر ما تفعلينه
فيكفيك رضا ربك
يكفيك رضا نفسك
يكفيك التمتع بنوم هادئ قرير حين يبشرك رسولك بأنك إن فعلت ذلك فإنك من خير نساء الجنة

يسلمو با ام عليا
لا ننحرم منك ومن نقلك الرائع مشكووووووووووووره يا البي

كلام جميل وفي محلة

الله يوفق جميع المتزوجين والمتزوجاآت ,,

دمتي بود عزيزتي,,

مشكوووووووووووورة حبيبتي وفاي على نقلك المميز وقلمك المبدع

لاتحرمينا جديدك

هذا بنات اليوم برقع وجوال والعباية كتف!!!!!!!! 2024

هذي قصيدة تتكلم عن حال بعض الفتيات في وقتنا الحاضر هدانا الله واياهم.

هذا بنات اليوم برقع وجوال … والعباية كتف هم يلبسوها

والراس فوق الراس طرحه مع الشال … حتى الخصال الطيبة افقدوها

يوم البنات اللي غد سبت إهمال …ويوم السبايب أهلها هملوها

الأم نامت والابو صار تمثال …والبنت راحت وين ما يسألوها

بالليل تسهر بين هاتف وجوال … والا على دش الفلس سهروها

اقفاي هي ما بين الأسواق وإقبال … بلا غرض راحت ولا انشدوها

اللبس تلبس كل ما يطرب البال … وفلوس لو تنقص عليها عطوها

من شافها باللبس يا ساتر الحال … يسبها ويسب من خلفوها

كومة لحم وعيون والرمش قتال … ويلا مشت كل الشباب اتبعوها

هم ما دروا لون البراقع بتنشال … ونشوف وش تحت البراقع خفوها

يرتاح من صابه من اسبابها هبال … ويشوف والله من عيونه هووها

وين البنات اللي بهم تضرب امثال … ليت السلوم الطيبة ما تركوها

البنت زين البنت لا زانت الحال … ما هو بلبس ولا علوم خذوها

وين المراجل ما بقى غيره ارجال … ليت الشوارب واللحى حلقوها

اللي على عاره رضي الذل ينقال … ليت الكرامة ليتهم يرفعوها

ما عاد ينفع قول فيها ولا قال … لا الأم والله ولا الأبو انفعوها

اصبح ضياع البنت بسباب جوال… البنت ضاعت والأهل ضيعوها
(منقوووووووووووووووووووووول)

الشر والله أول مش على البنت

الشر على الرجال اللي مخليها منظر

للرايح والجاي

والله لو رجال صح ماخلاها

ماأقول غير:

الله يهديهن

مشكوره يأم صفوان ومعاك حق بلي قلتيه
شاكر لكي على مرورك
انا مع الاخت ام صفوا ن ولكن ضعف الوازع الدينى وعدم الخوف من اللة ومراقبتة فى كل الاموار اصبحنا في هذا الحال وادعوربى ان يهدى الشباب والشابات الى طريق الصواب وشكرا اخوي الفارس على مشاركتك فى مثل هذة المواضيع المفيدة

ولك كل التقدير والاحترام ،اخوك البرنس

مشكوررررررررررررر اخوي الغريب على مرورك
يعيطك العافية

قصيدة حلوة

تنقل للقسم المناسب ,,,

تحيتي

مشكورة أختي علىالنقل الروعه
تقبلي مروري واحترامي
يسلموووو

بس اخوي البنات مو كلهم واحد

ويعطيك ربي الف عافيه

تقبل مروري00

الخطا موعليها على اهلها
هدى الله الجميع

][نعم ذالك اليوم هو وفآتي][بقلمي][ 2024

25 / 5 / 1445 ه

نعم في هذا التاريخ تبعثرت اوراقي
انهدمت صروحي التي بنيتها بالحب والوفا
ذهبت تلك المخلوقه التي استولت على كياني
ووجداني نعم !
ذهبت الى خالقها
وتركت انسان لايحمل سوى قلب مليئ بالصبر
والأيمان القوي …..
لا أدري أين اذهب في هذه الدنيا
الآقي الناس بأبتسامه
ولكن؟!!!
لايعلمون بما يحمل ذالك الجسد من قلب
قلب منفطر ومتشتت منذ وقت طويل
نعم الآقي الناس بأبتسامه مليئه بفرح
وما أجمل تلك الابتسامه الممزوجه بطعم
الحزن الدائم…
وما أجمل يوم العيد عندما الآقي أعز احبابي
وأرى الناس سعيده بذالك اليوم
وأرى الأطفال يلعبون ويضحكون
ولكن!!!!
عندما أتذكر تلك الأنسانه في ذاك اليوم
ينفطر قلبي وتنهمل دمعه على خدي
مع ابتسامه ……

][نعم ذالك اليوم هو وفآتي][….

الجيريا
بقلمي،،،

][خآلد][،،

يسلمووووووووو على الخاطره الرووووووووعه
يعطيك العافيه
مشكور اخوي المستشار على لخاطرة الروعه

عندما أتذكر تلك الأنسانه في ذاك اليوم
ينفطر قلبي وتنهمل دمعه على خدي
مع ابتسامه ……

لاهنت خيوووووو

تقبل مروري واحتراااااااامي

[…
…]

ب فوران جرح ك ..

عانقت الكيبورد وبدأت بالكتابه …

سكرة موت كبرى ب غيوم القدر
أمتلئت وأكتضت ب سماء
[ الخ الد ]

وانخسف فيها قمر الأكتمال ..

سكرة …قد صبت على روح الخالد..
وقفه …قرأت قصة هنا ..ايقنت انه أنت…
لزفرات الوجع ب ثنايا الأحرف
تهاليل حزن عاشت بأعماق الخفق..
ولأنغماسه في محبره قلبك صارعت به الحياة

لكن لله دررك نص يحمل كثير من المشاعر..الخالد خالد …

لك عظيم احترامي

كانت هنا جريحة

لحظات الموت تخطف منا من نحب ..
ولكنها حق … وكل نفس ذائقة الموت ………..
رحم الله فقيدك …….

اخي خاالد …..

كلماتك مليئه بالأحاسيس …..
لون السماء أصفى في زرقته ..
فابحث عن الصفاء ولو كان لحظة ..
وابحث عن الوفاء ولو كان متعبا و شاقا
وتمسك بخيوط الشمس حتى ولو كانت بعيده
ولا تترك قلبك ومشاعرك وأيامك لأشياء ضاع زمانها

تقبل مرووري المتوااضع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة vivooo

يسلمووووووووو على الخاطره الرووووووووعه
يعطيك العافيه

الله يعافيكالجيريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة الحلى

مشكور اخوي المستشار على لخاطرة الروعه

عندما أتذكر تلك الأنسانه في ذاك اليوم
ينفطر قلبي وتنهمل دمعه على خدي
مع ابتسامه ……

لاهنت خيوووووو

تقبل مروري واحتراااااااامي

الاخت:ملكة
مرورك اسعدني كثيرآ
لاعدمناك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جريحة الصمت

[…
…]

ب فوران جرح ك ..

عانقت الكيبورد وبدأت بالكتابه …

سكرة موت كبرى ب غيوم القدر
أمتلئت وأكتضت ب سماء
[ الخ الد ]

وانخسف فيها قمر الأكتمال ..

سكرة …قد صبت على روح الخالد..
وقفه …قرأت قصة هنا ..ايقنت انه أنت…
لزفرات الوجع ب ثنايا الأحرف
تهاليل حزن عاشت بأعماق الخفق..
ولأنغماسه في محبره قلبك صارعت به الحياة

لكن لله دررك نص يحمل كثير من المشاعر..الخالد خالد …

لك عظيم احترامي

كانت هنا جريحة

جريحه
/

اقف امام حروفك بتمعن

اسعدني تعليقك كثيرآ

لا ادري من اين ابتدئ
ولكن اقف بكل صمود واقول لك:

دام قلبك بخير ،،

لاعدمنا هذا المرور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *مزون شمر*

لحظات الموت تخطف منا من نحب ..
ولكنها حق … وكل نفس ذائقة الموت ………..
رحم الله فقيدك …….

اخي خاالد …..

كلماتك مليئه بالأحاسيس …..
لون السماء أصفى في زرقته ..
فابحث عن الصفاء ولو كان لحظة ..
وابحث عن الوفاء ولو كان متعبا و شاقا
وتمسك بخيوط الشمس حتى ولو كانت بعيده
ولا تترك قلبك ومشاعرك وأيامك لأشياء ضاع زمانها

تقبل مرووري المتوااضع

اميرة الاحساس

/
قرأت ردك بتمعن
واخذت افكر فيه قليلآ
وادركت اهمية تلك الحروف
لا يسعني الا ان اقول :
لاعدمنا هذا التعليق القيم والرائع
ودام قلبك بصحه،،

كلمات جميلة و ما تحمله اجمل و اروع

سلمت الانامل المبدعة

تقبلي مني كل الود مع اجمل باقة ورد

بالأمس كنت أميره واليوم أصبحت لحبك أسيره 2024

بالأمس كنت أميره .. واليوم أصبحت لحبك أسيره

الجيريا


عجيبة هى الايام
تحملنا الى عالم بلا شطآن
يجرفنا مره تيار للداخل
ويقذفنا غيره للخارج
فيها يوم لنا
واليوم الآخر لغيرنا
فبالأمس كنت اميره
واليوم اصبحت بحبك اسيره
من انت يا من استطاع ان يشعل نار وجدانى
من انت يا من احس بمعنى كلامى
أأنت الامس أم اليوم أم الغد ؟
أم أنك كل ايامى
أحبك وامنحك نبض وجدانى
أحبك وابعث لك كل كلامى
فأنت ماضى وحاضرى ومستقبلى
وكل أحلامى ..
فما هى احلامى بدون وجودك يا سر كيانى
إنها أحلام بلا شطآن
كيف استطعت اسرى
فانا كنت الاميره ذات القلب الرخامى
كيف استطعت ان تحس كلامى
كيف استطعت الشعور بنبض وجدانى
أحبك وسأبيع من اجلك كل احلامى
كيف استطعت تخطى فرسانى والتغلب عليهم
كيف استطعت تخطى الحدود والوصول الى مكانى
فانا اميرة محصنة ضد الافتتان
أميرة ما استطاع شىء ان يحركنى من مكانى
كيف احبك وارض كل فرسانى
كيف احب واهبك الامانى
ما الفرق بينك وبين اى من فرسانى
كيف جعلت حبك يسرى فى كيانى
ويزلزل نبض وجدانى
يا حبا طغى على كيانى
أصبحت اساله منحى احلامى
بعدما كنت اهب الجميع الامانى
الان الحب عندى نهر بلا شطآن
شخص يملك كل الاوطان
واقع حقق كل الامانى
نبضا يسرى بين وجدانى
اميرا يملك عرش احلامى
كيف جعلتنى اسيرة
بعدما كنت اميره
يجرى خلفى كل الفرسان
كيف اقتحمت اغوار حصنى
ووصلت الى عنوانى
وجعلتنى احبك
فارسا يملك كل احلامى

مما راق لي

الجيريا

طاب فالك وسلم راسك على الذوق الراقي

تحياتي

اورنس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أورنس الشمري

طاب فالك وسلم راسك على الذوق الراقي

تحياتي
اورنس

ياهلا منورن يا اورنس

ماجمل ماطرحتي ومااروعك
كاتبه رقيقة وكلمات رائعه
كلمات رائعة

تقبلي مروري

معجبة أحييك وأهنيك على هذا الإنتقاء الرائع

سلمت يداك

تحياتي

رجيم كلي وانحفي في اليوم نص او كيلو من تجربتي 2024

رجيم …كلي وأنحفي في اليوم كيلو أو نصف كيلو …!!! من تجربتي
السلام عليكم ،،

اليوم جبت لكم رجيم ،،أخذته من جدي ..

كان يقول لي ..أننا زمان كان ما عندنا السمنه اللي فيكم ..

علاجكم تسوون مثل مانسوي زمان ..

وهو ،،،،،،،،،

تقومون من النوم تفطرون اللي تبون ..

بعدين تقعدين 6 سااااااعات بدون أكل وبعد ست ساعات كلي اللي تبين وبسسسسسسس

كانوا زمااااان يأكلون وجبتين في اليووم ..بعد كل وجبه يقعد6ساعات بعدين يااااااااكل
عشان يسمح للمعده بهضم الطعام دون أن تتراكم الدهون وتكون الشحووووووووم
وأهم شئ ما تنومون الا بعد ست ساعات من الوجبه …

على فكره أنااااااا مسويته من يومين ونقصت كيلو ونصف ..وراح إن شاء الله أستمر عليه
مريح مرررررره ،،

ولنتائج أفضل سوو رياضه قامزوا أمشوااااااا على الأقل نصف ساعه ..لنحافه أسرررررررع

منقوووووووووووول

تحيااااااااتيالجيريا الجيريا

مشكوره اختي على الموضوع

والطريقة الحلوه

عزوز

مشكوره نواره وفعلا صدقت ذي بكلام جدتها …
انا جدي ياحلو جسمه لاكرش ولااهم خخخخ يابخت جدتي برشاقه جدي هع هع هع
شكرا ساندي

ههههههههههههههههههه

جد الاولين محافضين اكثر من الحين

يعطيك العافية

تحياااااااااااااااااااااتي

مشكوره نواره على هالنقل الرائع وعلى فكره لابد من الحركه خلال الست ساعات
ميرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررسي فعات نصيحة حلووة كتير
مرحبا اختي نوارةان شاء الله تعالى راح اجرب هذا الرجيم وراح اقول لكم وش صار معي
طيب حبيبتي ممكن سؤال؟؟؟؟
هل اكل اللي ابي ولا اشياء محددة………؟؟؟؟؟
اتمنى الرد بسرعه…………

شكرا

قحطانيه وكلي فخرررررررررررر…..


هلا خيتوو الي فهمته ايه كلي اللي تبين بس التزمي

بالاوقات زي ما شفتي

واتمنى تستفيدين انشاء الله

تقبلي شكري غاليتي

مشكورة
يااخت نوارة رجيمك جدا راقي

من لامني في عشقه اليوم مالام ** 2024

حبي له اكبر من قياسات وارقام
مايحسبه من جاب علم وأدله


وحبي له اقوى من تواصيل وارحام
واوسع من اللي في محيطي وكله


وعشقي له ابلغ من ملذات الاحلام
وارقى علاقة بين خل (ن) وخله


احضنه بين الخلق ماواحد(ن) لام
واقبله واقوووول يالله خله


من غير قربه عايش العمر بالآم
والنفس تشكي فوق الاحزان عله


لا جيت أردد ما تدونه الاقلام
أحس نقص بقولها ماتدله


احتاج له لاعاشت الروح باسقام
روحي بقربه بالفرح مستهله




لا من وصفته اشهد اني بظلام
يقصر لسان المدح ويقول لله


ما اوفيه حقه لا تنجد بإعلام
فوق المعاني منزله يخضعن له




قرآن ربي هادي لعدة اعوام
بيد النبي المختار هو خير حله


من لامني في عشقه اليوم مالام
اكيد انه فوق عشقي يجله

أوراق الخريف

رآآآآآآآآآآآئعة

صح لسانك ويعلا شانك

لاجديد منك سوى الأبداع والتآلق

سطور وحروف نحتت ونقشت بالجبال

وكلماتك تطبع بالقلوب

فعلآ أبدعت وأمتعت وأتقنت

الله يحفظكـ ولايحرمنا منكـ ومن نبض قلبكـ ونزف قلمكـ

وآرق تحياتي الحاره لكـ

نور الله قلبك بنوره
وجعله شاهدا لك لا عليك

أحسنتي أختي أوراق
دائما تبهرينا بما تقدمين

تحياتي لك

صح لسانك ..,,
صح لسانك ويعطيك العافيه
تقبلي مروري مع تحياتي
صح السانك و يسلم منطوقك
نص رائع ماشاءالله عليك
دام مدادك
تقديري لك
صح لسانك وتسلم يمناك
تحياتي للشخصك
صح لسانك دوووم مبدعه ما شاء اللہ عليك
يعطيك العافيه تقبلي ودي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lady Nano

رآآآآآآآآآآآئعة

صح لسانك ويعلا شانك

لاجديد منك سوى الأبداع والتآلق

سطور وحروف نحتت ونقشت بالجبال

وكلماتك تطبع بالقلوب

فعلآ أبدعت وأمتعت وأتقنت

الله يحفظكـ ولايحرمنا منكـ ومن نبض قلبكـ ونزف قلمكـ

وآرق تحياتي الحاره لكـ

ويحفظك غلاتي
صح كلك نورتي موضوعي بجمال حروفك ورقة كلماتك
الله لايحرمني منك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرين الليل

نور الله قلبك بنوره
وجعله شاهدا لك لا عليك

أحسنتي أختي أوراق
دائما تبهرينا بما تقدمين

تحياتي لك

اللهم آمين
وجميع المسلمين
ألف شكر أخوي قرين على مرورك وردك المميز
تحياتي