3 أطعمة.. ستجعلك أكثر صحة وأطول عمرا
أنواع من الأطعمة ستجعلك في أفضل صحة وقد تجعلك أيضا أطوا عمرا، هذه الأطعمة إعرفها من الطبيب الشهير Dr.Oz :
– الشوكولاتة: إبدأ يومك بالشكولاتة ، فتناولك القليل من الشوكولاتة " من 2 إلى 4 مربعات " طوال اليوم سيساعد على تقليل ضغط الدم، كما أن الكاكاو جيد جدا للقلب .
– القهوة: من المعروف أن الشخص الذي يتناول القهوة يوميا فإن ذلك يساعده على القضاء على مشاكل البروستاتا وذلك على عكس الشخص الذي لا يتناول القهوة مطلقا .
– جوز الهند: أثبتت الدراسات أن الجوز يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول بل ويساعد على المحافظة على جسد متناسق.
وآخيرا
أول مرة بشوف نصيحة بـ شرب القهوة والشوكولا !! < طيب منيح هآدا البدي يآآه
يعطيــكي ألــف عآآفيــة ع الموضوع
آلشكولآته و آلقهوة وجوز آلهنـــد أنا أعشقهم مرة ,
أجل على كدآ منيــب مشيبه , آلله يسعدك يآرب ,
ويعطيك آلعآفية على جهودك يآروح روحي =))
ماذا افعل
موضوع جديد بنسبه لي
بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
معلومات قيمة جدا
الله يعطيك العافية
بانتظار جديدك
نصايح حلوةه