تجنبي هذي الاشياء اثنا الدوره الشهريهه
1 امتنعي عن المشروبات الغازيه بكل انواعها
2 امتنعي عن اكل او شرب اليمون لانه يسبب احتقان الدم وحتباسه
3امتنعي عن الشرب المارد او الايسكريم
4امتنعي عن اكل البندول لان يسبب عقم علي مدي البعيداستبدليه بي مسكنات الدوره
5 انتبهي من حمل اشياء ثقيله اثناء الدوره
6انتبهي تدفين اشياء اثناء الدوره لانها تسبب مليان في الرحم والاي عندها ميل الارحام مستحيل تحمل قبل مايرجع الرحم في موضعه الطبيعي
7 انتبهي اثناء الاستحمام باالماء البارد لانه يسبب انسدادد في الارحام هودمار البنت الماء الددافي افضل شي
8 اشربي ماء مغلي القرفه اثناء الدوره لانه يسهل نزول الدم
9 بعض البنات تدهن الفوط بالقفس وهذا غلط انه هذي منطقه حساسب
10 حافضي نفسك من الهوى البارد لانه يضرك اثناء الدوره
11 لاتلبسي مشد ضيق علي بطنك
13كلي حبه سوادا ورشاد مع عسل اثناء الدوره مره زين ويحافظ علي نزول الدم
اتمني اني استفدكم ومايكون الموضوع مكررر لاني من زمان مادخلت عشان ضروف
Sent from my GT-I9000 using مدونة عبير mobile app
Sent from my GT-N7000 using مدونة عبير mobile app
شكرا ع مرورك
Sent from my GT-I9000 using مدونة عبير mobile app
والله ماادري عن شي و يسعدني مرورك
يشرك ع مرورك
Sent from my GT-N7000 using مدونة عبير mobile app
امين وياك يسعدني مرورك