أسعد الله أوقاتكن ..
وقعت منذ أسبوع و منذ تلك الحادثة و أنا أعاني من آلام في ركبتي اليسرى ,
هذه الآلام تهمد حين لا أقوم بأي نشاط أو حين أمشي لمسافة طويلة, ولكنها تعود و بقوة حين أمارس رياضة الآيروبيك .
فهل من طريقة تخفف عني هذه الآلام أو تخلصني منها جذريا لأني صدقا محبطة بسببها بما أني خاضعة لريجيم و يجب علي ممارسة الرياضة.
و شكرا ..
عزيزتي لاتمارسين الرياضه لين تطيبين لاي انا مريتقبل فتره
بنفس حالتك ومنعوني من مارسة اي نشااط
عليك بالكريمات المسكنه ولفي عليهاارباط طبي
فيه علاج شعبي انا عملته لرجلي وتحسنت عليه
صفارالبيض مع الكركم ونشاءموحق الطبخ تلاقيه عند
العطارواسمه تناكاراخلطيهم مع بعض
تطبخينه طبخ بسيط وتحطينه اللي يتماسك وتحطيه
على وجلك وتلفيه قبل النوم انناسويته والحمد لله اسبوع
وتحسنت 000
لاتنسيني من الدعاااء تكفين
عزيزتي لاتمارسين الرياضه لين تطيبين لاي انا مريتقبل فتره
بنفس حالتك ومنعوني من مارسة اي نشااط
عليك بالكريمات المسكنه ولفي عليهاارباط طبي
فيه علاج شعبي انا عملته لرجلي وتحسنت عليه
صفارالبيض مع الكركم ونشاءموحق الطبخ تلاقيه عند
العطارواسمه تناكاراخلطيهم مع بعض
تطبخينه طبخ بسيط وتحطينه اللي يتماسك وتحطيه
على وجلك وتلفيه قبل النوم انناسويته والحمد لله اسبوع
وتحسنت 000
لاتنسيني من الدعاااء تكفين
هل هذا يشمل حتى الحركات البسيطة التي لا تجهد الساقين؟
بإمكاني التوقف مؤقتا عن حركتي " Jumping Jacks " و " Ski Jumps " بما أنهما أكثر حركتين أشعر معهما بآلام فظيعة في الركبة .. لكن لا أستطيع التوقف عن ممارسة الرياضة و خصوصا في هذه المرحلة الحرجة من الريجيم 🙁
بالنسبة للوصفة .. ألا يوجد بديل للبيض لأني صدقا يستحيل أن أضعه على أي مكان في جسدي حتى وإن كان بغرض الشفاء ؟
كما أن النشاء الذي ذكرته لا يتواجد لدينا , فللمعلومية أنا مقيمة في تونس و النشاء الوحيد الذي يبيعونه هو الذي يستخدم في الطبخ ..
و جزاك الله الجنان
ححآسه فيك هالطيحآت توجع ههه
اعتقد لازم فتره حتى ترجع رجلك طبيعية وتزول الآلآم ان شآءالله
روحي للدكتوروالآفضضل آنك تسستخدمين كريم لآلآم المفآصل علها تخخف الآم آختي الكريمة
ححآسه فيك هالطيحآت توجع ههه
اعتقد لازم فتره حتى ترجع رجلك طبيعية وتزول الآلآم ان شآءالله
روحي للدكتوروالآفضضل آنك تسستخدمين كريم لآلآم المفآصل علها تخخف الآم آختي الكريمة
سأحاول ..
أشكرك يا مشرقة
الافضل تروحين لدكتور
الاخت قالت كركم في نوع من الكركم مايستعمل بالطبخ يكون بس للخلطات
ماقالت النشاء لان النشاء نفس الللي عندك اللي نستعمله بالطبخ بس الكركم نوع من البهارت
في منه نوع مايستعمل بالطبخ
حبيت اوضح لك عزيزتي
وربي يكتب لك الشفاء
