تم تقسيم المشتركات للتفاوت الكبير بين أوزانهن إلى ثلاث فرق
الفريق الأزرق للأوزان فوق 100 كيلو
الفريق الأخضر للأوزان بين 75 و 100 كيلو
الفريق الوردي للأوزان بين 50 و 75 كيلو
وهذي المسايقه اتمني منكم تفاعل وراح ينتهي تسجيل فيها يوم الجمعه
الي تبي تشارك تختار الصنف الي تبيه حسب وزنها وبعد سبوع راح يتم بداء الرجيم
ولتمني من مشرفه القسم تفاعل معي في موضوعي
هذا موضوع خاص للمشتركات المصنفات ضمن الفريق الوردي
رجاء من المشتركات التي تتراوح أوزانهن بين 50 و 75 تسجيل أسماءهن في هذا الموضوع
و أن تدرج هذا الشعار ضمن توقيعها اذا أمكن
هذا موضوع خاص لتسجيل أسماء المشتركات المصنفات ضمن الفريق الأخضر
رجاء من كل مشتركة يتراوح وزنها بين 75 و 100 أن تسجل اسمها في هذا الموضوع
و أن تدرج هذا الشعار ضمن توقيعها إن أمكن
هذا موضوع خاص لتسجيل أسماء المشتركات المصنفات ضمن
الفريق الأزرق
الرجاء من المتسابقات اللاتي يفوق وزنهن 100 كيلو تسجيل اسمها ضمن هذا الفريق
و تدرج هذا الشعار ضمن توقيعها إن أمكن
عجبني ونقلت لكم يارب الكل يستفيد ويزيد الحماس
وان شاء الله يكون فيه تفاعل من جميع الأخوات
يثبت فترة
الفشله ان الوحد منا يستمر في زيدت وزنه
اما اني اقول كم وزني وابد في التنحيف
بقوه والارده هذا شرف كبير
انا كنت معا بنت في النادي وكان وزنها 132 واصرت انها تنحف
ولا تفشلت من احد قومت علي نفسها
تعبت ونالت المرادها اما الحين وزنها مشاء الله صاااااااااار 88
ولس ودها تصير تحت 70
الله يحفظها ويحق احلامها بصحه وعافيه
واشكرا علي مرورك
موضوع من جد رائع
انشاء الله لي عودة
مسابقة حلوه
انا مشتركه بالنادي الرياضي عندنا لي اكثر من سنه
والرياضه حلوه و صحه
وزني الحين 68 وكان اول 78 مافي شي محرج
وكل هذا بدون رجيم بس اخفف بالاكل ومخذه حذري
انا معكم يمكن استفيد اكثر
موفقين
حبيبتي رح نبدا بمساااااابقه حلوه نحدد فيه كم كيلو ينزل
ونشوف مين تقدر وتفوز بلقب
للأخ للي يقول فشلة كم وزنه ؟؟….!!
الموضوع عادي مرررررررررة
والكل نفسه يحصل ع الوزن المطلوب حتى اللي وزنهم 52 وطولهم 145 م تحتاج تنزل 7 كيلووو
وممكن وحدة طولها 162م ووزنها 45 تحتاج لزيادة وهذا طبيعي ……….
والرياضة للجميع للنحيفة و السمينة والمتوسطة الوزن كلنا نحتاج لها
بشارك بس ما أعرف وين أسجل بأي مصنف ؟؟؟؟………….
الفريق الأخضر وإن شاء أضيفه لتوقيعي من الأسفل شكرا لك
ويعطيك ربي الصحة والعافية
للأخ للي يقول فشلة كم وزنه ؟؟….!!
الموضوع عادي مرررررررررة
والكل نفسه يحصل ع الوزن المطلوب حتى اللي وزنهم 52 وطولهم 145 م تحتاج تنزل 7 كيلووو
وممكن وحدة طولها 162م ووزنها 45 تحتاج لزيادة وهذا طبيعي ……….
والرياضة للجميع للنحيفة و السمينة والمتوسطة الوزن كلنا نحتاج لها
بشارك بس ما أعرف وين أسجل بأي مصنف ؟؟؟؟………….
الفريق الأخضر وإن شاء أضيفه لتوقيعي من الأسفل شكرا لك
ويعطيك ربي الصحة والعافية
حبيبتي سجلي وزنك وطولك
ون شاااء الله نشجع بعض سوف نقوم بتحديد البنات
في كل فريق بعد تسجيل اوزانهم اشكرك حبيبتي
شفتي ايش يقول فشله
الفشله الي يراكم الدهون في جسمه صح
لو في مسآبقة تسمن حشترك بس اني انحف انا خلقة نحيفة
وزني .. 39 .. (:
الف شكر ع الموضوع حييآتو ..
سي يآ
