لفائف الديك الرومي صحيه
لمن تبحث عن الحميه
لمن تبحث عن الحميه
1 تورتيلا سمراء (كاملة القمح) أو خبز أسمر
4 شرائح من الديك الرومي
2 ورقة خس أو سبانخ
1/4خيار، 1/2 طماطم قطع صغيرة
للأضافات يستعمل مستردة أو ميونيز قليل الدهون
4 شرائح من الديك الرومي
2 ورقة خس أو سبانخ
1/4خيار، 1/2 طماطم قطع صغيرة
للأضافات يستعمل مستردة أو ميونيز قليل الدهون
التحضير
تفرد التورتيلا أو يقطع الخبز الأسمر الي نصفين و يفرد
توضع شرائح الديك الرومي و الخس و السلاطة ثم تغطى بالمستردة ثم تلف التورتيلا
توضع شرائح الديك الرومي و الخس و السلاطة ثم تغطى بالمستردة ثم تلف التورتيلا
منقول طبعآ ..
لاتقولن وين الصور مالقيت لها صوره …؟؟؟
يعطيك آلف عآفيةة يآلغلآ ~
تقبلي مروري
دمتي بخير ~
تحياتي
مودتي..,
مشكورات على الطله …
حسافة كان بودي أشوف صورة
يلا حنا بنعملها وبنشوفها , تسلم الأيادي ي حلوة :$
