تم الإرسال بواسطة iPhone بإستخدام مدونة عبير
الأفضل انك تعملي زيارة قصيرة للدكتورة
لأنها هي التي ستفيدك..تقبلي مروري
افرازات بنيه 2024
الأفضل انك تعملي زيارة قصيرة للدكتورة
لأنها هي التي ستفيدك..تقبلي مروري
التصنيف: الحمل والولادة ،
الحمل والولادة ،
الأفضل انك تعملي زيارة قصيرة للدكتورة
لأنها هي التي ستفيدك..تقبلي مروري
تاخر الدورة 2024
اخواتي اخذت عشبه البردقوش لمدة يومين فقط وهالحين الدورة متاخرة عني يومين
ولايوجد معي افرازات هل يعني حمل ام ماذا
مع اني استخدم العزل كمانع طبيعي للحمل تتوقعون البردقوش هواللى رفعها مع اني استخدمتها يومين فقط وهل
العزل مضمون هل فيه وحدة حملت وهي تسوي عزل
ادري اني طولت عليكم بس ابي ارتاح
انا اشرب كمووون
تنزل بسرعه
معلومات هامه للمرأة الحامل 2024
ü عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء
ü راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر
ü إمتنعي كليا عن التدخين
ü أستوفي جميع لقاحاتك
ü أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8-10 أكواب يوميا
ü عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء
ü أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات
ü حافظي على مستوى السكر في الدم عاليا عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن
ü أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب
ü إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار
ü لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويله
ü إذا كنت من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها
ü إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين
ü خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيع
ü حددي مسبقا المكان الذي ستضعين فيه طفلك
ü أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي
ü أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك
ü تجنبي تناول المسكنات دون استشارة الطبيب لان تناولها بصوره عشوائه قد يكون احد أسباب الاجهاض.
وأدعوا الله…أن يرزق الجميع بالذرية الصالحة…امين يارب العالمين
مشكوره
افدتينا كثير بهالمعلومات القيمه .,’
كلامك جدا مفيد لذالك موضوعك سيثبت للفائده .,’
سلمت يمناك غاليتي
دمت بود
يعطيكي العافية غاليتي .. دمتي بامن وامان ورضى من الرحمن
اقرؤوها 2024
في الشهور الأولى
حتى لدرجة بعضهن لايستطعن شرب الماء
فلا تخافي …….هي حالة طبيعية مئة بالمائة
واتمنا لك التوفيق
كلام الاخت ملكة صحيح الله يكون في عونك
اشربي موية وسوائل قد ما تقدري وان شاء الله ما يطول معاكي الموضوع
الثلاثة شهور الاولى صعبة عند اغلب الحوامل
وبتشوفي فيها عجب العجاب
لاكن كله علشان البيبي يهون
لك ودي
الطريقه الصحيه لحمل الرضيع ولفه بالصور 2024
طريقة لف و حمل الطفل الرضيع
طريقة لف الطفل حديث الولادة :
يجب العلم أن بعض الأطفال يتقبلون و يرتاحون لعملية اللف هذه و آخرين لا يجدونها مريحة , و يجب التخلي عن لف الطفل كلما تقدم بالعمر خاصة من الشهر الرابع لأنه يبدأ باستعمال يديه للتعرف على الأشياء و اكتشاف المحيط من حوله, و من الأفضل عدم شد اللباس كثيرا و ترك الطل بوضعية يرتاح بها , و لا يجوز في كل الحالات تغطية وجه الطفل , و توضح الصورة التالية الطريقة الصحيحة للف الطفل في أشهره الأولى :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المهلبية
مشكورة حبيبتي
تسلمين يالغلا
سااااااااعدوني 2024
من يمكن الشهر الي فات بعدها طهرت في( 23-1 ) لكن الى حد اليوم ماجاتني الدوره الله يكرمكم كانت منظمه وسويت تحليل لي ثلاث ايام مافيه حمل بس احس با عراضها ولاجات من منكم تحسب كم لي يوم وتجي كانت منتضمه كل 28يوم تجي احسبولي
انت شلونج حبوبة ..
شوفي يالغلا ..
اولا بعد عملية الاسقاط يصير عدم انتظام بالدورة .. واختلاف بالهورمونات ..
وانت تقولين انك ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة
بعدها طهرت في( 23-1 ) لكن الى حد اليوم
يعني ماصار لك شهر للحين ..
يوم 23 – 2 يكون لك شهر بالتمام والكمال ..
اضيفي عليها عشر ايام يصير معك ليوم 3-3..
لو ماجتك الدورة الشهرية ..
روحي سوي تحليل وراجعي الدكتورة المختصة …
وان شاء الله خير ..
لك ودي
كلام شيختنا صحيح اول شي تمي الشهر وبعدين رح ترج الدورة تنتظم
والا تكوني حامل باذن الله
وانا سارت معايا اسقطت في شهر شعبان بعد اقل من شهر لقيت نفسي حامل
فانشاء الله تكوني زيي يارب
دمتي بامن وامان ورضي من الرحمن
خطوات بسيطة لرشاقة الحامل 2024
تفرط الكثيرات فى تناول
الأغذيه المختلفه أثناء الحمل ، الأمر الذى يؤدى لزيادة أوزانهن بشكل كبير ، فالى أى مدى تصدق تلك المقوله ؟
وهل من سبيل للحفاظ على رشاقة الحامل ؟ ..
رغم أن لغذاء الحامل علاقة مباشرة بنمو الجنين الا أن الأعتقاد السائد بحاجة الحامل
لكمية اضافية من
الماكولات لا أساس له من الصحة اذ أن كمية الطعام العادية تكفى أثناء الحمل و ليس من مصلحة الحامل الافراط
فى الطعام حتى لا تفقد رشاقتها أو تعرض جنينها للخطورة أثناء الولادة و هو ما يؤكده الأطباء مضيفين أن عدم
الافراط فى الطعام لا يعنى التطرف فى الأقلال منه و الا تعرضت الحامل للضعف والهزال و لكى تحقق الحامل
المعادلة الصعبة فتحافظ على رشاقتها بجانب سلامة جنينها ينصحها الأطباء باتباع الأتى :
تعدد الوجبات …
عادة ما تتوقف الحامل خلال الأشهر الأولى من الحمل عن الطعام ويرجع ذلك لفقدان
شهيتها و اصابتها بالغثيان
أحيانا.. لهذا تترك لها حرية اختيار الأطعمة التى تتناولها الا أنها فى تلك الفترات تكون بحاجه لتناول المواد
المغذيه كالبيض ، اللحوم ومنتجات الألبان .. ولكيلا تؤدى تلك الماكولات و غيرها الى زيادة الوزن فعليها تناول
الأطعمة على مرات متعددة بحيث تاكل كمية قليلة منها حتى لا تمتلئ معدتها خاوية من الطعام .
الخضروات والفواكه …
من المعروف أن الفواكه و الخضروات الطازجة من أكثر المصادر الغنية بالفيتامينات و
المعادن فضلا عن
عدم احتوائها على نسب عالية من السعرات الحرارية عدا بعض الفواكه كالمانجو ، العنب ، التين لهذا ينصح
بالأكثار من تناول الخضروات و الفاكهه حتى تشعرى بالشبع و فى نفس الوقت لا يزداد وزنك .
شرب الماء …
يساعد الماء على منع تعرض الحامل للأمساك كذلك يخلصها من الشؤائب فى
جسمها ومن ثم تحافظ على رشاقتها .
العصائر الطبيعية …
تساعد العصائر على تغذية الحامل و منح الجنين ما يحتاجه من فيتامينات و معادن كالحديد لكن ينصح بالابتعاد
عن العصائر الطبيعية التى تؤدى لزيادة الوزن ومن أكثر العصائر فائدة للحامل عصير الأناناس ، التفاح ،
الكريز ، و البرتقال .
الأطعمة الدسمة …
تعتبر الأطعمة الدسمة من أكثر الأسباب المؤدية لزيادة الوزن فضلا عن عدم فائدتها
الغذائية للحامل حيث
تصيبها بعسر الهضم لذلك يجب على الحامل مراعاة عدم احتواء طعامها على نسب عالية من السمن و الزبد
فضلآ عن ضرورة الاقلاع عن التوابل و البهارات و المخلات والاقلال من البيض و يفضل الامتناع عنه بتاتا
خلال الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل .. كذلك ينصح بالأقلال خلال نفس الفترة من اللحوم الحمراءو استبدالها
باللحوم البيضاء كالدواجن و الأرانب و الأسماك لسهولة هضمها .
النشويات والدهون …
رغم حاجة الحامل للاغذية الغنية بالنشويات كالخبز ، الأرز و المكرونة أو المواد الدهنية
كالقشدة و الزبد الا أنه
من الضرورة مراعاة عدم الاكثار من تناول تلك الأغذية حتى لا يزيد وزنها .
ممارسة الرياضة …
تعتبر رياضة السير على الأقدام من أكثر التمارين الرياضية التى تساعد الحامل أثناء عملية الوضع فضلا عن
محافظتها على رشاقتها بشرط أن تراعى المشية الرياضية السليمة بحيث تكون قدماها متوازنين و متقاربين و
الذراعان على الجانبين و الرأس مرفوع بينما المنكبان مشدودان الى الخلف .
وجدير بالذكر أن الحامل يزداد وزنها فى الثلاثة أشهر الأخيرة مجتمعة حوالى خمسة كيلو جرامات ، لذا يجب
الا تزيد فى الوزن فى أى أسبوع عن نصف كيلو جرام فالزيادة الكبيرة فى الوزن تعرض الحامل للزلال والام
الظهر و المفاصل فضلا عن فقدان رشاقتها و فيما يلى نموذج الغذاء الذى تحافظ به الحامل على وزنها ..
_ الافطار :
خبز ـ بسكويت ، لبن أو شاى خفيف باللبن ، فول ، جبن ملح خفيف ، مربى أو عسل .
ـ الغذاء :
شوربة ، خضار مسلوق ، سلطة خضروات طازجة ، فراخ أو سمك ، أو لحوم حمراء ما
دامت الحامل سليمة خالية من الزلال ،أرز أو مكرونة ، فاكهه .
ـ العشاء :
شوربة ، لبن ، فاكهه .
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
منقول
الله يعطيك العافية
موضوع رائع
الله يسلم قلبك
خطوات بسيطة لرشاقة الحامل أو نقول مهم أن تتبع الحامل نظام غذائي صحي
صحه وسلامة يارب تصحبها رشاقه لجميع الحوامل أن شاء الله
صحه وسلامة يارب تصحبها رشاقه لجميع الحوامل أن شاء الله
شمس الدجى
الله يسلم اليدين
طرح جميل موفق أحسنتي باختياره
يعطيك الف عافيه أختي
تحيـــاتي
موضوع قييم و نصآئح مهمه 🙂
يعطيك آلعآفيه
الله يسلم قلبك
أرجوكم ساعدوني لأجد حلا لتشققات الجسم بعد الولادة 2024
Envoyé de mon iPhone à l’aide de مدونة عبير
مبروك البيبي ويكون من عباد الله الصالحين
انا لما كنت حامل نصحتني الطبيبة بدهن اي كريم مرطب لتفادي هده التشققات و حتي لو حملت مرة تانية لن تطهر الخطوط البيضاء عند البطن
بس انا مادهنت لاني ماكنت طايقة شي
ولهدا بعد الولادة صار في تشققات
ونصحتني انو ادهن التشققات بزيت زيتون
سلام
Envoyé de mon iPhone à l’aide de مدونة عبير
Envoyé de mon iPhone à l’aide de مدونة عبير
Enviado desde mi iPhone con مدونة عبير
Sent from my GT-N7000 using مدونة عبير mobile app
Sent from my GT-N7000 using مدونة عبير mobile app
المولود 2024
* المولود الجديد:
– بعد أن تمت الولادة بخير وأمان واستقبال طفلك … ماذا بعد ذلك…
1- الدقائق الأولي من عمر المولود: سوف تسمعين بكاء الطفل وترين أول نفس له تبدئين بالرضاعة من ثديك وتدفئته بالملابس.
وعليك أن تعلمي أن المولود كان يعيش في كيس من الماء لمدة تسعة شهور وعانى كثيرا أثناء ولادته ولذلك يجب أن تساعديه في البدء في التنفس بسرعة وبعد ذلك سوف تختفي التجاعيد من الجلد. ومن الملاحظ بعد الولادة مباشرة تكون رأس المولود مرنة مع وجود فتحتين في مقدمتها ومؤخرتها لتسمح بمرور الرأس خلال قناة الولادة أثناء الولادة حتى لا يحدث لها تدمير.
2- الأيام الأولي من العمر: بعد الولادة مباشرة تستطيعين أن ترضعي طفلك وأن تمارسي معه بعض الألعاب والعناية به.
ويعتقد بعض الأشخاص أن الطفل لا يسمع ولا يرى، بل بالعكس فالطفل حساس للغاية يتعلم تمييز صوتك ولمستك بسرعة، ويرى بسرعة ومع أنه ضعيف جدا لا تحدث له أية كسور.
3- تغذية المولود:
– التغذية الطبيعية:
عندما تقررين أن تكون تغذية طفلك رضاعة طبيعية فإن اللبن هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه طفلك وهو يتميز بالآتي:
– أن لبنك هو الوحيد الذي يحتوي علي الكمية اللازمة من المواد الغذائية التي تساعد طفلك علي النمو وبالكميات المطلوبة فقط.
– هذا اللبن سهل الهضم بالنسبة للطفل.
– هذا اللبن يحتوي علي مواد لحماية الطفل من الالتهابات ويقلل من مخاطر حدوث حساسية للطفل.
– هذا اللبن دائما نظيف ومعقم وفي درجة حرارة معتدلة للطفل.
– هذا اللبن جاهز دائما للتغذية في أي وقت يحتاجه الطفل.
– والآن ما هي فائدة الرضاعة الطبيعية لك:
– لا يكلف أي شيء سوى أنك تتبعين نظام غذائي جيد.
– تستهلك الرضاعة الطبيعية الدهون الزائدة المخزنة في الجسم لهذا الغرض أثناء الحمل وتساعد علي إنقاص وزنك.
– تساعد الرضاعة الطبيعية الرحم علي العودة لحجمه الطبيعي بسرعة.
– تساعد الرضاعة الطبيعية علي تقريبك من المولود وإحساسك به وإحساسه بك.
يجب أن تعلمي بأن الطفل يحتاج للرضاعة الطبيعية كل 2 – 3 ساعات ويجب أن تعلمي أيضا بأن كمية اللبن وما تحتويه من مواد مهمة للطفل يعتمد علي نظام غذائك ولابد أن تكثري من أكل الخضراوات والفواكه الطازجة والأسماك واللحوم والمواد الغنية بفيتامين "أ"، "ج" مع شرب كمية من السوائل أكثر في الرضاعة الطبيعية وتصل من 8 – 12 كوب.
دليل الأطعمة في خلال الرضاعة الطبيعية
عدد المرات
– الفواكه والخضراوات
– لبن ومنتجات ألبان
– لحوم وأسماك وبقوليات
– خبز بلدي وحبوب
– دهون وحلوي
5 – 6 مرات
4 مرات
3 مرات
4 – 6 مرات
تعتمد علي السعرات الحرارية
– التغذية الصناعية:
– هذه الألبان الصناعية مصنعة لتقابل لبن الأم تقريبا ولكنها تحتوي علي المواد التي تحمي الطفل مثل لبن الأم.
– يجب أن تكوني حذرة عند إعدادك الرضعة الصناعية لمنع حدوث التهابات تسبب إسهال والتهابات بالجهاز الهضمي.
– ويجب أن تقومي بهز وتحريك الببرونة قبل إعطائها للمولود وإمالتها قليلا حتى لا يقوم الطفل بابتلاع الهواء.
4- الطهارة: هي عملية بسيطة لإزالة الجزء الزائد من الجلد المغطي للعضو الذكري للطفل وتنظيفه من المادة الداخلية التي تكون تحت هذا الجلد.
5- الأطفال قليلي الوزن: وهم من يولدون أقل من 2 كجم ولكنهم لا يعتبروا من الأطفال المبسترين. يجب متابعة هؤلاء الأطفال جيدا والعناية بهم. وسبب قلة الوزن هذه هو شرب الكحوليات والتدخين والإصابة بالأمراض.
6- عند الخروج من المنزل: يجب أن تحافظي علي طفلك أثناء ركوب السيارة معك لأول مرة لأن عربة الطفل الصغيرة التي يوضع بها الطفل داخل السيارة غير آمنة لحد ما. المكان الآمن لطفلك في السيارة هو منتصف المقعد الخلفي من السيارة.
7- الأسابيع الأولي في المنزل لطفلك: يجب أن تتعودي علي أن حجم الأسرة يزداد بقدوم الطفل الجديد وأنه يحتاج منك لرعاية جيدة ويجب أن ترتاحي بين فترات نوم الطفل، ويجب أن تعلمي أطفالك الآخرين مساعدتك ومساعدة الطفل المولود.
8- نظام الطفل في الحياة: تعتقد بعض السيدات أن الطفل ليس له مهمة إلا الأكل والنوم والإخراج بانتظام بل علي العكس فإن الطفل تتغير احتياجاته باستمرار ولابد أن تتأقلمي معه باستمرار وبعض الأطفال ينامون كثيرا والبعض الآخر لا.
– يحتاج المولود إلى تغيير ملابسه كل 2 – 3 ساعة إذا كان هناك رضاعة طبيعية أما إذا كانت الرضاعة صناعية فيتم الإخراج من 3 – 6 مرات يوميا.
– في الشهر الأول من عمر الطفل تصل عدد ساعات نومه إلي 20 ساعة في اليوم ويستيقظ كل 30 دقيقة وهى الفترة التي يتم فيها إرضاع الطفل وتبديل ملابسه. ولتعلمي أن الطفل يستجيب للمؤثرات الخارجية حوله مثل صوتك ولمسك.
– يحتاج للتغذية كل 2 – 3 ساعات على الرغم من الصعب تحديد وقت معين للرضاعة. وبوسعك تمييز بكاء الطفل إذا كان جائعا أو إذا كان ناتجا عن بلل ملابسه وفي هذه الحالة يجب أن تقومي باستبدال ملابسه بسرعة لأن البلل قد يؤدي إلي التهابات جلدية.
9- الاستحمام بالنسبة للطفل:
– عند وصولك للمنزل يجب أن تبدئي في تنظيف طفلك بقطعة من الإسفنج حتى وقوع بقية الحبل السري وكذلك تنظيفه من البلل .
– يجب تنظيف الرأس باستمرار حتى لا تصاب مؤخرة الرأس بالجفاف وظهور قشور بالشعر .
– من الخطأ أن تستعملى الزيوت والبودرة علي جلد الطفل لأنها قد تسبب تهيج في الجهاز التنفسي للطفل. واعلمي أن وقت الاستحمام للطفل هو أحسن وقت للعب معه وفرصة لكى يمارس بعض التمارين الرياضية وهذا الحمام سيمكنه من الاسترخاء والنوم.
10- العناية بالحبل السري في الطفل المولود: من المعروف أن الحبل السري يقطع ويربط جيدا بعد الولادة ويبدأ في الضمور بعد أسبوع من الولادة لذلك لا يجب استحمام الطفل في هذا الوقت ويمكنك تطهير المكان ببعض الكحول الأبيض وإذا كان هناك أية إفرازات أو رائحة كريهة من هذا المكان فهناك أدوية مطهرة لذلك.
11- الرعاية الطبية الأولي للمولود: بعد الذهاب إلي المنزل يجب أن تبدئي باستشارة طبيب الأطفال الخاص بك بعد الأسبوع الرابع من العمر للاطمئنان علي صحة الطفل وتحديد ميعاد التطعيمات لحمايته من بعض الأمراض.
منقووووووووووووووووووووووول
الله يكون بعون الامهات
وربي يحرس كل اطفالنا ..
حركة الجنين في الشهر السابع 2024
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…. اخباركم ياعضوات وحوامل
عندي سؤال :
انا حامل في نهايه الشهر السابع وصار لي يومين احس بخمول ملاحظ في حركه الجنين
وهذا اول حمل لي وخايفه طمنوني هذا طبيعي ولا لا؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…. اخباركم ياعضوات وحوامل
عندي سؤال :
انا حامل في نهايه الشهر السابع وصار لي يومين احس بخمول ملاحظ في حركه الجنين
وهذا اول حمل لي وخايفه طمنوني هذا طبيعي ولا لا؟؟؟
تحياتي
اميرة النجوم
الله يقومك بالسلامة انشاء الله
ويرزقك الذرية الصالحة
البيبي سبحان الله يبدأيكبر ومايقدر يتحرك بحرية زي الشهر السادس
فطبيعي تهدأ حركتة
لانه كبر
لكن الا ماتحسي بحركات بسيطة
تقبلي مروري
