الوسم: الاجتماعي

الهنوف ..

تسلم على اللمرور

بجد بجد والله بعااانى من كده ااانا
بس هقلك وجهة نظرى واللى هقلهولك يمكن لاحظتيه فى الاخت التانيه
عامه لما ببقا فى مكان عام ببقا متوتره جدا
بس لما بتكون معايا ماما او حد اعرفه بحس بالامان ااكتر
بس مش مرض طبعا عدم الفه بين الناس

وفى حياتى عامة مليش اصدقاء لانى مش اجتماعيه
قليلين اوى اوى
يعنى باخد وقت لغاية متعود على الشخص
يعنى بصى لما يجينى حد تلقينى هاديه اوى ومشاركش فى الكلام
بس لو الطرف التانى وجهلى كلام بتكلم معاه
بس مبعرفش ابدء كلام مش شخص معرفوش غير لو لقيته نفس شخصيتى
يعنى لو لقيت القعده هيعم عليها الصمت ممكن ابدء بالكلام
وبعد كده بيروح الخجل وبنتكلم وبنرغى كماااااان

عكس طبعا على النت علشان الشخص مش قدامى تلقينى اايه
طاقه واتفجرة هههههههههههه
تقولى دى اجتماعيه هايله
وليه اصدقاء كتيييييير اوى على النت

يعنى نهاية كلامى مش مرض بس خجل وتوتر مؤقت

بس كمان نسيت اقلك
لما بنكون شله وبنات والكل بيتكلم لما بتعرف خلاص
بيعرفوا الشخصيه الاساسيه بتاعتى

بتبقا رهبه مؤقته

تحيااااتى ليكى ياعسل

ولا اعتقد انه من منطلق
(استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان )

وليس أخذا بالمثل القائل
(لاتفض بمتاعبك لأحد من الناس فنصفهم لا يعبئ به
والنصف الأخر يغتبط بما تعاني)

ولا اعتقد انه يتماشى مع حقيقة
وجوب طلب العون وشد الأزر من المقربين والأصدقاء

في نظري إنها لا تتعدى كونها واقع نفر منه ونجحد وجوده
إما خوفا أو خجلا أو لئلا نعطي غيرنا إحساسا بضعفنا وحاجتنا للتعاطف معنا
أحيانا قد يكون الإنكار أو إخفاء هذه الحقيقة شي مستحبا وجائزا مالم يؤدي إلى مصاعب ومتاعب وهموم نفسيه واضطرابات بدنيه
لا اطلب من هذا الشخص أن يكشف أو يتبجح ويعلن مابه وما يمر خلاله ولكن الاستمرار بالإنكار والصبر والتحمل رغبة في تجاوز هذه المشكلة أو التعافي من تلك العلة هو أمر لن يجدي نفعا ولن يضيف للأمر سوا ضررا وسوءا
اضعف الإيمان في مثل هذه الحالات هو طلب العون والمساعدة من أهل الخبرة والاختصاص ونسيان المشكلة بحد ذاتها وعدم التفكير بنظرة الآخرين أو انطباعاتهم فليس الكل شامت وليس الأغلب غابط
إنما هي حواجز اجتماعيه خلقناها نحن ورسمناها بأيدينا لنزيد من هم المشكلة ونضيف لها بعدا غير بعدها فنخرجها من طور العرض العابر إلى طور السرية والخصوصية والتحفظ الغير مبرر مما يجعل المشكلة
عرضا ومرضا
وهما ووهما اجتماعيا

الموضوع المطروح للنقاش

هو
المرض بين الواقع والخجل الاجتماعي

هل تتصورون معي أن شخصا يعاني من حالة مرضية ومشكلة طبية لمدة 6 سنوات متتالية ولا يتوجه لمركز طبي لتلقي العلاج مع أن حالته المرضية اقل وابسط من أن تخفى طوال تلك السنين
وأخيرا وبعد معاناة يوميه وإخفاء مستمر وخجل دائم تنتهي به المشكلة في المستشفى على هذا النحو
يوم قبل العملية
يوم للعملية
يوم بعد العملية
واليوم الرابع والأخير في منزله وبين أهله وأصدقائه
تخيلوا معي خجل واستحياء من أربعة أيام
أدت إلى معاناة لمدة 6 سنوات
……………………
هذا ماجال في خاطري وماخط قلمي عن مشكلة عشتها مع احد أقربائي
والموضوع مفتوح للنقاش وإبداء الآراء وطرح الحلول

اتمنى من الجميع طرح الحلول المصاحبه لشرح
والامثله ان امكن وكل انسان له حرية الابداع باسلوبه

واتمنى من اصحاب الحوارات
النقاش بالموضوع
ولاتحرمونا من ارئكم يا اهل عبير

تقبلو احترامي
اخوكم طلال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخ طلال اشكر لك هذا الطرح وهذات الموضوع الهادف واسال الله لي ولكم الفايدة ..

اعتقد من وجهة نظري ان الاخت فتوون لم تفهم البعد الذي يتكلم عنه الاخ طلال وهو مايعرف بالرهاب الاجتماعي وهذا امر حاصل وللآسف منتشر بكثره في اسواط الشباب والفتيات وخصوصا الجيل الحالي .

الرهاب الاجتماعي باختصار هو الخوف من ردة فعل الاخرين تجاه تصرف الشخص فلذلك هو يعني عدم فعل اي شي امام الآخرين حتى ولو عمل بسيط .

وبنفس الوقت هو يرجع لتربية الشخص نفسه وتدخل في ذلك عادات وتقاليد ممكن تكون عاداتا وتقاليدا هي اللي اوصلتنا الى ان تكون ظاهرة الرهاب الاجتماعي موجوده وواضحه في المجتمع عندنا

بمعنى انا كنا قبل فتره من الزمن مجتمع قروي يميل الى حرفتين اما زراعه او رعاية اغنام وابل وما الى ذلك ……

دخل علينا تطور وبحكم قوة اقتصاد الخليج حماها الله من كيد الكايدين انتشرت السلع والبضائع وووووو الموضات عبر قنوات الاتصال الموجوده اما عن طريق اعلام او جرايد او مطبوعات او تلفزه وغيرهاااااا

اصبح الاهالي يسمعون بهذا التغير وكل اب وام يخافون ان يطلع اولادهم بألاخلاق الغربيه ولهذا بالغوا الوالدين في كلمة عيب حرام لاتسوي كذا لاتفعل كذا لاترفع صوتك

اسكت ياولد لاحد يسمعك التوبيخ من باب الاسكات رؤيه منهم بأن لوسمح للابن في النقاش فأنه سوف يتغير عليهم ولن يستطيعون

السيطره عليه

طبعا ثبت مع تطور العلم ان الاب والام بسلوكياتهم هذي وممارساتهم الخاطئه في تربية الابناء وذلك من خلال حجب افواههم كي لابنطق باي شي حتى لايخطي ..

انه سلوب فاشل يقود الابن او الابنه على حد سوا الى مايعرف بالرهاااااااب الاجتماعي

فلذلك الحلول ايها الاخوه والاخوات هي اعطاء الابناء مساحه اكبر منذ طفولته الى التعبير عن رايه والسماع له عند التحدث

وعدم اهمال رغباته وتوضيح الامور امامه بكل هدوء وليس بالقسوه وعدم انتقاده في شكله اوكلامه او اوو مهما كان تصرفه ..

من ثم يكون الدور على المدرسه بعد سن 6 سنوات ودخوله للمدرسه واذا كان الاب والام قد اوصلوا ابنهم الى السادسه وهم يراعون جميع الامور التي ذكرتها في التربيه السليمه …

فبأذن الله لاخوف عليه حتى لو تعرض في المدرسه الى مضايقه وانتقاد من استاذه اوزملاءه فأنه يملك من الجرأه ماهو كفيل في ان يبرر موقفه امامهم واذا لم يستطيع فانه لن يتوانا في ان يخبر والديه عندما يرجع الى البيت لانه يأمنهم منذ الصغر فلا يتوقع منهم ردت فعل قويه عليه وانما سوف يجد الحلول وراحت البال …

بهذا يكون عندنا جيل خالي من الرهاب الاجتماعي

هذا والله اعلم تمنياتي للجميع بالتوفيق ……

اخوكم بدون عنوان

صدقتي اختي فتون
قد يتحمل كل هذه الامور حتى لا يشاهدة نظرات الاسى او الشفقه هذا ما يدور في باله
ولكن في حقيقتها ليست نظرات شفقه بقدر ما هي نظرات عطف وطلب الشفاء العاجل له

معاك حق اختي فتون لكن الى متى هذه النظرة من قبل المريض والى متى ننظر الى المرض على انه عيب اجتماعي او وصمة تحتاج ان تخفى وتغيب عن الانظار

تقبلي احترامي بمرورك
اخووك
طلووول

أعتقد ان اخفاء المرض والتحامل على النفس خجلا او خوفا والتكتم على ذالك أعتقد بل واجزم بأنه اشد من المرض نفسه مهما كان حجم المرض وشدته.
أعتقد ان الثقافه الصحية لها دور مهم وأساسي وخاصة في مثل تلك الحالات فلو كان الشخص مدرك لحجم مرضه وتبعات تأخير الكشف وأتخاذ الاجراءات المتبعه لمى تحامل وأنكر على الأقل على الأشخاص المتخصصين اللي هم اعرف منه بحالته ومدى خطورتها.

تقبلي احترامي لمرورك
طلووووووول

وصدقت الرهاب الاجتماعي هو مرض بحد ذاته
لكن لو تصفحت هذا المرض تجد العزله+ الاكتئاب+ ربما تفكيره بالانتحار والعياذ بالله
اعتقد ان ثقافة الشخص ومدى تفهم المجتمع لوضعه لها الدور الأكبر في مواجهة المشكلة وإيجاد الحلول أو التكتم وتفاقم المشكلة بشكل أكبر وأكبر .

لك احترامي اخوي بمرورك
طلووووووووول

– لقد تطرق الاخوة الاعزاء قبلي بالاشارة الى الكثير من النقاط الهامة التي تتعلق بالموضوع محل النقاش , وما يمكنني قوله هو الاتي :
– ان الخجل يتمثل في عدم قدرة الفرد على التفاعل في اطار المجتمع من حوله , وبالتالي تنامي عدم الثقة المرتبط بحاجز الخوف النفسي 0
– بالطبع ينتج الخجل اما عن عدم وجود القدرات والمهارات المختلفه لدى الفرد , او عن عدم الثقة بالنفس , بالاضافة الى بعض الرواسب السلبية العالقة بالذهن………… الخ
– وبالنسبة للفرد الطبيعي والبالغ الراشد فانه يكون ناتج عن معاناة في القصور الفكري وبالتالي عدم القدرة على استيعاب المتغيرات والتفاعلات الاجتماعية المحيطة به , ناهيك عن عدم قدرته على استيعاب الاثار الناتجه عن ذلك السلوك او التصرف الذي يقوم به , وهذا ما حصل عند صاحب الحاله محل النقاش , وهناك الكثير من الناس تحدث عندهم بعض الاعراض المرضيه العضوية , وخصوصا تلك المتعلقة بالجوانب الذكورية او حتى الذهنية والنفسية , ولكنهم يتعمدون محاولة اخفائها ليس فقط عن الاخرين او الاصدقاء والمقربين , انما ايضا حتى عن عرض انفسهم للاطباء والمختصين لفحصها وعلاجها مبكرا , وذلك خوفا من معرفة الاخرين بها , وخجلا من ذلك ……….. الخ , وطبعا ليس بخافي ما ينتج عن ذلك الذي قد ربما يجعل منها حالات مرضيه مزمنه او متقدمة ولايمكن علاجها , او ان علاجها يتطلب الكثير من الجهد والوقت ………. , بلاضافة الى الاثار النفسية التي تنتج عن معايشة تلك الحالة المرضيه وانتكاساتها ومعاناتها ……………. الخ0

ولن اطيل وسوف اختصر بالقول ان الاسباب المتعلقة بعدم المهارات الاجتماعية وايضا عدم الثقة بالنفس , والترسبات السلبية يكون مردها الى مرحلة الطفولة وطبيعة التربية الذي مر بها الفرد , اما بالنسبة للقصور الفكري فمرده الى الفرد ذاته
من الاعماق اشكرك على تفاعلك المفيد واسهامك الهادف , وبانتظار رائع جديدك , واتمنى لك دوام التوفيق والسعادة ,,,,,,,,,,,,
مع خالص التحايا والاحترام ,,,,,,,,,,
اخوك / عبدالغني الجهيم

دمت بخير

وانت السالمة

اختي

وردة بلادي

نورتي

جزاك الله خير لمرورك الكريم

يرعاك الله

ما تذكره هو من مظاهر الرهاب الاجتماعي الذي تتنوع درجة شدته ولا يبدو ان ما لديك هو من النوع الشديد لانحصار الاعراض حسب كلامك في القلق عندما تحتاج التحدث امام الناس، لكن كون الاعراض النفسية غير شديدة لا يعني انها لا تسبب صعوبات في الحياة والاداء سواء الوظيفي او الاجتماعي، ولهذا كثيرا ما يتغافل الناس عن هذه الاعراض لعدم شدتها لكن ينسون انها تعيق حياتهم سيما وان زيارة الطبيب النفسي فيها وصمة اجتماعية معروفة بسبب عدم الوعي والاعتقادات الخاطئة في اسباب الصعوبات النفسية.

ليس بامكاني وصف دواء لك من خلال هذه الصفحة لكن يمكنك زيارة الطبيب العام وطلب ما تريد منه من حيث ان هناك أدوية تخفف الاعراض التي تحس بها عندما تتحدث امام الناس مثل "اندرال" وهو دواء لعلاج الضغط ولا يستخدم إلا تحت الاشراف الطبي.

اما سلوكيا فيمكنك التخطيط لتخفيض هذه الاعراض وذلك يتحقق بعدة امور..

1 ايجاد العزيمة الصادقة عند نفسك وبناء الثقة بقدراتك والتركيز على انك تتجاوز الازمات وتستطيع اداء المهام بدون صعوبة.

2 تعريض نفسك تدريجيا للاماكن التي تقلق فيها وتبدأ بأقل هذه الاماكن احداثا للقلق عندك مثل ان تبدأ في التخطيط للاختلاط بمجموعة من زملائك وان تجبر نفسك على التحدث عندهم ويمكنك محاولة ذلك باستمرار لانه مع كثرة التعريض يخف القلق ومع كثرة التجنب يزداد القلق وهكذا، ثم إذا استطعت ان تتكلم امام زملائك تبدأ بالعمل فتركز على اجبار نفسك على التحدث امام مجموعة من زملائك وتصبر على ذلك وتواصل هذا الجهد ثم بعد ذلك تنتقل لمراحل اصعب.

3 عندما تصيبك الاعراض تذكر انها بسبب الخوف وانها داخلية ولا يحس بها الناس ولا يرونها وطمئن نفسك كثيرا خلال احساسك بذلك، وتذكر انها اصابتك مرارا وانها لن تسبب اغماء ولا موتا ولا…

4 عليك التمرن بينك وبين نفسك ومع من تثق به على الكلام بصوت عال امام الناس أو امام المرآة حتى.. كما ان عليك الاعداد الجيد لهذه الكلمات التي انت تحتاج لقولها في اجتماعات العمل وهذا سيزيدك ثقة بنفسك..

5 عندما تحتاج للحديث امام الناس عليك الراحة قبل ذلك بالنوم جيدا وعدم الاكل الثقيل وعدم استعمال المنبهات لان كل هذا سيزيد معدل القلق عندك.

ودمتم………………….منقووووووووووووووووووووووووووووووووول

أبي نشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط

سلمت اناملك

ننتظر جديدك

لاعدمناك

تحياااتي….}