النظافة و التغذية اهم عوامل البشرة الجميلة 2024

العناية بالبشرة تقوم على عدة مراحل أهمها التنظيف فعليك أن تقومي به مرة كل صباح ومرة أخرى في الليل؛ وذلك لإزالة الأوساخ اليومية وآثار الماكياج، كما تلعب المنظفات أيضا عاملا أساسيا في مكافحة التجاعيد؛ لأنها تساعد البشرة على تقليل المرطبات، ولذلك فعليك اختيار المنظف وماء الورد المنعش والمرطب من الأنواع الجيدة التي لا تؤثر على البشرة بالسلب وتضرها.
التغذية السليمة:
هناك علاقة قوية بين التغذية السليمة والتمتع ببشرة صحية وسلمية، لذلك ينصح خبراء التجميل بشرب كميات كبيرة من الماء، على الأقل لتر ماء يوميا وشرب العصائر الطبيعية لتفادي فقد السوائل في الجسم ولإكساب البشرة مزيدا من الحيوية والنضارة.

ضرورة تناول الخضروات التي تحتوي على فيتامين (أ) وهو متوفر في الجزر والخضروات الورقية الخضراء والخضروات الصفراء و البرتقالية.

وفيتامين (ج) وهو متوفر في القرنبيط والخضروات الورقية الخضراء والمشمش والكرز.. ويساعد هذا الفيتامين على تكوين الكولاجين.

يسلمواااااا
لا تحرمينا من جديدك
ودي
مشكورة حبوبة عالنصائح

لك ودي

الله يعطيك الف عافيه
ثانكس ويسلمو صراحه موضوع فايق الروعه
يسلموااااا
يعطيك الف عاااااااااافيه

إلى ملهمتي الجميلة 2024


إلى ملهمتي الجميلة.. أهديك هذه السطور لأعبر عن مدى حبي
وتقديري لك .. فلولاك ماكانت هذه القصائد . وما كان هذا الشعور
فعشقي وشوقي ..وحنيني إليك..
هو كل ماأملكه في رحلتي للوصول إلى أعماق قلبك..
علني أرتشف الأمان.. من بحور حنانك.
وأجد المكان ..بين رموش عينيك .
فأروي صحراء الحرمان في صدري..
لتطلع سنابل أمل تهتف باسمك ..
رغم سيل دموعي ..فقط دعيني أهديك حبي..

جوري شكرا لكي علي منقولك من منا لايحتاج الي سماع هذة الكلمات من منا لايتمني ان تكون ملهمة لمن تعشق وتحب
مشكور

على المرور
وعلى الكلمات الجميلة

رحلتنا الجميلة إلى برج وليم و المزارع المغطاة بالثلوج حول مدينتنا 2024

رحلتنا الجميلة إلى برج وليم و المزارع المغطاة بالثلوج حول مدينتنا

الجيريا

د . عدنان جواد الطعمة

الجيريا

عملت الحلقوم يوم 9 شباط 2024 ونركته يجمد إلى اليوم التالي .

الجيريا

و في صباح يوم 10 شباط 2024 قمت بقص الحلقوم على شكل مكعبات ثنرت عليها قليلا من النشاء لكي لا يلتصق بعضها ببعض .

الجيريا

خرجت زوجتي عصر هذا اليوم لزيارة صديقتها الساكنة على مرتفع في وسط مدينتنا لشرب القهوة .

الجيريا

ثم عادت زوجتي في حدود الساعة الخامسة بدون سيارتها .

الجيريا

وقد أخبرتني بأنها لم تتمكن من قيادة سيارتها لأن أرضية الزقاق كانت منحدرة و متجمدة لكثرة الثلوج .

الجيريا

حملت معي مسحاتين لتكسير الثلوج وإزالتها من تحت سيارتها و عجلات السيارة .

الجيريا

كما أخذنا معنا صندوقا من الرمل و الملح و ارتديت الملابس الدافئة .

الجيريا

و عندما وصلنا إلى سيارتها حضر زوج صديقتها لمساعدتنا .

الجيريا

بدأنا نحن الثلاثة نرش الرمل على الطريق ثم ذهبت مع المسحاتين لتكسير الجليد السميك .
الجيريا

وعندما قربت إلى وسط الطريق المنحدر بقرب السيارة تزحلقت و وقعت بشدة على ظهري وتزحلقت معي المسخاتان لأني كنت أستند عليهما كعكازتين .

الجيريا

لذا فإني لم أستطع أن أصد الأرض بيدي فوقعت بشدة .

الجيريا

ثم قمت فورا و مسكت إحدى المسحاتين و وفقت على طرف الطريق بالقرب من السيارة .

الجيريا

و بدأت بتكسير الجليد و رش الرمل والملح .

الجيريا

و لحسن الحظ وجدت كارتونا كبيرا و ضعته أمام سيارة زوجتي لكي أقف عليه .

الجيريا

و بعد أن تأكدت من كل شئ طلبت من زوجتي أن تقود سيارتها إلى الوراء و نحن ندفعها .

الجيريا

و هكذا ساعدني زوج صديقتها و دفعنا السيارة و صعدت الي الطريق المستو لله الحمد .

الجيريا

شكرنا الصديق الألماني و عدنا إلى البيت .

الجيريا

و في المساء شعرت بآلام شديدة في الظهر و عضلات االفخذين و الساعدين و شعرت بورم .

الجيريا

قمت بدهن العضلات بمرهم و عملت زوجتي العزيزة كيس ماء حار و تدثرت و ألقيت نفسي على الفراش .

الجيريا

و في صباح اليوم التالي لم أستطع على الحركة والمشي بصورة طبيعية لأن أورام عضلات الفخذين والظهركانت شديدة .

الجيريا

أعدت طلاء العضلات والظهر بالمرهم الممتاز و استعملت كيس ماء حار طول اليوم سواءا أكنت جالسا أو مستلقيا .

الجيريا

جلبت زوجتي لي دواءا إضافيا و تناولت قرصا واحدا باراسيتامول تركيز 500 .

الجيريا

و بعد يومين أزيلت الأورام و قلت الأوجاع في الساعدين و الساقين والفخذين .

الجيريا

أما وجع الظهر فلا يزال قائما حتى هذه اللحظة ولكن بصورة أخف .

الجيريا

لم أخرج من البيت لمدة ثلاثة أيام ، حيث شعرت بالضجر .

الجيريا

و في صباح عيد الحب بتاريخ 14 شباط / فبراير 2024 قلت لزوجتي بعد أن هنأتها بالعيد ، دعينا نسافر إلى برج وليم الواقع على مرتفع عال والذي يطل على مدينتنا

الجيريا

و ثم إلى قلعة أمينة و المزراع المكسوة بالثلوج .

الجيريا

و قبيل خروجنا من البيت صورت الشارع من مكتبتي و مكتبي .

الجيريا

ثم خرجنا من البيت بعد التوكل على الله و حملت معي كامرتين .

الجيريا

كانت سيارة زوجتي و السيارت الأخرى وسيارتي مغطاة بالثلوج .

توجهنا بسيارة زوجتي نحو برج وليم .

و في الطريق كنا نتمتع بالمناظر الطبيعة على جهتي الشارع .

و قبل الوصول إلى مباني مستشفى الجامعة إنعطفنا إلى جهة اليمين با تجاه البرج .

تقع على جانبي الطريق غابات كثيرة مكسوة بالثلوج .

وصلنا البرج و نزلنا من سيارتنا ، حيث التقطت عدة لقطات متنوعة .
كانت السماء ملبدة بالغيوم كلها وأحيانا كانت أشعة الشمس تتوغل فجوات الغيوم و تمتد إلى أماكن من مدينتنا .

و بعد تقريبا ساعة توجهنا إلى قلعة أمينة و إلى المزارع والحقول القريبة منها .

و في موسم البرسيم و الحنطة والشعير كنت أجمع في أطراف هذه الحقول البابونج لأكثر من ساعة و أتمتع بالهواء العذب .

كانت درجات الحرارة 5 درجات مئوية تجت الصفر .

تم تنظيف الشوارع العامة من الثلوج كن قبل بلدية المحافظة .

و في هذه المنطقة بالقرب من القلعة كنت أسير على الشارع و أصور المناظر الطبيعية للمزارع و القلعة و الأشجار و الشمس .

لم نصعد إلى جبل قلعة أمينة لأننا كنا نخشى أن طرق القرية أو الحي لم تنظف من الثلوج .

الجيريا

لذا بقينا نسير في الوادي و نتوقف و نتمتع بهذه الطبيعة الساحرة و بقدرة الباري تعالى .

عدنا إلى البيت في حدود الساعة الثانية عشر ظهرا بعد أن استمتعنا بالمناظر الخلابة و استنشقنا الهواء العليل ، وكان مكامكم خاليا .

الجيريا

بيتنا

أتمنى أن تكون كل أيامكم أعيادا وحب و أفراحا

تقبلوا مني خالص ودي و احترامي

د . عدنان

ألمانيا في 19 سبتمبر 2024

ماشاءالله تبارك الله د. عدنان الطعمه
أجواء رائعه .. دائما أستمتع بمناظر الثلج سبحان الله
مغامره رائعه والف سلامه عليك
مناظر رائعه وتقرير ممتاز من رحله فعلا جميله
مجهود طيب عافاك الله
ماشاءالله تبارك الله
صور رائعه أخوي
وتقرير أروع
يسعدني ويشرفني طرحك
إلى الأمام

مشآء الله تبآرك الله .،
أجوآء رآئعه جدآ .،
عآفآك الله على هذآ التقرير .،
دمت ~
ماشالله تبارك الله

تقرير رائع لرحلتك الجميله

يسلمو دكتور صور روعه بس انتبه لصحتك ترى الارض مبينه تزلق سلامات لظهرك ما تشوف شر
يسلمووو على الطرح المتميز

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نغم الماضي

ماشاءالله تبارك الله د. عدنان الطعمه
أجواء رائعه .. دائما أستمتع بمناظر الثلج سبحان الله
مغامره رائعه والف سلامه عليك
مناظر رائعه وتقرير ممتاز من رحله فعلا جميله
مجهود طيب عافاك الله

حضرة الأخت الغالية نغم الماضي المحترمة حياك الله و حفظك

نورت الصفحة بحضورك البهي و سعدت جدا بمشاركتك الأكثر من رائعة . بارك الله فيك
فعلا كانت مغامرة جميلة والطبيعة ساحرة جدا بجمال الثلوج و صفاء الهواء الطلق .

لك مني كل الشكر و الإمتنان

دمت بود و عافية إن شاء الله

تقبلي مني أحر تحياتي

د .عدنان
ألمانيا في 24 سبتمبر 2024

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Bader AL ola

ماشاءالله تبارك الله
صور رائعه أخوي
وتقرير أروع
يسعدني ويشرفني طرحك
إلى الأمام

حضرة الأخ الغالي بدر الأولى المحترم حفظك الله و رعاك

نشرفت جدا بحضورك الكريم و بمشاركتك الرائعة التي أسعدتني حقا .

لك مني خالص ودي و احترامي

تقبل مني أحر تحياتي

و شكرا لك

د .عدنان
ألمانيا يف 24 سبتمبر 2024

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مطنوخة جهينه

مشآء الله تبآرك الله .،
أجوآء رآئعه جدآ .،
عآفآك الله على هذآ التقرير .،
دمت ~


حضرة ألأخت الكريمة مطنوخة جهينه المحترمة أسعدك الله و حفظك

سعدت جدا بحضورك البهي و بمشاركتك الرائعة . بارك الله فيك
فعلا أجواء رائعة بجمال الطبيعة

لك مني فائق شكري واحترامي

تقبلي مني أرق التحايا

د .عدنان

ألمانيا في 24 سبتمبر 2024

أعمالكم الجميلة 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سجلي دخولك بصورة من صور أعمالك اليدوية الجميلة
حتى بقية الأعضاء يستفيدوا

من صور احد أعمالي

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

أتمنى اني أشوف أعمالكم الجميلة في أقرب وقت
الجيريا

Sent from my iPod touch using مدونة عبير

تسلمين ع الموضوع الشيق حبيبتي
إن شاء الله سأكون معكي باستمرار
تحياتيالجيريا

شوفوا الاندماج بين البورش والفراري والنتيجه هذي السيارة الجميلة .! 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخوتي الأعزاء هذا موضوع وصلني بالإيميل وحبيت انقله لكم ..
شوفوا الاندماج بين البورش والفراري والنتيجه هذي السيارة الجميلة…!
هذي السيارة تابعه لشركة نوبل وليس اوبل وهي تجمع بين بورش وفراري ولكن ليست افضل منهما

الجيريا

الجيريا

الجيريا

اتمنى الصور اعجبتكم

سبحآن الله نفس سيارتي بس اللون يختلف
خخخخخخخخخخخخخخخ

يعطيك العوافي اخووووووي

ماشاء الله روووعه بس لو انها لون اسوووووود حلو تجنن
انا وش دخلني بالموضوع هههه بس عادي شفت ماعطوك وجه ورحمتك قلت خلني ارد .!
شكلها مثل سيارة اخوي الكبير ترا اتكلم بجد ما امزح كك
وسيارتي همر .. قولوا ماشاء الله لاتنظلونن بس مااسوقها لا بس اتفرج عليها والعب فيها في بيتنا .. وارقيها في السطح ههههه لعبه
وياريت اتكون بيضاء شبه سيارتي
مشكور
يسلموا على الصور
والله سيارة عجيييييييييييييييييييييبة بس والله من جد

ايش اسمها

بليييز يا مطيح لو عندك صور رهيبة تانية لسيارات يا ليت تعرضها

ثااااااااااااااانكس ما تقصر

مشكور

طريقة فعالة لكي لا تسرق السيارة الجميلة 2024

<

<

<

<

<

<

<

<
<

<

الجيريا

ههههههههههههههه ..

من زين السياره بس ..

يعطيك العافيه ..

هههههههههههههههههههههههههههههه
والله من قرادة حظ الي بيسرقها اول شي مقربعهالجيريا
وثاني شي العامود بيجي فوق راسهالجيريا
ويسلمو
هههههههههههههههه فكره حلوه
تصلح للسعوديين
ههههههههههههههههههههههههههه

يسسسسسسسسلمو.

ويعطيك العـآفيه

هههههههه

ع زينها يعني يحرص عليها

تسلم يالغالي

هههههههههههههههه

هذا ع مابال مايقعد يربط فيها الا الوقت راح..

يسلمو..

هههههههههههههههههههههههه
حلوة
الجيريا
فكره تصلح لوادي الـــــــــــو اســــ رـــــ

اليكي سيدتي الجميلة أهم النصائح للعناية بالبشرة 2024

إليكى سيدتى الجميلة أهم النصائح للعناية بالبشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إليكى سيدتى الجميلة أهم النصائح للعناية بالبشرة

نصائح عامة لجميع أنواع البشرة
1: إهتمى بنظافة بشرتك ودة بإستعمال المنظف الخاص بنوع بشرتك والبشرة الدهنية والمركبة إبتعدى عن الغسول الكريمى ودايما إستعملى الغسول الجيل أما البشرة العادية والجافة إستعملى الغسول الكريمى لأنه بيزيد الترطيب لبشرتك

2: إستعملى صنفرة scrub مرتين فى الاسبوع ودة لتنشيط خلايا البشرة وتقشير طبقات الجلد الميتة وتحفيز البشرة على التجديد

3: إستعملى ماسكات طبيعية تناسب إحتياجات بشرتك وإختارى ماسك مضمون ونتايجة كويسة وواضبى عليه والماسك مرتين فى الاسبوع وأى حاجة طبيعية لو ما فاديتش ما بتضرش

4:إبتعدى عن المنتجات الرديئة الرخيصة وإحرصى دايما على شراء المنتجات عالية الجودة وماركة جيدة good brand وحاولى تبتعدى عن كريمات التفتيح وإستبدليها بماسك طبيعى أحسن وللضرورة يبقى تستعملى كريم مضمون عالى الجودة oly & oriflame البشرة الدهنية تستعمل كريمات خالية من الدهون oil free

5: فى الصيف ماتنسى تستعملى كريم عامل حماية ضد الشمس sunblock وتكون درجة الحماية عالية spf وهتلاقيها مكتوبة على المنتج وجمبها رقم…ودى علامة لدرجة الحماية وكل ما كانت أعلى دة طبعا أفضل زى مثلا….spf15 & spf20

6:قللى من إستعمال الميكياج make up لتجنب الضرر الملحق لبشرتك وإحذرى من النوم والميكاب على بشرتك لأن دة ليه أضراركتيرة على بشرتك وعشان كدة إستعملى مزيل لل MAKE UP

7:والاهم هو رضا الله عز وجل والذى ينعكس على بشرتك بالنور والجمال

أتمنى يكون الموضوع عجبكم وعلى فكرة الموضوع مش منقول ولا حاجة دى خلاصة معرفة وقولت أفيدكم بيه وموضوعاتى كلها بإذن الله هتكون جديدة وتفيدكم إن شاءالله وما تنسوا تدعووووووووولى

يسلمواااااااااااااااااا
يسلمواااا عزيزتي
لا تبخلي علينا بجديدك
مودتي
يعطيك العافيه

مشكوره عزيزتي

بانتظار جديدك

يسلموو

احدث الازياء و الموضة الجميلة 2024 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

احدث الازياء و الموضة الجميلة

الجيريا

الجيريا

احدث الموضة الجريئة للبنات لعام 2024 , ازياء كول وجينز جامد اخر حاجة للبنات

الجيريا

الوشم بالذهب أحدث موضة لزينة النساء

الجيريا

مع ارتفاع اسعار الذهب اليوم الى مستويات قياسية أصبح كثير من النساء لا يقدرن على شراء حلي جديدة ولكن فكرة جديدة للوشم بالذهب عيار 24 بسعر يبدأ من 50 دولارا تيسر اتخاذ قرار شراء المعدن النفيس.

مركز "الجلد الثمين" الذي فتح أبوابه حديثا في دبي يقدم الوشم العصري باستخدام الذهب والبلاتين بنسبة 99.9 في المئة.

وقال أرنو فلامبو مدير المركز "انها ثورة في مجال فنون الجسم ومجال الوشم. انها المرة الاولى التي نستطيع فيها استخدام مادة من عيار 24 قيراطا من الذهب أو البلاتين في الجسم."

الفكرة يابانية في الاصل ويعتقد فلامبو أنها ستلاقي أقبالا في دبي خصوصا أن النساء العربيات يتزين برسوم مختلفة بالحناء في حفلات الزفاف وغيرها من المناسبات الخاصة.

وأضاف "الاهتمام موجود بوضوح. انه منتج بين الحلي لاننا نستخدم الذهب والبلاتين وأيضا تصميماتنا واضحة التفاصيل. انه نوع من الحلي للجسم لذلك فهو بين الحلي والمكياج والاكسسوار. السوق متسعة جدا.

تسلمي
حيل حبيتهم ,
حلوه يعطيك العافيه

طريقة فعالة لكي لا تسرق السيارة الجميلة 2024

<

<

<

<

<

<

<

<
<

<

الجيريا

ههههههههههههههه ..

من زين السياره بس ..

يعطيك العافيه ..

هههههههههههههههههههههههههههههه
والله من قرادة حظ الي بيسرقها اول شي مقربعهالجيريا
وثاني شي العامود بيجي فوق راسهالجيريا
ويسلمو
هههههههههههههههه فكره حلوه
تصلح للسعوديين
ههههههههههههههههههههههههههه

يسسسسسسسسلمو.

ويعطيك العـآفيه

هههههههه

ع زينها يعني يحرص عليها

تسلم يالغالي

هههههههههههههههه

هذا ع مابال مايقعد يربط فيها الا الوقت راح..

يسلمو..

هههههههههههههههههههههههه
حلوة
الجيريا
فكره تصلح لوادي الـــــــــــو اســــ رـــــ

بازار السيدة الجميلة يهتم بكل ما تحتاجه المراة العصرية في اناقتها و جمالها _مكه 2024

بازار السيدة الجميلة يهتم بكل ما تحتاجه المراة العصرية في اناقتها و جمالها مقام بمكه

يسعدنا و يشرفنا زيارتكم ..الموعد من 2 الى5 محرم 1445 المقام بقاعه الراقيه 1 _الخالدية 2 في منطقه مكه
للحجز او الاستفسار
ام شهد: 0535628654
ام عماد : 0551399593

الجيريا

اقوى بازارات مكه