السلام عليكم ،،،
ادهشني في الحقيقة ما اقرأه في جميع المدونة من العادات الخاطئة والضاره صحيا تحت مسمى عناية شخصية … والعضوات يتبادلون الخبرات بدون اي اساس علمي وصحي … حتى هنا في هذا المدونة المميز الذي دفعني لكتابة هذا الموضوع*
طبعا الموضوع اسس علمية قرأتها في مدونة طبي للاستشارية الفاضله <<بنت النيل >>
فقط سأحضر لكم الخلاصه باسلوبي ،،، لا سيما ان بعض المدونة الطبية تحتاج للتسجيل حتى تقرأي محتواها او تسألي الاطباء فأحببت أن أسهل عليكم المهمه*
واعتقد بهذه الطريقة لايعتبر الموضوع منقولا *لانه تلخيص لاسئله ومقالات …
نبدأ :
جريمة (التضييق)
أكثر مصطلح أثار دهشتي منذ أن دخلت عالم المدونة (خراب ) لا اله الا الله …. اذا المرأه وصفت نفسها بالخربانه !! ماذا تريدين من الرجل ان يوصفك*
بصراحه لم اشاهد هذه الخزعبلات الا هنا في المدونة اما في حياتي لم اسمع هذا المصطلح ابدا الان او من عصر الجدات ايضا*
تصف المرأه نفسها بذلك عندما تزيد عندها الافرازات – او عند خروج هواء من المهبل*
الافرازات تزيد عن الحد الطبيعي عند وجود التهاب او بعض الاختلالات الهرمونيه … اما زيادتها اثناء العلاقه الزوجية فهذا شيء طبيعي ليس كما تتوقع النساء*
وخروج الهواء في وضعيات معينه دليل على ارتخاء عضلات العجان …
وتبدأ الوصفات للتجفيف – والتضييق*
المهبل عباره عن عضلات لن يضيقة الا التمرين فقط فقط فقط (ابحثوا عن تمارين كيجل ) والعملية التجميلية*
لذلك رجاءا يكفي خرافات و سموم منتشرة ومتداولة تضر ولاتنفع*
ملاحظه مهمه : تمارين كيجل لا تعمل اثناء الدورة والنفاس ولكن بعد الانتهاء منهما لانها تزيد من احتقان الحوض*
من هذه الاشياء المضرة المتداولة بين النساء :
غسول المر او وضعه داخل المهبل سواء للعنايه او بعد الولاده :
المر يقتل البكتيريا صحيح ولكن استخدامه داخليا وبحذر (شرب ) لكنه ليس مخصص لادخاله داخل المهبل وفي الطب الشعبي كان يستخدم في حالات الجروح المتقحية المستعصية اما المهبل السليم لايحتاج لذلك وان كان لديك التهاب راجعي الطبيبة تكتب لك علاج تحت اشرافها*
المر سيقتل البكتيريا النافعه داخل المهبل وذلك سيعرضك لمزيد من المشاكل
كما تعرفون ان المهبل يحتوي انواع من البكتيريا الجيدة التى تحمى المهبل من الاصابة بالالتهابات*
وايضا يوجد انواع من البكتيريا الاخرى التى تتواجد فى المهبل بشكل دائم واذا تكاثرت وزادت اصابت المهبل بالالتهابات البكتيرية تكون هذه البكتيريا ساكنة وخامدة في المهبل وتتكاثر لتسبب الالتهاب (((((بحدوث تغير في الوسط المهبلي )))))) والمر حتما سيحدث ذلك التغيير*
ولاينصح باستخدامه ايضا كغسول بالذات بعد الولاده خطير على شق العجان*
الملح :
الملح لا يضيق المهبل كما يعتقد البعض بل الاحساس من التضييق بعد استخدامه ناتج عن الجفاف التى يحدثه الملح و الذي يسبب اضرار كثيرة منها حدوث تسلخات و تهيج للمهبل او الشفتين نتيجة الجفاف بسبب استخدام الملح بكميات كبيرة وهو ما يؤدى الى التاثير على نوعية البكتريا الطبيعية الموجودة في المهبل لحمايته مما يؤدى الى الاصابة بتسلخ شديد*
قبل عام 2024 لم يثبت الاخطار الشديده للملح لكن الان اثبتت دراسة حديثه تسبب الملح في العقم عند استعماله طبعا داخل المهبل*
ولاينصح الاطباء باستعماله ايضا كغسول واستبداله بغسول طبي مثل البيتادين خارجيا مخفف بالماء واعتمدي هذه الطريقة بعد الولاده ايضا لان الملح كارثة على الخيوط لانه يسبب في جفافها بشكل كبير ما يسبب انكماش المنطقة و منه الشعور بشد والم !!
العسل :
غذاء جيد جدا للفطريات التي تكون خامله بذلك تنشط وتزداد*
الفطريات موجوده في الاغشية المخاطيه والجلد ايضا وتنتهز الفرص للنمو اذا كانت العوامل مساعده*
فمابالك لو اجتمعت هذه الاشياء الثلاثه مع بعضها وصنعت المرأه تحاميل مهبليه بنفسها ؟؟؟*
بالاضافه الى الجراثيم التي ستلتقطها من الهواء والاسطح التي تعمل عليها …
جريمة (استعمال الشبه بهدف التضييق)
احذرى الشبة فهى مادة كيماوية قلوية ووضعها على الجسم او المنطقة التناسلية من اخطر ما يكون …
الشب او الشبه او Alum هى عبارة عن كبريتات البوتاسيوم والالمنيوم ومعروف ان كبريتات الألمنيوم ( سلفات الألومين ، aluminum sulfate ) من الاملاح السامة !!! لأنها مكونة من تفاعل حامض قوي و قاعدة قوية وتوجد من الشب أصناف كثيرة وأهمها الصنف المشقق والصنف المستدير والصنف الرطب وأجودها المشقق الأبيض ويستعمل لشد اللثة ( بالمضمضة ) وضد الجروح وقاطع للنزيف وتقطع رائحة الابط الكريهة اذا لطخ بها الأبط وتفيد لآلام اللثة واللهاة ويجب عدم استخدامه داخليا كما يستعمل في صناعة الورق ودباغة الجلود.
لذلك نصيحة ابتعدن عن الشبة نهائى علما ان التضييق الذى يحدث وقتى انما ما يحدث بعد ذلك ان الشبة تسبب التوسع وزيادة الافرازات
جريمة (استعمال التحاميل الطبية بدون استشاره )
اكثر تحاميل اشتهرت في المدونة بهدف التضييق هي البوثيل وقرأت موضوع هنا لعضوة تسأل عن استخدامها*
التحاميل علاج دوائى يستخدم لمن تعانى من التهابات المهبل وتوصف من الطبيبة المخصصة فقط ولمدة محدده ولا يعاد استخدامها الا بوصفة طبية اخرى ولوجود التهابات مهبلية …
ووضعك لها بدون داعى سيسبب اضرار والماء الذى يخرج هى افرازات المهبل الطبيعية التى تتفاعل مع التحاميل وخروجها دون حاجة وخاصة وانها طبيعية وليست افرازات مرضية سيسبب فى جفاف شديد للمهبل مما ينتج عنه التهاب !!
جريمة (استعمال الغسولات بشكل يومي )
من الخطأ استعمال الصابون الرغوى العادى المعطر بالروائح المختلفة ..ويكمن الضرر فى حدوث تحسس فى المهبل من المواد الصابونية والمنظفات المستخدمة و ايضا عمل الدش المهبلي لغسل المهبل مما يؤدي الى جفاف الافرازات المهبلية وحدوث كشط لطبقة جلد المهبل ومن ثم يؤدى ذلك الى حدوث تسلخات او التهابات مختلفه …
والطريقة الوحيدة الامنة لتظيف المهبل ان تدعيه ينظف نفسه بنفسه عن طريق الافرازات المخاطية التي يفرزها وطبعا تقومين بغسله بالماء وتنشيفه باستمرار ..ويمكنك عند اخذ الحمام ان تستخدمي ماء دافيء مع غسول ( طبى ) لايحتوي في مكوناته على المواد الصابونية ( غير رغوى ) وتنظيف المنطقة الخارجيه وما بين الشفتين وازالة الترسبات العرقية يوميا لان الوسط الكيميائي حساس ويتاثر بسهولة باي من مشتقات الصابون …
وتستطيعى سؤال طبيبتك او الصيدلى على غسول مطهر غير رغوى ليفيدك بشكل اكثر مثل (( دوجين )) علما ان الغسول لا يستعمل الا مرة واحدة او مرتين فى الاسبوع على الاكثر وليس يوميا …
وانتبهي من صابونه تداولت كثير بين النساء اسمها (فرجينتي)
وايضا من استخدام الديتول كغسول خارجي .. ليس مخصص لهذه الاماكن*
جريمة (غسول بيكربونات الصوديوم لانجاب الذكور)
لا تستخدمي بيكربونات الصوديوم المخصصه للطبخ بل يوجد غسولات خاصه لهذا الغرض توجهي لطبيبتك وترشدك*
جريمة (خلط الاعشاب مع بعضها وشربها بعد الولاده )
ربما بدأ الوعي قليلا في هذه الناحية بعد ان اصبح الدكتور جابر القحطاني يتكلم عن هذه الاعشاب وخطر الخلط*
وبالتالى كل ما تحتاجين له من اعشاب بعد الولاده هو مشروب القرفة بالحليب فالقرفة من الاعشاب الحارة التى تنشط الدورة الدموية وتساعد على تدفق دم الحيض و النفاس كما لها خاصية مطهره ومعقمة للرحم ..
ثم عليك بشرب مشروب الحلبه لانه ايضا مغذي ويساعد على إدرار الحليب وكوبين فى اليوم لا يسمن مطلقا بل يغذي وينقي الدم ..
مشروب مستحلب اليانسون او الشمر وهو يساعد على در الحليب كما انه يساهم فى جعل طعم الحليب مستحب للطفل ..
تجنبي تماما الميرامية لانها تمنع ادرار الحليب ..
كيفية العناية بشق العجان :
– الإهتمام بالتغيير المستمر للفوط الصحية .
-الإعتناء بالندبة فى منطقة العجان
نظفي الفرج بالماء الفاتر , واذا سمحت الطبيبة بإستعمال الغسولات الطبية المطهره لك ان تستعمليها
واذا لا عليك بإستشارتها لوصف نوع جيد لك او استعمال صابون ذي معدل حموضة (( 7 )) ,
بعد تنظيف المهبل يأتي دور التجفيف الجيد بالمناديل الورقية ,
واذا استمر البلل او الرطوبة ::::::::
*عليك بتجفيف المنطقة بمجفف الشعر على الهواء البارد سواء بعد الإستحمام او الدخول للحمام.
* ثم ياتي اهم جزء وهو تنظيف الندبة بشكل خاص من خلال استعمال ( البيتادين الطبى ) وذلك من خلال وضع القليل منه فى قطعة شاش معقمه ثم بعد تنظيف المهبل جيدا يتم مسج الجرح بسائل البيتادين بالربت الخفيف ثم تقومى بارتداء ملابسك الداخلية العادية بعد وضع الفوطه الصحية وتقومى باستعمال البيتادين من 2-3 مرات يوميا
* يمكنك استخدام مغطس من الماء الدافيء والجلوس فيه اكثر من مرة في اليوم
للمساعدة على تعقيم المنطقة وسرعة التئامها وهناك في الصيدليات مغطس من البلاستيك*
تستطيعين تركيبه على كرسي التواليت*
بحيث يمكنك الجلوس براحة تامة خلال اليوم وعدة مرات في اليوم ويعرف بsitz bath
ينصح بعدم الجلوس والوقوف للفترات طويلة خصوصا خلال الاسابيع الاولى ..
* اذا كانت الندبه تؤلمك وتسبب لك الإزعاج عند الجلوس , قومي بشراء عوامة سباحة تنتفخ بالهواء , واجلسي عليها براحة تامة .
* للتخدير المنطقة ومنعها من التورم والانتفاخ يمكنك استخدام كمادات من الثلجice pack تعمل على التقليل من التورم والشد على الخياط خلال الـ24 ساعة الاولى من الولادة*
واذا استمر الالم يمكنك ان تستشيري طبيبتك لإعطائك مسكن الم موضعي وهو كريم طبي يدهن به الندبه ويحتوي على مسكن الم ومعقم .
جريمة (استخدام كريمات مبيضة للمناطق الحساسه بدون متابعه طبيه)
تغير لون العانة طبيعي ان يكون اغمق من لون الجلد الطبيعي بدرجة او درجتين نظرا لان هذة المنطقة منطقة احتكاك اما اذا اللون اغمق كثيرا فيكون عادة ناتج عن الاصابة بالفطريات و يكون العلاج هو استخدام كريمات مضادة للفطور فتحسن الاخيرة من لون المنطقة*
يمكنك تجربة استخدام كريم ( بيتادين ) لمدة 7 ايام مرة واحدة قبل النوم ( خارجيا ) و يشطف عند الاستيقاظ من النوم , مع اهمية الحرص على النظافة الشخصية , تجفيف المنطقة باستمرار لان الرطوبة تحفز على تكاثر الجراثيم , ارتداء ملابس داخلية من القطن غير ضيقه*
اما الكريمات المحتويه على الهيدروكونين والكرتيزون تستعمل تحت اشراف طبي ولمده محدوده مثل الالدوكين
ولا تستخدمي الكريمات المبيضه المحتويه على الزئبق لما له من تأثير ضار جدا وسام*
مثل مينيرفا و فير اند لفلي*
جريمة (استخدام الرماد لازالة الشعر )
قاعدة عامة اي شىء من اعشاب او خلطات او غيره على المنطقة الحساسة ممنوع نهائيا لا عليها و لا داخلها
الفحم يحتوي على مادتين في غاية الخطورة ( الكربون و الرصاص ) و هذة المواد قادرة لا محالة على الاضرار بالمنطقة و امتصاص الجلد لهذة السموم التي تضر بها و فرك الجلد بالرماد قد يسبب في الاصابة بالتهابات فطرية مزمنة و ما يصاحبها من حكة و غيرها امراض جلدية مثل انتشار البثور او الدمامل او تقشر الجلد*
جريمة (استخدام مخدر او معجون اسنان قبل ازالة الشعر )
طرحت دراسة حديثة من قبل FDA الامريكية حذرت فيه من احتمال حدوث أعراض جانبية خطيرة ومهددة للحياة بسبب الاستخدام غير الصحيح للمخدرات الجلدية,والتي تعرف باسم المخدرات الموضعية السطحية.
حيث يتم تغطية مساحات كبيره من الجلد وبشكل متكرر
وينطبق ذلك على معجون الاسنان فهو مخصص للاستعمال الفموي ويطرح اغلبه خارجا ولكن اذا تم تطبيقة على الجلد سيمتص الجلد من مواده الكيمائية اكثر من تلك التي مرت عبر تفريش الاسنان*
جريمة (عدم شرب الماء اثناء الدورة الشهريه)
عدم شرب الماء مضر وليس العكس*
والمضر هنا هو التشطيف والاستحمام بالماء البارد اثناء الدورة وليس شربه باردا
ولاتشربيه باردا على معده خاويه فهو يضر المعده وليس الرحم !
ويجرنا الحديث عن الامتناع عن بعض الاطعمه اثناء الدورة والتي لم يثبت علميا اي ضرر في تناولها في اي وقت*
جريمه ( تبادل الخبرات بأنواع حبوب منع الحمل )
ادهشني سؤال بعض النساء ماهو افضل انواع حبوب منع الحمل ؟*
تركيب حبوب منع الحمل متشابه لحد ما باختلاف التراكيز والذي يناسب امرأه لا يناسب الاخرى*
وحتى المرأه نفسها ربما تناسبها حبوب في وقت و لا تناسبها في وقت اخر*
جريمة (بخور للمنطقه الحساسة )
عادة يسمى الكبو …عندما تضعين كمون او اوراق البصل الخ من المواد وتحرق فالبخور الناتج ماهو الا كربون وتفاعلات المواد المحترقه مع الفحم*
اذا كان البخور العادي يضر الرئتين ويسبب السرطان فمابالك بهد البخور المخصص لهذه المنطقه الحساسة ..
والاخطر عند استمعاله بعد الولاده خطيره جدا بسبب شق العجان*
منقووول للفائده ،،،،
اختكم/ مجوده
