أنا عمري ١٤ سنة وأحس ان بشرتي بدا يطلع فيها حبوب ولونها غامق نوعا ما
هل في روتين أو ماسك يحل هاذي المشاكل ويعطيني وجه طفولي فاتح ؟
كيفكم بنات ؟؟!!!
ان شاء الله بخير وعلى خير
ماراح اطول عليكم
السر في زيت الزيتون والسكر
اخلطي ملعقه سكر مع ملعقتين زيت الزيتون وافركي شفايفكي به
والله يابنات راح تلاحظون الفرق من اول مررره ادعولي بالخير ياحلوااات
صح صح بعد ممكن تستخدمين فازلين وتفركي شفايفكي بالبرش ( فرشاة اسنان)
>>>>>> ياعيني وسلامتكم ويارب تعجبكم الخلطه
منقوووول
الخطوة الثانية: احرقي بعض السعرات الحرارية مارسي أي نوع من الرياضة لمدة 30 دقيقة مثل رياضة المشي
والسباحة خمس مرات في الأسبوع للتخلص من الدهون الزائدة .
الخطوة الثالثة:
مارسي تمارين الشد حاولي ممارسة أي نوع منها ولأي منطقة من الجسم
ولشد منطقة البطن اسحبي المنطقة الوسطى باتجاه العمود الفقري لبضع ثوان ثم اتركيها
كرري هذا التمرين بضع مرات متى استطعت خلال اليوم
نصيحة: عند ممارستك تمارين شد عضلات البطن ثبتي طرف لسانك على سقف الحلق
ليساعد على توازن رقبتك فهذا يقدم لك دعما أكثر
حتى تستطيعي ممارسة التمرين بفعالية اكبر
منقوووووووووووووووووول
بحبايب عبير
يفشل معظم شبابنا في الحصول على وظيفة قبل أن يتقدموا خطوة إليها!
دائما نسمع مثل هذه التصريحات التي تثير الكثير من المخاوف لدى الشباب المقبلين على التقدم إلى وظيفة ما.
الحصول على وظيفة فن لا يتقنه الكثيرون لأنه أساسا لا يدرس في أي منهج من مناهجنا التعليمية المكتظة بما "ثقل.. وفاض" فلا وزن لديها لمثل هذه المواضيع "التافهة"!
يبقى الخريج نهبا لنصائح فلان وفلان من الناس.. كل يسكب تجاربه "المحدودة" في دماغ هذا المسكين.. حتى يتوقف عن التفكير!
قد لا يعلم المتقدم للوظيفة أن طريقة كتابته لسيرته الذاتية تعد أول خطوة يخطوها نحو الوظيفة، فيما تعد المقابلة الشخصية هي الخطوة الثانية.
السيرة الذاتية بطاقة التعاون الأولى بينك وبين صاحب قرار توظيفك فلو أخطأت في كتابتها سيكون هذا الخطأ بمثابة العثرة الأولى في طريقك.
وبدلا من أن تبحث عمن يكتبها لك بالفلوس .. يقدم لك المختصون في هذا المجال نصائح جوهرية في مجال كتابة السيرة الذاتية والتي يجب أن تتضمن ثلاث خطوات أولها البيانات الأساسية (الاسم، العنوان، الوظيفة الحالية)، وثانيها يضم (معلومات عن الدراسة الأكاديمية والشهادات التي حصل عليها الشخص)، وثالثها خاص (بالخبرات العملية والمجال الذي يرغب بالعمل فيه) ومعلومات أخرى تضاف إليها (كالهوايات والنشاطات الأخرى) التي من الممكن أن تضيف قيمة إلى سيرتك.
كما ينصحون عند كتابة السيرة باستخدام أفعال الاثبات (أعمل) مع الاختصار والمباشرة في الكلام، وارفاق كافة المؤهلات.. ويراعى الابتعاد عن تضمين أشياء سلبية غير ضرورية، أو الشطب والكتابة فوق الأخطاء، أو وضع تاريخ معين على البيان، وعدم التنويه بقيمة الراتب الذي تقاضيته سابقا أو المتوقع الحصول عليه.
أما مقابلة التوظيف فيبدو أنها الشبح المخيف الذي يلخبط كيان وأفكار المتقدم للوظيفة مع أنها فن له مفاتيحه التي تضمن نجاحه بإذن الله.
نصائح الخبراء: هنا تبدأ بجمع أكبر معلومات عن العمل وصاحبه والتعرف على اسم الذي سيجري (أو يجرون) اللقاء، وحدد بدقة الأسئلة التي تريد طرحها أثناء المقابلة، وكن مستعدا لتقديم شرحا وافيا عن مؤهلاتك والإجابة على الأسئلة التقليدية (وبإمكانك عمل بروفة مع أحد أصدقائك على كل هذا) – "خدها بجدية تامة"-.. ومن المهم قراءة كتب تطويرية في مجال المقابلات الشخصية أو تصفح بعض المواقع المعنية على النت.
عليك ليلتها بالنوم الكافي لصفاء الذهن ، والتأكد من مكان وزمان المقابلة والقدوم قبلها بعشر دقائق، بزي ملائم، مع احضار نسخ نظيفة عن وثائق العمل..
واحمل قلما معك.
ولا تنسى تخلي امك تدعي لك :th-nkof: .
المهم في المقابلة: – كما يقول الخبراء – أن تستمع جيدا، وتترك لنفسك وقتا للتفكير قبل الإجابة، ولتكن إجاباتك مباشرة وصادقة.. تكلم بصوت واضح يمكن أن يسمعه الآخرون، لا تصدر إشارات أو ايماءات مربكة :{mouth: أو مثيرة للانتباه.. لا تدخن .. ولا تمضغ العلكة!
لو تقديت بهذا كله فسنقول لك حتما "مبروك الوظيفة" :clap:: إن لم يكن هناك:
1- من هو أجدر بها منك. :stu.dnt):
2- أو من لديه.. فيتامين "واو"! :w-h-a-y:
هي صحيح خطوات طويلة وقد تكون صعبة عند الكثيرين لكنها مهمة جدا جدا.
والواقع ان بعض الشركات تطلب مؤهلات وشغلات ما لها داعي و لو يطلبو حليب من الخروف او العجل كان اهون بكثيييييييييييييييييييييير………
منقول………..
وتحياتي لك :::: دلع شرقاوي
ارق التحايا
المشتاق
والشيق
الرائد والمشتاق
فأنا اسعد لمجرد مروركم فكيف بابداء ارائكم
اختكم ::: دلع شرقاوي
: 
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك:
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي .. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة أو مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة .
2- تجنبي الأغذية المعلبة:
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير .. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا .
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك:
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك .. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله .. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام .
4- الضغط النفسي:
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك .. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت .. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل .. وحاولي الخروج إلى الطبيعة للمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر .. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر .
5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات:
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل .. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع .
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل .. لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة .
6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم:
إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر .
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون .. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك ، وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين ، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر ، إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا .
7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول:
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر:
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه .
9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة:
يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق .. لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة .. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر
بانتظار جديدك
عموما مشكور وان شاء الله بتكون قيد التجربه
واستعمال الوسائل الطبيعيه أضمن وأءمن أكيد
إن شآءآلله آلكل يستفيد منهآ
مغسي بكوووووو
برآيفت
تم نقله للقسم آلمنآسب
يعطيك العافية
للشعر الأصفر( الأشقر):
ضعي ملعقتين من عصير الليمون على الماء الذي تقومين به بشطف شعرك.
للشعر الأسمر والأحمر:
أضيفي ملعقتين من خل شراب التفاح إلى ماء شطف الشعر.
وصفة هائلة أيضا للمعان أكثر:
ضعي ملعقة صغيرة من العسل على 4 أكواب من الماء الدافئ، صبي الماء على شعرك بعد استعمال الشامبو، لا تقومي بشطف شعرك وجففيه كالمعتاد.
شكرا لك يا جنان
أسعدك المولى
تسلمين على الموضوع
سلمت يمناك
وان شاء الله تستفيد منه كل الحواءات
وان شاء الله الكل يستفيد منه
سؤااااااااااااااال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعني الشعر مايلثد اذا حطيت عليه هالخلطة بدون ما آغسله؟؟!!
و سؤال ثاني بعد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هالخلطة ماتنشف الشعر؟؟!!
و يعطيك العافية الشيخة…….
مغسي بكووووووووووووووو
تحي فراوله انا اتي
ثانيا: ادهني شعرك بكثير من الزيت – للصحة و اللمعان- الذي تستخدميه، و لكن كثري الزيت في الشعر و قلليه في الجمجمة و الأماكن العلوية من الشعر او الأحسن انك ما تعملي لها زيت بالمرة.
ثالثا: إياك ثم إياك أن تمشطي شعرك مره أخرى.
رائعا: اترك شعرك بلا رباط او منشفه إلى أن يجف.
خامسا: بعد أن يجف ثم استخدمي الجل الذي تفضلينه _للتثبيت_ و يمكن الاستغناء عنه.
و احصلي على احلى شعر كيرلي و صحي و لامع بأبسط الطرق مثل الصوره ، و كله يعتمد على نوع الشعر و هذه الطريقة عن تجربتي الخاصة مع العلم بان شعري ناعم.
تحياتي
يعطيكي العافيه حبيبتي
منوووووووووورين
تحياااتولك,,,,,,,,,
ارغب في الحصول على عضوية تاجره بارك الله فيكم
وجزاكم الله خيرا
ارغب في الحصول على عضوية تاجره بارك الله فيكم
وجزاكم الله خيرا
وشكرررررررررررررررررا
انا عضوه جديده وارغب في الحصول على عضوية تاجره حتى استطيع عرض بضاعتي هنا
لكم جزيل الشكر
استفسار .. عند كتابه موضوع جديد لايقبل المدونة ممكن اعرف السبب
انا عضوه جديده وارغب في الحصول على عضوية تاجره حتى استطيع عرض بضاعتي هنا
لكم جزيل الشكر
استفسار .. عند كتابه موضوع جديد لايقبل المدونة ممكن اعرف السبب
هلا وغلا خيتي
لا يمكنك كتابة اي موضوع بمول عبير الا بعد الحصول على عضوية التاجرة ..
وسيكون لك ذلك بأذن الله تعالى ..
ودي
