السلوك العدواني الاسباب والوقايه والعلاج 2024

العدوانيه هي استجابه تصدر من الطفل وهدفها الحاق الاذي والضرر بالغير.
وتتخذ العدوانيه عند الاطفال الشكلين التاليين:
أ:السلوك العدوانيه عند اطفال الثانيه والثالثه من العمر في دفع الاخرين ورفسهم وضربهم بألايدي والصراخ والعض والهجوم اللفظي اذاكان اللغه لدي الطفل ميسوره.
ب:اما اطفال الرابعه والخامسه يستخدمون العدوان البدني اي بعني ضرب اطفال الاخرين والعدوان اللفظي سب ونبذ الاخرين ويلجأون اطفال هذه السنوات الي اخذ لعب الاطفال الاخرين او تكسيرها وكذلك يقاوم اي اوامر يوجهها لهه والديه.
ا

سبابه:
ا:عوامل وراتيه اي بمعني الدفع و الرفس باليدين والرجلين ومايصاحبه من ثوراث غضب عند المواليد اذا انتظمت واستمرت تكون افعال عدوانيه تجاه الاخرن بعني اذاوجدت المثيرات المشجعه له في البيئه تتفقام.
ب:مواقف الاحباط التي يتعر ض لها الطفل وهي تلك المواقف التي تكون فيها حواجز
بين الطفل واشباع الدفع اوتحقيق هدفوقد يكون مصدرالاحباط خارجي مثل اجبار الطفل علي القيام بعمل معين لايرغب في عمله وكذلك قد يكون مصدر الاحباط داخلي شعور الطفل بأنه عاجز عن تحقيق غرض معين .
ج:مايحسه الطفل من كراهيه الوالدين او المعلين هنا تلعب الغيره نحو الاطفال المحبوبين.
د:تشجيع الوالدين لسلوك العدواني مثل وقول احد الوالدين.
لطفل اللي ضربك اضربه.
ه:مشاهده سلوك العدواني مثل الاب الذي تكسير الاشياء عند نوبات الغضب .

طرق الوقايه :
هذه الطرق تستخدم لحمايه من السلوك العدواني لاتستحدميها مع الطفل العدواني بل العلاج افضل.
1:تجنب الممارسه الخاطئه في تربيه الاطفال فالعقاب البدني للطفل وضعف العطف الابوي يؤدي الي العدوان والتمرد.
2:يجب ان تكون النزاعات الذوجيه فو حده الادني الطفل يتعلم من ملاحظه وتقليد النمازج.
3:الاقلال من العنفالمتلفز بمعني الافلام الفيها عدوان نقلل من تعرض الطفل له.
4:التحلي بالصبر عند التعامل مع الاطفال لأنه اذا غضبنا وفقدنا اعصابنا مارسنا سلوك عدواني.

العلاج:
يستخدم مع الاطفال العدواني
1:البحث عن اسباب المشكله اللي جعلته عدوان ويجب ان نعرف هل يعاني من صعوبات التعليم او اعاقه جسميه تجعله من الصعب عليه اويلعب مع الاطفال الاخرين.
2:اعاده تعليم الطفل العدواني الاساليب المقبوله في التعامل مع المحيطين كمايجب تغيير الظروف البيئيه التي ادت العدوانيه.
وجب مراعاه الاتي في تعليمه:
ا:اذااعتدي علي طفل اخر وحصل نتيجه فوجب حرمانه من هذا المكسب حتي لاترتبط العدوان بنتائج ايجابيه
2:اتاحه فرصه اجتماعيةلهم لمشاهده اطفال اخرون يمارسون سلوك وديا مقبولا.
3:تغزيز السلوك غير العدوانيه في كل مره وقوم بها الطفل باللعب مع الاطفال الاخرين دون صراع لفتره زمنيه قصيره فيجب ان يمت
دح من قبل الام والاب.
3:العلاج عن طريق العزل في غرفه ويمنع من المشاركه في النشاطات الاجتماعيه القائمه التي تعتبر معززات بالنسبه له .
هناك توجيهات متعلقه بالعزل :

1:ان تكون فتره العزل من دقيقتين الي عشره دقائق.
2:فو كل مره وحصل العدوان ارسليه فورا الي غرفه العزله.
3:عدم التحدث مع الطفل او النظر اليه عند العزله.
4:لابد من وجود منبه او جرس يدل علي انتهاء وقت العزله واذا حدث الطفل ضجه ارسليه مره اخري الي غرفه العزله
دقيقه واحده اضافيه.

اليكي ياأم:

كوني دائما مثل اعلي لأطفالك

سلمتي يالغلا على الموضوع القيم والمفيد

تقبل تقديري وأحترامي المتواضع على صفحاتك الرائعه

الجيريا

يعطيك الف عافيه ومعلومات جدا مهمه تقبلي مروري
الله يعطيك العافية

العلاج الناجع للسمنة 2024

بسم الله الرحمن الرحيم

كثير من الناس ( وخاصة النساء ) يسألون عن علاجات للسمنة
والتي أصبحت ( اي السمنة ) ظاهرة متزايدة في السنين الأخيرة في العالم المتحظر ..

وللأسف أن كثير من الناس يستخدم أنظمة غذائية كتابها تجاريون همهم المكسب المادي … وقد حقق الكثير منهم أموال طائلة بمثل هذه الكتب .

فتجدهم في مقدمات هذا الكتب يجتهدون في اثبات أن نظامهم هذا جربه الكثير وهم يسعدون الآن بحياة ملؤها النشاط والحيوية !!! وأن نظامه هو الصحي وغيره أنظمة ضارة !!

بغض النظر عن صحة ما يدعونه ….. وبغض النظر عن هل هذا النظام أو ذاك ضار أو نافع

فهذا لا يهمني

ولكن الذي يهمني أن اقوله في هذه الأنظمة أن جميعها يفشل مع مستخدميها

فتجده بالفعل ينزل من وزنه ….. ولكن سرعان ما يعود إلى نفس وزنه إن لم يكن ازيد مما كان عليه بعد عدة اشهر أو بالكثير جدا بعد سنة !!!

إذن ما هو العلاج النافع ؟؟؟

أقول وبالله التوفيق أن العلاج النافع بإذن الله :

الخطوة الأولى : كل كل شيء …. ولا تحرم نفسك … فالحرمان قد يسبب لك أزمات نفسية …

ولكن ..

كل ثلث أكلك المعتاد …. أي قم من الطعام قبل أن تشبع ….

وللتغلب على هذا عليك بشرب كأس أو أكثر بقليل من الماء قبل الأكل بدقائق فهو يساعدك على الشبع

كيف تعرف ثلث طعامك ؟

أنت تقدر هذا ….. فإن ظننت انك ستاكل من هذه السفرة عشر ملاعق مثلا فاجعلها ثلاث فقط وقم مباشرة عن الطعام ….

تذكر أن اهم شيء أن تقوم وأنت ما شبعت من الطعام

قد يكون في هذا الأمر نوع من الألم النفسي …… ولكنه أفضل بكثير من الالم النفسي الذي يصيبك من الحرمان .

والرسول صلى الله عليه وسلم يقول : ( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ) أو كما قال صلى الله عليه وسلم …. وهذا الحديث قاعدة من قواعد التخسيس والاحتفاظ برشاقة الجسم .

الخطوة الثانية : تجنب بل حاول أن تلزم نفسك بعدم شرب المشروبات الغازية مثل البيبسي والكوكاكولا وغيرها فهي الداء العظيم والشر المستطير على صحتك عامة وسمنتك خاصة … ولو قرأت عن مكوناتها وما هي تأثيرها على الصحة لما شربت منها قطرة واحدة …

وليس فقط هي بل هناك امور كثيرة ولكني اركز على هذه المشروبات لاشتهارها وكثرة شاربيها …

إن كنت من محبيها ولا تستطيع الإمتناع عنها …. فخفف منها شيء فشيء ….. ولكن لابد أن تمتنع عنها … ضع في مخيلتك وقت محدد للإمتناع عنها والأفضل أن لا يزيد عن شهر ..

عموما …. تجنب أكل السكريات وحاول أن تخفيف منها كثير ولكن لا تحرم نفسك منها بين الحين والآخر .

الخطوة الثالثة : وهي المهمة جدا جدا جدا …. وهي ركيزة من ركائز التخفيف الصحي

الرياضة

ليكن لك جدول يومي رياضي …. أقله أن تمشي يوميا مالا يقل عن خمسة كيلو مترات …. وهي تعادل تقريبا ساعة واحدة زمنية إن كان مشيك سريع نوعا ما ( يعني نصف ساعة رايح ونصف ساعة راجع ) .

في أول الأمر قد لا تستطيع …. ولكن تدرج في هذا الأمر … فمثلا الثلاثة أيام الأولى نصف ساعة وتزيد كل يوم شيء قليل … وهكذا

ملاحظة : لا تلزم نفسك في المشي أنك لابد أن تمشي في منطقة معينة وببدلة رياضة ( وإن كان هذا هو الأفضل ) ، فالألزام قد يجعلك تتكاسل بعد فترة عن الرياضة وتتركها …….. ولكن إذا جاء وقت رياضتك ( وأقصد رياضة المشي ) فانطلق من أي مكان وبأي لبس ولكن اعتني بلبس حذاء خاصة برياضة المشي لأنها مهمة ولأن الأحذية الأخرى قد تتعبك في المشي .

هذا هو برنامجي الغذائي فقط

وسترى بداية نتائجه بعد شهر تقريبا … يبدأ بطيئا ثم يتسارع ..

لن اقول لك أنك ستنزل سبعة كيلوا أو عشرة كيلو كما يقولون …. لا

ولكن الذي أجزم به

أنه سينزل وزنك نزولا صحيا تدريجيا وسيبقى على طول لأنك بعدها ستدمن عليه ( اي على التخفيف من الأكل والمشي ) لما ستراه من خفة وصحة ونشاط جسدي وانتعاش روحي عجيب جدا جدا جدا

نصيحة :

لا تلتفت لكثير من كتب الأنظمة الغذائية حتى لو قال لك أن كاتبها دكتور أو بروفيسور متخصص

فأغلبها بالفعل ترى نتائجه في نزول الوزن …. ولكنه قد اضر بالجسم لأنه قد حرم بعض أجزاء الجسم من فيتامينات هي في حاجة إليها وسبب أمراضا نفسية قد تسبب مشاكل اسرية !!.

أنا لست طبيب …. ولكن هناك بديهيات يميزها الإنسان …. ويعرف أن هذا النظام جيد أو ضار ….

أنا لست طبيبا …. ولكني صاحب تجربة ..

والله أعلم

منق ول

مودتيالجيريا

عـــذبة

مشكوره على الموضوع الرائع لاعدمناك خيتي

الف شكر لك والله

عزوز

مشكورة عذبة الروح على الموضوع الرائع و المهم و ارجو من الله ان يطبقه من هو في حاجة اليه…
شكرا جزيلا مرة اخرى و سلمت يمينك…..
مريومة
تسلمي ع نقلك

الله يعطيكي العافيه

لاخلا ولاعدم

الله يعــافيــكـم

شــاكــرهـ لكــم تواجــدكـم

لاعــدمنـــاكــم

مودتي

شكرا وجزاك الله خير

والرسول صلى الله عليه وسلم يقول : ( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك ) أو كما قال صلى الله عليه وسلم …. وهذا الحديث قاعدة من قواعد التخسيس والاحتفاظ برشاقة الجسم .

يعطيك العافيه

تحياااااااااااتي

الشكــر لكــم على التـــواجــد .والردود الأكثــر من رائعــــــه

لاعـــدمنـــــــــاكـــم

مودتي

يعطيك العافيه على الموضوع

الوان الشفاه و معناها والعلاج 2024

الوان الشفاه و معناها والعلاج

1- الشفاه الحمراء : تمدد في الاوعيه الدموية , ما يشير الى ارتفاع في ضغط الدم.

العلاج :

التخفيف من المنتجات الحيوانيه والاطعمه المالحه.

2- الشفاه الشاحبة والمائلة الى البياض :

خمول في الدورة الدموية يتسبب في ركود في الدم وفي مشكلات على مستوى الجهاز اللمفاوي , وفي الحساسية.

العلاج :

التخفيف من مشتقات الحليب والسكريات وتفادي المواد الاصطناعيه المضافه الى الاطعمه

3- الشفاه التي تميل زواياها الى الاصفرار:

اجهاد في الكبد يتسبب في زيادة في افراز عصارته .

العلاج:

التخفيف من الدهون والاطعمه المقليه والبيض.

4- الشفاه الداكنه او المائله الى الزرقة:

تراكم الحوامض الدهنيه والاملاح حول الامعاء والمعده.

العلاج:

التخفيف من الدهون المشبعه والاكثار من تناول الخضار الورقيه الخضراء.

5- انتفاخ في الشفه العليا :

المعده لا تقوم بوظيفتها بفعالية.

العلاج :

عدم الاكثار من تناول نوع واحد من الاطعمه فالمعده تفضل التنوع المتوازن.

6- انتفاخ في الشفه السفلى:

الامعاء الغليظة مترهله ومحتقنة.

العلاج: ا

لاكثار من تناول الالياف الغذائيه والتخفيف من الحلويات والدقيق الابيض ومشتقات الحليب

7) الشفة الجافة:نقص السوائل أو قلة ترطيب الشفاه
(العلاج)
شرب كم كاف من السوائل و ترطيب الشفاه بالكريمات المعروفة عند الجميع

مشكور ياورد
الله يعطيك العافيه
مشكورة

حظك مايل ؟؟؟ هنا العلاج 2024

بشرى ساره _______________

حظك مايل ؟؟((؟؟

اعوج ماينعدل __((

تبغاه يمين يروح يسارالجيريا

تبغاه يسار يروح يمين الجيريا

اخيرا لقينا العلاج

اتوقع مافيه غيره بالكون كله

الصبر >>>>>>

الصبر؛؛؛؛؛؛؛ مفتاح الفرج

مالك غيره ههههههههههههههههه

اتمنى انكم انبسطتو واستفدتو ::

تحياتي مزمز _(

هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
يقطع ابليسك اكيد مالنا الا الصبر
يسلمو
تحياتي لك
حلوه بس لاتعيديها
ههههههههههههههههههه

حرام عليك ياشيخه
تحمست

يسلمو ياعسل

ههههههههههه . حلووه

تسلم يمناك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جاكي

هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
هههههههههههه
يقطع ابليسك اكيد مالنا الا الصبر
يسلمو
تحياتي لك

ههههههه شو جاكي من اصحاب الحظ المايل؟؟

اصبر وتفرج انشاء الله

اختك مزون

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هآديه حيل

حلوه بس لاتعيديها

هلا يالغلا

خلاص التوبه مانعيدها ههههههههههه

والا ماينعدل حظك يوم من الايام

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تمناك.. قلبي

ههههههههههه . حلوه

تسلم يمناك

هلا والله يا اصحاب الحظ المايل

اصبرو واكيد تنالو ؛؛(

تسلم على المرور

اختك _( مزون

خخخخخخخخخخخخ

جيت مدرعم اكيد الصبر ماعندنا غيره

يسلمو مزون

ياسلام كل اعضاء المدونة حظ مايل ههههههههههه

اصبر واكيد يتعدل

اختك مزون

نفور الطلاب من المدارس الأسباب وطرق العلاج 2024

الجيريا
الجيريا
الجيريا
يعاني كثير من الآباء من نفور أبنائهم من دراستهم وعدم الانتظام في مدارسهم، بل وكراهيتهم الواضحة لما يتعلق بموضوع الدراسة والمدرسة، وقد يأخذ هذا النفور أشكالا مختلفة كالمخاوف من المدرسة والمدرسين أو سوء العلاقة مع الطلاب الآخرين والزملاء أو صعوبة القيام من النوم بصورة منتظمة.. إلى غير ذلك مما هو معلوم ومشهور ولا يكاد بيت يخلو منه، وعادة ما يأخذ هذا الخوف شكل التعبير عن الانزعاج الشديد والرعب والتمارض في صباح كل يوم دراسي وقد يصل إلى النحيب والبكاء والتوسل للبقاء في المنزل ..

**********

وقد يقع كثير من الآباء والأمهات في خطأ كبير إذا حاولوا علاج تلك المشكلة عن طريق الضرب والتأنيب والتشهير بالولد بين أقرانه أو بين أفراد عائلته الكبيرة أو جيرانه أو غيره، فإن الضرب حينئذ لا يزيد المشكلة إلا تدهورا ولا يزيد نفسية الولد إلا كرها لكل ما يتعلق بمحور مشكلته وهي الدراسة وكل ما يذكره بها..

**********
كما أن التهاون في حل تلك المشكلة والليونة الكبيرة مع الأولاد ومطاوعتهم في ترك دراستهم والغياب عن مدارسهم سبب مؤثر في تخلفهم العلمي والفكري وركونهم للجهل واعتيادهم على التغيب.

**********

قضية لايمكن التغاضي عنها .. أطرحها بين أيديكم لنبحث سويا عن أسباب هذا النفور .. وطرق علاجه

فماهي في نظرك أسباب هذا النفور ؟! المناهج؟ المعلمين والمعلمات ؟ الجو المدرسي ؟! بعض النظم والقوانين الصادرة من وزارة التعليم ؟ أو أن هناك أسباب أخرى ؟

وكيف يتم التعامل مع هذه المشكلة ؟!

أنتظر آراءكم ومداخلاتكم .. ولي عودة للإدلاء بوجهة نظري

دمتم بخير

قضية النفور قضيه إجتماعيه..قد إزدات ولوحظت في الأونه الأخير..حسب نظرتي الشخصيه الكل مشترك في هذه المسأله…الأسره..المدرسه…الناس المحيطه بالأبن..

ولكن قد يخطئ بعض أولياء الأمور عندما يحاولوا حل هذه المشكله بالضرب..مثلا فهو يزيد هذه المشكله..ويدهور حالة الطالب..وأيضا على العكس لاينبغي أن يتهاون أولياء الأمور في هذه المسأله…ينغي أن نختصر أسهل وألطف الحلول العلاجيه..

فاأولا أن يحاول قدر المستطاع أن يلجأ أولياء الأمور لله سبحانه وتعالى بالدعاء الصادق لصلاح أولادهم..فهو الحل الأول والأمثل لحل مشاكل الأبناء…

ثانيا..محاولة بناء جسر من التواصل بين أولياء الأمور والمشرفين التربويين بالمدرسه..وذلك لغرس مفهوم أن المدرسه جزء لايتجزأ من حياتنا لدى الطفل…

ثالثا..محاولة معرفة المشكله التي يعاني الطالب منها..قد يكون على سبيل المثال كره لأحد الأساتذه..لاسمح الله…أو لأحد زملائه بالفصل..أوأن يعاني من تهديد…من قبل أحد الأشخاص…

الرابعه والأهم…أن يحاول الأبوان إخفاء معالم..أثار التوتر والإنزعاج جراء هذه المشكله..أمام إبنهما..حتى لايكون لهذا الأمر سلبيات في المستقبل…

الخامسه..أن يحاول أولياء الأمور..أن يتخذوا القرار الحاسم الصارم في مواصلة الدراسه..وأن لاتأخذهم العاطفه في هذا الأمر..هذا في حالة إتضاحهم بأن ليس هناك أي من الأمور التي سبق وأن ذكرتها بعاليه…

السادسه..أن نحاول إيقاظ الأبن بطريقه حسنه..ونستخدم أفضل العبارارت وأرقها معاني…

أيضا هناك مسأله هي محاولة إختيار الصحبه الحسنه للأبن..وعدم تركه إلعوبه لذوي الأفكار الهدامه…ففي الغالب وكما قيل..الصاحب ساحب…
وأيضا ينبغي للدور التعليمه بشتى المراحل أن تغرس بذرة حب التعليم لدى الأبناء..كأن تعمل برامج تثقيفيه لدى الطالب..وزيادة الوعي الإدراكي لعظمة هذا التعليم…وأيضا أن تحاول قدر الإمكان..محاولة كسر للحواجز النفسيه التي أصبح بعض الطلبه وللأسف الشديد يعاني منها…كشدة بعض الأساتذه في التعامل مع هؤلاء الطلاب..

كل الحلى:

موضوع شيق للغايه..وهو مثل ماذكرت آنفا من القضايا التي نعاصرها في وقتنا الحاضر أسأله سبحانه أن يصلح شباب وشابات المسلمين أجمعين..بوركت…وزادك الله بسطة في العلم

المشكله و بأختصااااااار…/

"..الرووووووتين الدااااااائم الممل .."

يعني مافي شي يجذب الطلاب لدراسه..

ويشوقهم انهم يروحو ع المدرسه..

الحل برئيي الخاااااااااص/

زيادة حصص النشاط..
الرحلاااات خارج المدرسه..
اضهار مواهب الطلاب بأي طريقه..

والحل الاساسي لهاذه المشكله..

..اتقرب الى الطالب ..

دمتي ذخرا" لدينك و وطنك..

انا مع كلام اختي غلاااا ،،

انا اقول لو يزيدون النشاااط خاااارج المدرسه من رحلاااات تثقيفيه مسليه ،،

كذا راح يجذبون الطلاب اكثر ،،،

وكماااان تغير النظأأأأم داخل المدرسه راح يكثر النشاط كل ما تم التغيييير ،،،

وكمأأأأأأن المنهأأأأهج لازأأأأم تبسط أأأأكثر ،،،

وشكراأأأ لك ع الموضوووع القييم صراحتااا ،،،

الاخت كل الحلا
يسعدك ربي
موضوع رائع وفعلا يناقش قضية اجتماعية حاصلة في كل مجتمعاتنا العربية
نلاحظ في الساعات المبكرة تجمع عدد من طلبة المدارس حول المدرسة من الخارج يلعبون ويدخنون السجاير وكأنهم يخططون لشيىء معين ……
النفور من المدرسة بين الطلبة عدم مراقبة الاهل لابنائهم من رفقاء السوء بين الطلبة انفسهم .
السهر الطويل في البيت على اجهزة التلفزة والبرامج التي تجعل الطالب مشدود للمتابعة بدون مراقبة الاهل لمتابعة واجباته المدرسية وبالتالي يقوم للمدرسة وهو غير مستعد للدراسة ولا لاكمال واجب المدرسة وسيتم توبيخه امام زملاؤه في المدرسة ويكون موقفه محرج له .
وهناك مدرسين لا يهمهم الا الراتب الشهري دون متابعة سلوك الطلبة وتحركاتهم داخل المدرسة وابلاغ اولياء الامور عن اي تقصير من ابنائهم .
اذكر على سبيل المثال قصص حقيقية ان مدرس يطلب سيجارة من طالب او طالب يطلب الولاعة من المدرس ليشعل سيجارته ثم يجري ليدخنها بالقرب من حمامات المدرسة اي ان بعض المدرسين يعلمون بسوء اخلاق الطلبة ولا يبلغون عنهم لا ادارة المدرسة ولا اولياء الامور .
الاهم من كل ذلك هو المتابعة المستمرة لاولياء الامور لابنائهم سواء لرفقائهم وزملائهم واصدقائهم وايضا بناء العلاقة والصداقة بين المدرسين واولياء الامور ومتابعة الابناء وسلوكياتهم في المدرسة وخارجها .
كل الحلى
بارك الله فيك على هذا الموضوع الرائع
تقبلي مروري وري
تحيتي لك

سيف الملوك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة

حسب نظرتي الشخصيه الكل مشترك في هذه المسأله…الأسره..المدرسه…الناس المحيطه بالأبن..

كلام سليم 100 % …

وقد أعطيتني في هذا السطر نقطة إنطلاق لوجة نظر قد يطول شرحها …

ولأبتدئ بالأسرة :

أجد أن بعض أولياء الأمور يزيدون من حدة توتر وخوف الأبناء من المدرسة .. وذلك بالتشديد عليهم في المذاكرة وحبسهم في المنزل و إرغامهم على الحصول على أعلى الدرجات والضغط عليهم دون مراعاة لنفسياتهم ..

الحرص والمتابعة واجبة ولكن لم لا نلجأ إلى تشجيع الإبن بدلا من ترهيبه ؟!

مثلا : إذا حصلت على مجموع عالي سنكافؤك بالشئ الفلاني ..

ولا أخالف البعض رأيهم أن هناك من الأبناء من يجري الأهمال والتسيب واللامبالاه في دمه .. وهنا يستوجب الموقف بعض الشدة .. ولكن لا ننكر أن الكثير يفلح معه أسلوب التشجيع والترغيب …

نقطة أخرى : طريقة بعض الأولياء في إيقاظ أبناءهم صباحا والتي يتخللها الصراخ .. تؤثر على نفسياتهم .. فلابد من مراعاة هذه النقطة حيث أن إيقاظ الأبناء بطريقة حسنة وأخباره بشيء يحبه والتحدث معه حول موضوع يرغبه أو أخباره بشئ يسره .. يخلق التفاؤل بنفسياتهم و يبعث النشاط في أجسادهم ..

والأهم : يجب أن يراعي أولياء الأمور أن لكل شخص قدرات عقلية معينة .. فهناك العديد من الأبناء يجتهدون ولكن يبقى لمستوى الذكاء وقدراته الفطرية على التحصيل العلمي الدور الأكبر في ذلك ..

حيث أني أجد البعض من أولياء الأمور من يقوم بالمقارنة .. ( فلان أفضل منك ) ( فلان أشطر منك ) مما يؤدي الى تحطيم معنويات الإبن بل وزرع الغيرة السوداء والكره والحقد والحسد في قلبه تجاه أولئك الأشخاص .. ومن ثم النفور من المدرسة …

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة

فاأولا أن يحاول قدر المستطاع أن يلجأ أولياء الأمور لله سبحانه وتعالى بالدعاء الصادق لصلاح أولادهم..فهو الحل الأول والأمثل لحل مشاكل الأبناء…

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة

ثانيا..محاولة بناء جسر من التواصل بين أولياء الأمور والمشرفين التربويين بالمدرسه..وذلك لغرس مفهوم أن المدرسه جزء لايتجزأ من حياتنا لدى الطفل…

ثالثا..محاولة معرفة المشكله التي يعاني الطالب منها..قد يكون على سبيل المثال كره لأحد الأساتذه..لاسمح الله…أو لأحد زملائه بالفصل..أوأن يعاني من تهديد…من قبل أحد الأشخاص…
الرابعه والأهم…أن يحاول الأبوان إخفاء معالم..أثار التوتر والإنزعاج جراء هذه المشكله..أمام إبنهما..حتى لايكون لهذا الأمر سلبيات في المستقبل…
الخامسه..أن يحاول أولياء الأمور..أن يتخذوا القرار الحاسم الصارم في مواصلة الدراسه..وأن لاتأخذهم العاطفه في هذا الأمر..هذا في حالة إتضاحهم بأن ليس هناك أي من الأمور التي سبق وأن ذكرتها بعاليه…
السادسه..أن نحاول إيقاظ الأبن بطريقه حسنه..ونستخدم أفضل العبارارت وأرقها معاني…

نقاط رائعة وحلول منطقية ..

سيف الملوك حضورك شرف لي و مداخلتك أثرت الموضوع .. بارك الله فيك ..

أسعدني تواجدك … صافي ودي وفآئق إحترآمي …

اول شي يسلمو حيآتو ع الطرح .. اللي فعلا يستحق الكلام فيه ..

تاني شي .. أنآ أشوف إنو السبب الرئيسي هوآ > الأسرة <

يعني لو كآنوا الأهل شديدين مع عيآلهم هل كآنو الاولد اتجرؤا؟

طبعا لآ ..

لوكآنوا الاهل بيسألوا عن أولادهم ومستوى أولادهم في المدرسة؟ هل كآنو اولاد اتجرؤا ؟

وكمآن الاصحآب لهم دور كبير يمكن أكبر من دور الاهل ..

يعني لازم دآيمآ ننتقي الاصدقآء لانو صورنا تنعكس فيهم > قلي من تصآحب اقلك من أنت <

وطبعآ العلاج .. هما الاهل .. والأشخآص نفسسهم .. لانو اذا مو شايفيين الفعل دا غلط عمرهم محيتعدلوا ..

ويسلمووو حبيبتي ع الطرح ..

ودي ..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام ورحمة الله وبركاته
اضافة الى ماسبق الاسااااس هو السنواات الاولى للمدرسه هي التي تحدد شخصيه الطالب او الطالبه…
الطفل تغير عليه الجو من السهر باليل والعب والنوم وجميع الحركات يقوم بها والصراخ بأعلى صوت ……… الخ
اما المدرس فلا صوت ولا حركه ؟
* الإبن المدلل !
* الإبن كثير الكلام !
الإبن كثير الحركة !
الحل : اولا : الدعاء
ثانيا : الحزم مع الطفل
ثالثا : عدم الضرب
رابعا : دور المعلم الحنون وليس المعلم الجلاد !
خامسا : حل الوجبات والحفظ اليومي
سادسا: الدفاتر والكتب تكون مجلدة ونظيفة جدا
اقول البيت قد لايهيء الطفل للمدرسة بمعنى المدرسة المدرسة المدرسة المدرسة طول اليوم وقبل دخول الطفل للمدرسة فيرسم لها صورة غير التى يرها في الأسبوع الثاني .
لكل طفل حل سهل لابد ان يكتشفه المعلم او الأب فقط الأم !

وقبل كل شيء تهيئة الطفل للمدرسه قبل دخولها وذلك ادخاله الروضه ثم التمهيدي حتى يكون هناااك تدرج في استيعاب المدرسه مع التشجيع والتحفيز وانتقاء المدرسه المناسبه !!!
وتقبلي مروري ..موضوع راااااااائع

هذه ظاهرة منتشرة بين كثير من الأبناء ….

وقد يجهلوا الأباء هذه الظاهرة ..لأسباب

ممكن ان تكون اهمال الأب بذاته وعدم اهتمامه بأبنه ..وقلة سؤاله

وقصر زيارته للمدرسة ….

كذلك الصحبة السيئة للأبناء فهي تعمل دور مهم في حياة الأبن …وتغير طريقة تفكيره

واسلوبه بسبب الأختلاط بالمجتمع الذي يعايشه

المعاملة التي يواحهه الأبن من بعض المعلمين

حيث يحاول ان يتفادى ..الألتقاء بهذا المعلم …

ليتجنب الأحراج والقسوة التي يتعايشها….

فهي من الأمور المهمة في نفور الطلاب من المدارس …

وتدني مستواهم الدراسي ……

اتمنا ان يجيدوا الحلول المناسبة لهذه الظاهرة

حتى نحفظ ابنائنا من متاهاتهم ودنوا مستوياتهم

اشكرك غاليتي على موضوعك القيم

تسلمي حبيبتي

ابن البلد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة

وهناك مدرسين لا يهمهم الا الراتب الشهري دون متابعة سلوك الطلبة وتحركاتهم داخل المدرسة وابلاغ اولياء الامور عن اي تقصير من ابنائهم

كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته => حديث نبوي شريف صم العديد من المعلمين آذانهم عنه ..

صدقت أخي الكريم .. هناك من المعلمين والمعلمات للأسف من يعتبر المهمة مكتب و ساعات من ( الثرثرة ) في الفصل ( هذا إن كان هذا المعلم يفهم مايقوله ) .. وراتب شهري يقبضه ..

أستغرب من حال بعض المعلمين عندما تشرف السنة الدراسية على نهايتها وهو يجهل أسماء بعض الطلاب !!!!

وهنا أتطرق لنقطة : كيف يكون المعلم سبب في تنفير الطلاب من المدرسة ؟!

1/ إستخدام لغة العنف والضرب و الصرآخ .. و إحراج الطلاب و إهانتهم أمام بعضهم .. وهنا سأقتبس قصة قرأتها من أحد المدونة ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة

لم يكد المعلم الشاب يدخل الفصل لبدء حصته الدراسية مع تلاميذ الصف الأول الابتدائي حتى فوجئ بتجمع تلاميذ الفصل الصغار حول سلة المهملات الموضوعة في إحدى زوايا الغرفة

كان يقف وسط السلة المليئة بمحتوياتها من المهملات تلميذ من تلاميذ الفصل!!

وهو لا يفعل ذلك كشيطنة طفولية مثلا، ولا بحثا عن شيء اختفى وسط السلة مثلا اخر، بل يفعله تنفيذا لعقاب فرضه عليه معلم الحصة المنصرمة بسبب نسيانه كراسة المادة في البيت ففرض عليه أن يقف في سلة المهملات على اعتبار أنه مجرد «زبالة»

هذه القصة حدثت في إحدى المدارس في ( دولة عربية ) .. فإلى أين وصل بهم الحال !! الى امتهان كرامة النفس البشرية !!

2/ إعتماد المعلمين في شرحهم على الثرثرة دون الإستعانة بما يرغب الطلاب بالمادة من وسائل تعليمية و طرق محسوسة وتطبيقات عملية ونشاطات خارجية .. والجدية البحتة حيث تتحول الحصة إلى ( محاكمة ) والفصل إلى ( محكمة ) .. هو القاضي وهم الحضور ..

3/ إكتفاء المعلم بواجبه التعليمي دون التربوي .. فلا يحاول التقرب من طلابه ولا يتعمق في نفسياتهم ولا يحاول فهم شخصياتهم ولا يقوم بتحليل سلوكياتهم ..

ابن البلد …

مداخلتك رائعة وتواجدك أسعدني .. حفظك الله من كل مكروه ..

ودي واحترامي …

لاتغفلو عن سوره مريم لمن تأخرت بالانجاب او اسقطت او فقدت الامل بالعلاج 2024

الجيرياالجيرياالجيريا

السلام عليكم

انا مشاركه في احد مدونة تفسير الاحلام ..

المهم بقول لكم قصه هذا الرجل ترى القصه هو كاتبها

ويحكى فيها عن معاناته مع تاخر الانجاب

*******************************

يقول تزوجت ومر على زواجنا 4 سنوات ولم يحدث حمل

وفي يوم من الايام ذهبت زوجتى مع والتدتها دون علمى لطبيبه واعطتها علاج عباره عن حبوب

فلما رجعت البيت قالت لى ماحصل معها عند الطبيبه وعن العلاج

فرضت ان تأخذ العلاج ..

في ويوم من الايام كنت باالامارات وذهب لاصلى بالمسجد فوجدت شخصا اول مره اشوفه

سألنى هل لديك اولاد

قلت : لا

قال : اقرأ سوره مريم

فلم اكترث لكلامه

ومر شهر على لقائي الاول بذالك الشخص

وبعد مرور الشهر ذهبت لاصلى بنفس المسجد فوجدت نفس الشخص هناك

فسالنى : هل قرأت سوره مريم

فقلت له : لا

قال : اقرأها

فقرأتها من يومها حتى احببتها وحفظتها

وبعدها طلبت من زوحتى ان تسمعنى اياها فأخذت اقرأها وبعد ما انتهيت من تسمعيها

اخذت زوجتى من باب المزح تقول انا حامل

فأخذتها للطبيب ..

فقال لى ابشرك زوجتك حامل

اخواتى لاتغفلون عن هذى السوره

ويقول هذا الشخص ان الاطباء اتفقو على اننا اصحاء

ولكن كانو مستغربين وين المشكله بالضبط ..

عاد ان شاء الله فهمتو على كلامى لانى كاتبته بالعاميه
والله ان اقشعر بدنى يوم شفت موضوعه ..

فسبحان الله

العلاج قريب منا ونحنو غافلون عنه

منقول

الجيرياالجيرياالجيرياالجيريا

سبحان الله .,’

لا يأمرنا الله عز وجل بقرآة القرآن وحفظه وتدبره إلا وله فائدة لنا في الدنيا والآخره .,’

سبحان الله .,’

جزاك الله خيرا أختي .,’’,. سوار الياسمين .,’’,.

وجعله الله في ميزان حسناتك .,’

شكرا الك كتير
سبحان الله …جزاك الله كل خير ورزقنا الله واياكم الذرية الصالحه
سبحان الله العظيم جزاك الله خير
اسأل الله ان ينفع بها المسلمين والمسلمات

وان الله يرزفهم من حيث لايحتسبوا

سبحان الله ..

جزيت خيراا عزيزتي ..

لك جل ودي

يعطيكي العافيه غاليتي
القران كله بركة وسعة وتفريج
واحب اضيف ان سورة مريم لها اثر كبير في تسهيل الولاده
اذاقرائت للوالده وهي تلد
دمتي بسعاده

انتفاخ اسفل العين الاسباب والعلاج 2024

انتفاخ اسفل العين .. هذه الاسباب الرئيسية

هل تحبين السهر، وقضاء الليل في متابعة الأفلام والمسلسلات أو العمل أو القيام بأي نشاط أخر على حساب وقت راحتك ؟ إذن لا تستغربي ظهور أكياس منتفخة وهالات سوداء أسفل عيونك. فالعيون والبشرة والجلد والجسم وجميع الأعضاء الحيوية في جسمك بحاجة إلى الراحة، وقت الراحة لديها هو الليل ونقصد بالليل هنا، الفترة التي تقضينها في النوم والتي يجب أن لا تنقص عن 8 ساعات للشخص البالغ الذي يتابع تعليمه، أو يعمل. فقومي بحساب هذه الساعات وستعرفين بالضبط متى يجب أن تذهبي للنوم.
وقد تساعد بعض الحلول الموضعية في حل مشكلتك مثل وضع أكياس الشاي لمدة عشرة دقائق أسفل العيون، ولكن لماذا تقومين بذلك بينما تستطيع التخلص من هذه الأكياس المزعجة بأخذ قسط وافر من النوم كل يوم.
ومن المسببات الأخرى لانتفاخ أسفل العين:

1. تناول الأطعمة المالحة:

إن تناول الأطعمة المالحة يؤدي إلى زيادة استهلاك الجسم من الأملاح، الأمر الذي يدفع بالجسم لتخزين المياه لتعويض النقص ومن ضمن هذه المناطق أسفل العين. لذلك فأن التقليل من استهلاك الملح سيؤدي إلى اختفاء هذه الجيوب المنتفخة أسفل العينين.

2. استهلاك الكحول والكافيين:

إن استهلاك هذه المواد يؤدي إلى تشكيل عبئ على الكبد الذي يساعد الجسم في التخلص من الفضلات. فهذه السموم الموجودة في الجسم تعد من أهم الأسباب لوجود السواد أسفل العينين. لذلك حاولي التقليل قدر الإمكان من هذه المواد وقومي بشرب لترين من الماء يوميا لمساعدة جسمك في التخلص من هذه السموم.

ومن الأسباب غير المباشرة أيضا الاستلقاء على الظهر أثناء النوم الذي يؤدي إلى تخزين السوائل في الجسم خاصة في الجيوب أسفل العينين. ولعلاج هذه المشكلة حاولي استخدام وسادة إضافية لرفع مستوى الرأس قليلا فهذا سيؤدي إلى التخفيف من حدة المشكلة.

الله يعطيك العافية ..

إختي ملكة فلسطين على المعلومات الرائعة ..
ويزيد إنتفاخ أسفل العينين …
في وقت الإجازة .. بسبب السهر ..

تقبلي تحياتي ..

الله يعطيج العافيه اخت ملكة فلسطين على ها الموضوع

مشكوررررررررررررررررررررررره

مشكورة ع مجهودك الرائع

العلاج الصحيح لحب الشباب 2024

في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي. لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.

علاج حب الشباب:

– خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
– استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 – 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميا.

– استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة ( خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يوميا

– إستخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة :

أ – كوكتيل الجمال :
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.

ب – كوكتيل الخضراوات :
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال

ج – كوكتيل الجزر :
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.

د – كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

– تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.

– تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.

– تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.

– إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك إستخدام كريمات مقشرة بعد إستشارة الطبيب .

– تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.

– تجنب إستخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

– إستخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

أ- قناع ورق الكرنب : يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
ب – قناع الثوم : وذلك بعد تقطيعه قطعا صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جدا،و يستخدم مرتين يوميا صباحا ومساء.

ج – قناع البابونج : قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

د – قناع الجزر : قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاء و لونا نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

ه – قناع الرمان : فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا

الجيريا
مشكوووووووووووووووووورة حبيبتي

الله يعطيكي العافية على النصايح الحلوة

تقبلي مروري

لكي الف شكر على النصائح
مشكورة ياذوق ع الوصفات الحلوة
لاعدمنا تواجدج ياذوق
[يعطيك الصحة و الله يخليك يا صاحبة النصائح الرائعة و المفيدةالجيرياالجيريا
مشكوره ياقلبي على الوصفات الروووووووووووعه

اختك
بنت الامير

السلام عليكم انا استعملت قناع الثوم وما نفع سبب الى التهاب وحراره ؟؟؟؟ اريد نصيحتكمالجيريا
مشكوره و الله يخليك للمدونة…
مششششككككورررراخوي
تقبل مروري
يسلمواااااااااا ع الموضوع

وشهو العلاج اللي يكف دم جرحن نزفته ؟ 2024

السسسسسسسسسلام عليكم يا أحبتي

ها انا اعود لكم بعد غيبه قصيره

وأقول لكم كل عام وانتم بخير وصحه وعافيه

وهاهو قلمي عاد مجدد لينثرر ماكتبه حزني في طيات هذا المكان
الذي احببت كل من فيه

………………………………………………………………………….

مع السلامه يا ألم روح ماأبيك تعود
ماأبي أفتكر ماضي أصيح كل مأفتكرته

ماضي أخذ قلبي وصار الحيل مهدود
طايحه كسيره من هم بيدي زرعته

أصبحت أنا عايشه ولاعاد فيني بمجهود
يصبر على دمعي اللي ياما نثرته

حاولت أبحث عن الصبر بس ياناس مفقود
كل ممسكه من ألم ضلوعي تركته

حاولت أتماسك فيه بس للصبر حدود
وأنا تعديت الحدود يومن خذلته

صبرت لين الصبر صار من الناس محسود
وياليت أحسدوني انا وصبري مسكته

يالايمين القلب وش هو المنقود
منقودكم على الحزن عادي قبلته

خلوا الحزن يطفي قهر قلب موقود
يشتعل فيه الألم اللي من صغري حملته

كل ماقلت يالهنا وينك قال الحزن أنا موجود
قهرني يوم جاوب كأني سألته

حياتي كلها ياعرب مجهود في مجهود
أنين مرض قلبي من صغري كتمته

يالايمين القلب حزني بالجرح يجود
وشهو العلاج اللي يكف دم جرحن نزفته..؟

بقلمي

أتمنى ان تنال اعجابكم
تقبلوا خالص تحياتي

وآآآآآآو روووعــــــــه
تسلم اناملك اللي تقطر عسل ياقلبوووو

وربي كلماااتك تجنن وع الجرح

وبما اني زيك كاتبة خواااطر عادي اذا صرنااا صديقااات الجيرياقاااطه الميااانه

المهم تسلمييين وربي يعطيك الصحه والعافيه وننتظر جدييدك
وابداعاتك الجيريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة queen my silf

واااو روعــــــــه الجيرياعنونك الروعهالجيريا
تسلم اناملك اللي تقطر عسل ياقلبو الجيرياربي يسسسسسسسسسسلمك من عذابه ياقلبي

وربي كلماتك تجنن وع الجرح الجيريا تسلمي اخجلتي تواضعي = وش عندها الخجلانه الجيريا

وبما اني زيك كاتبة خواطر عادي اذا صرنا صديقات الجيرياقاطه الميانه الجيريايكون لي الشرف لو اصبح صديقتكالجيريا
المهم تسلمييين وربي يعطيك الصحه والعافيه وننتظر جدييدك
وابداعاتك الجيريا

مشكووووووووورهـ ياقلبي على المرور العطر

دمتي بخيرررررررالجيريا

الله هالله…..

صح لسسسآإآنكـ ..الجيريا

ماالت عليتس ,,البيت جنب البيت ولآ صآرختي علي من الطآقه وقلت لي ردي عليالجيرياالجيريا برآإآالجيريا

الجيرياm: كوني دوما هيكالجيريا:m

لا والله فديتك انا اللي
لي الشرف
ودمتي بصحه وسلااامه يادوووبا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيدة في كل جلساتي

الله هالله…..

صح لسسسآإآنكـ ..الجيرياالجيرياصح بدنك يااااانحيفهالجيريا

مالت عليتس ,,البيت جنب البيت ولآ صآرختي علي من الطآقه وقلت لي ردي عليالجيرياالجيريا برآإآالجيرياالجيريامااتسمعيني من اول اقااحط قلت يمكن تردين واثاريك صاكه أذونك يامال عدوك للصمخ == تكفين صوتك لاروحالجيريا

الجيرياm: كوني دوما هيكالجيريا:m

يسسسسسسسسلمووو ياقلبي على المرور المزعجالجيريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة queen my silf

لا والله فديتك انا اللي
لي الشرف الجيريا اناا قلت قبلك ان لي الشرفالجيريا يعني غصب عنك بصير صديقتك = اعصاابك ماقالت شيالجيريا
ودمتي بصحه وسلامه يادوباالجيريا وياك يالغاليهالجيريا

فديتك وانا مادل بيتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عانقتني حسرتي

يسسسسسسسسلمو ياقلبي على المرور المزعجالجيريا

وغصبن عنك تقولين لي ع المروور اللطيف الجيريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيدة في كل جلساتي

وغصبن عنك تقولين لي ع المرور اللطيف الجيرياعاد لاتاخذين بنفسك مقلبالجيريا تراك غاثتني بكل مكان القى خشتك ==عنو بس= برااااااالجيريا الجيريا

الجيريا

الله الله

كلمات خياليه وكأنكي تعيشين الم هذه الكلمات
كلمات عاشت صميم الحزن والمأسات
تحاكي البهجه ولكن لاحيات لمن تنادي
وكأن قلبك عاش في مسكن حزن والحزن به متمادي

قصيده في قمة الروعه
وصح لسانك
لاتحرمينا جديدك
لا خلا ولا عدم
ونورتي بحضورك
احترامي ومن ثم
تحياتي

قشرة الشعر السبب والعلاج 2024

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي – لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة – إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

لا ترخي حزام السروال – لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

مشكر اخوي على النصائح

والله يعطيك العافية

تحياتي

مشكوووووورللموضوع
تحيتى