الوسم: القدمين

لكن السكر مطحون ولا عادي

تحياتي

ويسلمو

موضوعك رائع

بانتظار جديدك

تقبلي مروري

– أولا عليك أن تعرفي أن تناول الأطعمة المحتوية على الزنك والحديد والأحماض الذهنية الأساسية تساهم في الحفاظ على صحة الأظفار.

– استعملي زيت الأظفار لإبقاء البشرة الميتة المحيطة بالأظفار ناعمة وطرية.

– استعملي ضمادات الأظفار لترميم التشققات والأظفار الممزقة.

– استعملي المبرد دوما من الخارج نحو الوسط وفي اتجاه واحد فقط تفاديا لإضعاف الأظفار.

– يفضل فحص القدمين في كل زيارة طبية ولا تنسي السؤال عن حالة الأصابع عند فحص قدميك .

– ويفضل أن يكون الحذاء ذا مقدمة عريضة تسمح بمساحة كافية للأصابع حتى لا تصاب الأظفار بأذى فالأحذية الضيقة تضغط بشدة على الأظفار وقد تؤدي إلى نمو الظفر تحت الجلد.

— كيف تقلمين أظفارك؟

من أهم أسس العناية بصحة القدمين وجمالهما الاهتمام بتقليم الأظفار بطريقة صحيحة لا تؤذي الظفر، فحتى تقلمي أظفارك بطريقة صحيحة لابد أن تقصي الأظفار بشكل مستو أي يجب تجنب قص زوايا الظفر بعمق؛ لأن ذلك يؤدي إلى نمو الظفر عند الزوايا في اتجاه خاطئ يسبب الألم.

كما يجب كذلك تجنب قص الأظفار وهي مبتلة؛ لأن ذلك يجعلها سهلة التقصف أو الكسر.

بما أن أظفار القدمين أكثر سمكا من أظفار اليدين فإن أفضل وقت لتقليم أظفار القدمين يكون بعد الاستحمام.

طلاء الأظفار.. كيف تضعينه؟

طلاء الأظفار يكسبها جمالا ولاستخدامه بشكل جيد يجب اتباع ما يلي:

– لا ترجي قارورة طلاء الأظفار، بل ابرميها برفق بين راحتي يديك لتفادي الفقاقيع.

– اجلسي بحيث تكون الركبتان قريبتين من صدرك أمسكي إصبع القدم بإحدى اليدين وطلاء الأظفار باليد الأخرى أنها أفضل طريقة لبسط طلاء الأظفار.

– اشتري فواصل الأصابع لاستعمالها أثناء وضع الأظفار.

– باشري في وضع الطلاء على الإصبع الصغير وصولا إلى الكبير تفاديا لارتطام أصابعك بالطلاء الحديث العهد.

– مرري فرشاة طلاء الأظفار ثلاث مرات على الإصبع الكبير ومرة أو مرتين على بقية الأصابع.

– ضعي طبقة من الطلاء اللامع فوق الطلاء الباهت لمنح الأظفار المزيد من البريق واللمعان.

– إذا كنت تستعملين اليد اليسرى ضعي الطلاء على أظفارك من اليمين إلى اليسار وإذا كنت تستعملين اليد اليمنى عليك الانتقال من اليسار إلى اليمين.

– صححي الأخطاء باستعمال أعواد تنظيف الأذان.

– لتجفيف الطلاء بسرعة ضعي قطرة من زيت اللوز أو الجوجوبا على الطلاء الحديث العهد.

– لإزالة طلاء الأظفار بأفضل طريقة ممكنة، بللي كرة قطنية بمزيل الطلاء واتركيها على الظفر لبرهة حتى يتغلغل مزيل الطلاء ثم امسحي القاعدة وصولا إلى طرف الظفر.

نصائح مهمة

لتقوية الأظفار واحتفاظها برونقها وشكلها الجميل يجب اتباع ما يلي:

– التقليل من استعمال الماء والصابون وحفظ الأظفار جافة قدر الإمكان، وذلك بسرعة تجفيف الأظفار بعد الانتهاء من استعمال الماء والصابون مباشرة.

– الرفق بالأظفار أثناء عملية الباديكير، وعدم العنف في عملية إزالة طلاء الأظفار.

– الحرص على غسل الأظفار جيدا بعد استعمال المركبات الكيميائية التي تسبب تلونا في الأظفار.

– الإسراع في علاج الأمراض الفطرية التي قد تصيب الأظفار أو الجلد حول الأظفار.

– تناول مركبات الحديد والكالسيوم أثناء الحمل والرضاعة وفي دور النقاهة من الأمراض.

منقووووول

بانتظار جديدك

تشقق القدمين أسوأ ما تعانينه بسبب جفاف الجلد في فصل الشتاء ، والكريمات المرطبة لا تعطيك النتيجة المأمولة ، إذا كنت تبحثين عن علاج عليك بالباديكير ، إما أن تلجأي إلى متخصصة في صالون تجميل ، أو تقرأي السطور التالية بعناية ، ويفضل أن تحتفظي بنسخة منها على الكمبيوتر لأنك ستحتاجينها فيما بعد .
خبيرة التجميل ليست أفضل منك كي تعتني بقدميك ، الفارق الوحيد أنها تملك الطريقة الصحيحة ، لذا نقدم لك الباديكير على طريقة المحترفين بالشرح الوافي والصور .

الأدوات المطلوبة

مبرد , زيت البشرة المتصلبة أو كريم لجفاف الجلد , قصاصة الأظافر , قصاصة الجلد الزائد , إصبع الجلد الزائد ، مبرد للبشرة . باختصار طاقم الباديكير .
أحضري أيضا , مزيل طلاء الأظافر ، ملمع الأظافر ، حوض القدمين وفوطة .
الطريقـة :

أبدأي بمزيل طلاء الأظافر, وتخلصي من الطلاء القديم

امليء حوض القدمين بالماء الساخن إلى أقصى درجة تستطيعين تحملها ، وأضيفي إليه قرص من البيكنج صودا ( إنه مفيد لتفتيح لون الجلد ) . انقعي قدميك في الماء لمدة لا تقل عن 10 دقائق ، لعد ذلك أخرجيهما وجففيهما بالفوطة بضربات خفيفة.

حان وقت المهمة الأصعب ألا وهي إزالة الجلد الزائد والخشن ، ابدأي بجلد باطن القدم من الكعب مستخدمة بمبرد البشرة مرورا إلى باطن القدم حتى تصلي إلى الأصابع .
أزيلي الجلد الميت من جوانب الأصابع كما موضح بالصورة

ضعي باطن قدمك في مواجهة الأرض ، ثم أزيلي الجلد من وجه الأصابع

بقصاصة الجلد الميت أزيلي الجلد المحيط بالأظفار

عند عقلة الأصابع أو مكان ظهور مسامير القدم ، استخدمي القصاصة لتتخلي من أي زوائد جلدية

تابعي العمل نفسه وأنت متجهة نحو الأظافر

بإصبع الجلد الخاص بالأظافر تخلصي من جلد أظافرك الزائد والميت

وبالقصاصة تخلصي نهائيا من الجلد الملتصق بالأظافر
بعد ذلك ساوي الجلد المحيط بالأظافر

في النهاية ابردي أظافر قدميك

ثم ضعي ملمع الأظافر . اتركيه حتى يجف ثم شعي طبقة المانيكير

لقدمين رائعتين حقا جربي حمام الليمون يوميا ، ستلمسين النتيجة قبل انتهاء الأسبوع الأول ، فخبراء التجميل يؤكدون أنه ميفيد جدا للأظافر ، كما يعمل على تنعيم بشرة القدمين تبييضها وإعطائها لون واحد .
فقط انقعي قدميك لمدة لا تقل عن 10 دقائق في ماء ساخن مضاف إليه عصير الليمون

منقول كيفكم جبت لكم الموضوع انشاء الله يعجبكم

شكرا لكم علمتوني اني فاشلة

منورة القسم بمواضيعك .. :$
تقيمي لك ..

<احبك ياشيخه >

راق لي الموضوع كثير

نورتى الموضوع ياعسل

روعة

جو ثاني

يعطيك العافية

وهما كانتا محصورتين طوال فصل الشتاء داخل أحذية مغلقة عازلة أحيانا..
اتبعي هذه القواعدالمهمة للعناية بهما:
1-اهتمي بهما بتنشيفهما جيدابعد غسلهماخصوصا بين الأصابع,فالرطوبة تقسيهما ولبس الأحذية يساعد على نمو الفطر فيهما..
2-بدلي أنواع الأحذية واختاري الجوارب التي تساعدهما على التنفس مثل ( القطنية- الصوفية- الحريرية).
3- من أجل الحصول على بشرة قدمين انعم,ادهنيهما بطبقة خفيفة من الفازلين ثم ارتدي جوارب قطنية أثناء الليل فالحرارة تضاعف فعالية المرطب..
4- استعملي علاجا مقشرا بشكل دوري لإزالة الجلد القاسي واللحم الميت بفرشاة خاصة بنعومة..
5-دلكي قدميك بحركات دائرية فهذا التدليك يريح الجسم بكامله..
6- يجب إنتعال أحذية مريحة لتفادي مشاكل القدمين..
هكذا تساعدينهما على مقاومة الإحتكاك وتنشيط الدورة الدموية فيهما..
وبعد هذه العناية الأساسية اختاري مايناسبك من مواد تجميليةلتجميلهما وإبرازهما لإنها واحده من مظاهر أناقتك..

لا احد ينكر اهمية الإهتمام بالمظهر الخارجي للمراة حتى يراها زوجها دوما في اجمل حله ,, وعندما يجتمع المظهر مع الجوهر حتما سيعود ذلك على حياة الزوجين بالسعادة و الهناء ..

ولا احد منا ينكر ايضا ضرورة ان تهتم الزوجة بنظافتها الشخصية بدء من رأسها حتى أخمص قدميها واغلبنا إن لم نكن جميعا نحرص بل ونلهث على احدث طرق العناية بالبشرة والشعر والاهم البحث عن افضل الطرق والوسائل لازالة الشعر بل والكثيرا ت يهتممن بكل ما يخص طرق تضييق المهبل واي صرعة جديدة في هذا الشأن تجري مسرعة لتجربتها لعلها تفيد !!

اليوم ساتحدث عن عضو مهم من اعضاء الجسم البشري والنسائي بالذات قد يكون مهمل او قد لا تجد فيه الزوجة الاهمية الكبيرة شأنه كشأن المنطقة الحساسة او الشعر او البشرة او غيرها !! وهو عكس ذلك !!

اتحدث معكن اليوم عن

:: قدم المرأة ::

نتيجة امر لاحظته في كثير من النساء ، فأقدام المراة و إن كانت مستترة أغلب الوقت ، فإن ظهورها قد يكمل جمالها أو قد يسييء إليه رغم ما لها من محاسن .وإن كانت مستتره على الأجانب فهى ليست كذلك امام محارم المرأة وصديقاتها والاهم في بيتها ومع زوجها !

واتعجب من بعض النساء الاتي تهتم بجمال بشرتها وبزينتها ورائحتها العطره وتنسى ان تعتني بقدميها والأهم هو العناية بكعب قدميها ! ودوما اقول لصديقاتي اذا رغبتي في معرفة حقيقة اهتمام المرأة بجسمها ونفسها ونظافتها فانظري لكعب قدميها ! فاذا وجدتيه بمظهر نظيف وناعم فهى فعلا إمراة نظيفة اما اذا وجدته متشقق وجاف ومتقشف اذن عليه العوض في اي زينة وملابس وكلام وسلام !

اذن عليك ايتها المرأة ان تعلمي ان جمال القدمين مؤشر علي جمالك بل قد تكون اقدامك وأصابعها وكعب رجليك وسيلة لإثارة زوجك ,, فقد لا تعلم النساء ان اغلب الرجال يرون ان قدم المرأة وشكل أصابعها مثير بالنسبة لهم بل يوجد رجال يفتنون بأقدام النساء وأرجلهن ولهذا كانت قدم المراة عوره ويجب تغطيتها عن الخروج وكثير من العلماء يفتون بضرورة تغطيتها عند الصلاة ايضا ..

واتسائل على إستحياء كم زوجة يداعب زوجها اصابع قدميها او يحاول تقبيلهما اثناء العلاقة الحميمة او ان يمسكهما او يدلكهما حتى !

وطبعا لو للرائحة الكريهة التي ربما تنبعث من القدم صورة لكنت وضعتها ؟؟

اذن عليك ايتها الزوجة الغالية ان تهتمين بقدميك تماما كما تهتمين بشعرك وجسمك و الاماكن الاخرى !

واعلمي ان إهمال العناية بأقدامك وتعاملك السىء والمهمل لهما قد يعرض قدميك لمشاكل لا حصر لها بل قد تنتقل هذة المشكلات لتصيب الساقين ومع الوقت تؤثر على حركة الجسم ووضعيته وتسبب الم في الركبتين والوركين والظهر ..

ويجب ان تهتمي بأقدامك ليس مرة اسبوعيا بل يجب ان تعتني بهما يوميا :

• فاستعملي نوع جيد من الصابون في غسل قدميك يوميا كي تتخلصي بفاعلية من كل الجراثيم ويمكن استعمال صابونة Dove الجديدة التي تحتوي على الشاي الأخضر فهى ممتازة وتحافظ على انتعاش قدميك .

• خصصي ليفة لغسل قدميك فقط وافرك قدميك لمدة 3 دقائق على الأقل كي تسمحي للصابون بالقضاء على الجراثيم .

• استعملي فرشاة ذات شعيرات قصيرة ومستقيمة لإزالة الخلايا الميتة عن قدميك ويكفي مرة اسبوعيا واذا لم تتوفر الفرشاة عليك بالحجر الخاص للكعبين لتنشيط النهايات العصبية المنتشرة في أسفل القدم ودلكي بحركات دائرية صغيرة بدء من مؤخرة الكعب وانتهاء بأطراف الأصابع من ناحية أسفل القدم .

• احرصي على تجفيف قدميك بشكل تام وكامل وخاصة بين الأصابع لان الرطوبة تساهم في انتشار الفطريات ومنه رائحة القدمين الكريهة ويمكنك استعمال مجفف الشهر لضمان التجفيف التام والكامل .

• من المفيد وانصحك ان تستخدمي من وقت لآخر نصف ليمونة مقطعة وافركي بها قدميك فالحامض يعقم القدم وينعشها , فدلكي قدميك بالحامض ثم اغسليهما بالماء الفاتر .

• اذا كنتي تعاني من انتفاخ القدمين اغسيلهما صباحا بواسطة الدش البارد فالماء المندفع من الدش ينشط القدمين ويعمل كمدلك لهما ويمكنك من فترة لاخرى استعمال الملح الخشن لفرك القدمين تحت الماء .

ثم بعد التجفيف الجيد استعملي مرطب لهما ( دون إفراط ) ويمكن استعمال الفازلين مع ارتداء جورب من القطن في الصيف او جورب صوف في الشتاء ..

دون طبعا إهمال تقليم الأظافر وقصها من الأطراف وعدم قص الجوانب عند اتصالها بالجلد. واستخدام المبرد بحركة في اتجاة واحد لتجنب تقصف الأظافر او إصابتها ..

من الاشياء المفيدة والمجربة مني شخصيا هو عمل مغطس للقدمين في ماء مضاف له حفنة من نبات الصعتر البري ومبشور ليمونه وضعيه على النار الى ان يغلي ثم اتركيه منقوع لمدة ربع ساعة ثم اضيفي له القليل من الماء الفاتر وضعي قدميك فيه .

انوه انه من ضمن الأخطاء الشائعة التي تقع فيها الكثير من النساء المسلمات هو غسل القدمين وقت الوضوء ثم تركهما دون تجفيفهما ! فبهذة الطريقة انتي تضيعين قدميك دون ان تشعري وحتما نهاية اليوم تجدي كعبك متقشف وجاف وقد تجدي اثار الجير وترسبات الماء على قدميك!! لذلك مهم جدا التجفيف الجيد بعد الوضوء ثم بعد انتهاء الصلاة ضعي مرطب للقدمين وهكذا تحمي قدميك ..

‏
ايضا لحماية قدميك حذاري من المشي حافية داخل البيت وتتركي قدميك لتتسخ وتملئها الاتربة ! ولا تأخذين بالنصائح التي تقول " امشي حافية ما امكنك لانه يكسب عضلات القدمين صلابة ويريحها من ضغط الحذاء!!" فهذة النصيحة تقومي بها وانتي على شط البحر ! وليس على ارضيات البيت !! بل المشي حافية يساهم في تفلطح القدم ناهيك عن التشقق والجفاف الذي سيصيب كعب رجليك ناهيك عن منظر القدم البشع المتسخ !

ومسكين زوجك عندما يجلس بجانبك ويرى قدميك وكعبها بهذا المنظر الذي يسبب الغثيان والنفور وقتها اعلمي انه حتما يقول في نفسه ,,,

تقبلي مروري