العناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف 2024

تزداد سوءا البشرة الدهنية مع قدوم فصل الصيف, فصل الحر والحرارة وأشعة الشمس الشديدة, إذ تتجلى عيوبها بشكل أوضح, ويظهر لمعانها في الشمس, وتكثر البثور فيها, وغيرها من المشاكل المتعلقة بالبشرة الدهنية.

لهذا يفضل استخدام الجل لتنظيف البشرة بدلا من كريمات التنظيف المختلفة, التي تترك بعض الآثار على بشرة الوجه كالدهون التي يمكن أن تتراكم على البشرة, ليأتي الجل ويكون الحل الأمثل في هذه الحالة.

كما ينصح باستعمال منعش للبشرة يحتوي على خلاصة مواد طبيعية ولا يحتوي على الكحول فهو يسبب جفاف البشرة.

ويمكن استخدام المنعش بعد كل غسيل للوجه الذي يجب أن لا يكون لأكثر من مرتين في اليوم, لأن ذلك يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف مما يدفعها إلى إفراز المزيد من الدهون لتعويض النقص.

ومن الممكن التجاوز عن استخدام كريم الوجه ولكن يجب استخدام واقي الشمس بصورة دائمة, ويفضل استعمال الواقيات التي تكون على صورة جل.

أو استخدام البودرة الشفافة كأساس للمكياج, فهي تؤدي إلى ثبات المكياج من جهة, وتساعد في السيطرة على عدم ظهور الزيوت على الوجه أثناء النهار من جهة أخرى.

أما اللجوء إلى الأقنعة الطينية مرتين في الأسبوع, فيساعد على فتح مسامات الوجه التي عادة ما تصاب بالانسداد بسبب البشرة الدهنية.

مشكورة يا الغالية عسولة
تسلمين حبيبتي على الموضوع

تحياتي لج

شكراااا ع المرور
ودي

العناية بالاطفال الصغار – نصائح هامة بالصور 2024

عزيزتي الأم اقدم لك بعض النصائح الهامه والضروريه للعنايه بطفلك الصغير
اولا :لا تجعلي طفلك ينام على بطنه تفاديا لحدوث اختناق وانما اجعليه ينام على ظهره.
الجيريا
ثانيا: عند وضع طفلك في السياره لا تجعليه معرضا لشمش بامكانك وضع ستاره حتى لا تؤذيه الشمس
الجيريا
ثالثا: دائما اطلبي من المدخنين من العائله التدخين خارج المنزل لأن التدخين يضر بالطفل
الجيريا
رابعا: تأكدي دائما ان درجه حرارة الماء الذي يستحم به الطفل مناسبه
الجيريا
خامسا: امسكي طفلك جيدا عند الاستحمام ولا تتركيه لوحده ابدا
الجيريا
سادسا : ابعدي طفلك عن مصادر الخطر باستخدام حاجز خشبي لكي تمنعي طفلك من الذهاب للمطبخ او الاماكن التي تشكل خطر عليه
الجيريا
سابعا: احذري من اقتراب طفلك من البوتجاز
الجيريا
ثامنا : اقفلي جميع مقابس ا لكهرباء بقطع بلاستيكه خاصهبها للامان حتى لا يدخل الطفل اي اجسام معدنيه فيها
الجيريا
تاسعا: اجعلي مكان لعب طفلك مكان اكثر امان فهناك اسره رائعه لحمايه الاطفال ويمكنك وضع الطفل فيه مع العابه الأمنه
الجيريا
عاشرا: راقبي طفلك الصغير اثناء اللعب بالالعاب وخاصه اذا كانت العاب صغيره
الجيريا
احدى عشر : استخدمي دائما لطفلك الألعاب الأمنه
الجيريا
اثنى عشر :جهاز البيبي سيتر جهاز ممتاز وهو عباره عن جهاز لا سلكي من قطعتين واحده مع الام والاخرى بجانب الطفل فعند صراخ الطفل تسمع الام صراخ ابنها والان هناك جيل جديد من هذه الاجهزه الرائعه فيحتو ي على جهازين الأول مع الام به شاشه ولاخرى عند الطفل به كاميرا فيصور الطفل وتشاهدالام طفلها في حاله انشغالها في المطبخ اوترتيب المنزل
الجيريا
ثلاثه عشر : استخدمي لطفلك كرسي الامان والذي يثبت في السياره والطائره ايضا لحمايته
الجيريا
اربعه عشر :ابعدي طفلك عن المواد الكيمائيه واجعليه في مكان امن يصعب الوصول اليها
الجيريا
خمسة عشر : اختاري دائما لطفلك الألعاب الأمنه والمناسبه لعمر طفلك والتي تساعده في تنميه ذكائه
الجيريا

انشاءالله استفدتوا من الموضوعالجيريا

تحيتي

مشكووووووووووووووووورررره
العفو

مشكوره لمرورك

.

.

موضوع رائع ومهم

لانه الصراحه من كثر مشاغل الدنيا يوجد بعض الاهمال من نا حية الاطفال

السنبله

السنبله
من ذوقك ياذوق

مشكوره لمرورك

.

.

الجيرياالجيرياالجيريامشكوره وايد حلو الموضوع لانهم فلذات كبدنا
البرنسيسه .,’

يعطيك ألف عافيه .,’

أطفالنا .. فلذة أكبادنا .. وامانه .,’فلنحافظ عليهم .,’

مشكوووورين على المرور..
مشكورو على الموضوع
مشكوووووووووووووه

على الموضوع

العناية بالبشرة – ملف كامل 2024

ملف كامل للعناية بالبشرة

——————————————————————————–

للعلم هذا الموضوع منقول كاملا للفائدة

——————————————————————————–

قناع
الجزر للبشره الحساسه :

يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين A
الضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزربصوره منتظمه
لتحسين لون البشره وصفائها
المكونات : نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسل
الاستعمال :يصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمده ربع ساعه

*******************************
لتبييض البشره وتصفية البشره
حبتان فراوله مهروسه + ملعقة زبادي+ ملعقة زيت الخروع
الطريقه: تخلط جيدا وتوضع على الوجه ليلا مره واحده من عشرين الى اربعين دقيقه0

*******************************
قناع منظف ورائع:
ولا يستخدم الا في الاسبوع مرة واحدة فقط ولا يزيد ابدا عن مرتين

وهو مناسب جدا للبشرة الدهنية ولعلاج حب الشباب
يتكون هذا القناع من

زبادي 4 ملاعق كبيرة
طين البحر الميت 2 ملعقة صغيرة
ماء بطاطس 2 ملعقة صغيرة

تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة …. توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق
الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 – 20 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ويوضع منعش أو مرطب للبشرة .

يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون
والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه … ويستخدم
القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحد اقصى مرتين اسبوعيا …. حيث انه يعرض البشرة للجفاف

*********************************
بعطيكم هالطريقه للعنايه بالبشره وا شاء الله بتفيدكم
طبعا خل التفاح يساعد على تنظيف البشره من الشوائب والرؤس السوداء وتخليها نقيه وصافه وهي
اكثر مقاومه للعوامل المناخيه والشيخوخه ……

الطريقه :
حطي ملعقه كبيره من خل التفاح الى فنجان وملعقه مويه مغليه واخلطي خل التفاح والمويه وخلي
لين ما يبرد وبعدين جيبي قطن نظيف وامسحي وجهك من الاسفل للاعلى

**********************************
حمام الفراوله :
الفاكهه ممتازة للجلد الرقيق الجاف لأنها تكسبه المسه الرقيق الناعمه وذلك
بمساعدة الفراوله الطازجه من المزرعه (( الآن موسمها))
تحتاجين الى: نصف كوب فراوله طازجه أو مجمدة نصف كوب قيمر
كوبان ماء وملعقتين من الزيت الخاص بك
الطريقه يخلط الجميع بالخلاط حتى يتكون لديك سائل ناعم الملمس وصبي المزيج
في اناء حتى يصبح دافى واستعمليه للشعر
وهذا يكفي حمام واحد ..

**********************************
خلطة تفيد في تورد البشرة وتعطيها حيوية

المقادير:
ملعقة طعام عسل
ملعقتين من اللوز المطحون
نصف ملعقة شاي عصير ليمون

تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض و يدلك به الوجه والعنق
ثم يشفط بالماء الدافىء وقومي بالتربيت على بشرتك قليلا ثم جفيفي وجهك

*********************************
قناع لنضاره الوجه

إخلطي ملعقه من العسل مع ملعقه من ماء الورد …إطلي بها وجهك وعينيك وعنقك فهو يغذي الجلد
..إتركيه حتى يجف من 2060 دقيقه إغسليه بالماء البارد فقط هذا القناع يصلح للصغار للمحافظه
على نضارتهن مره في الأسبوع…… وللكبار ..للسيدات.. لإعاده النضاره
أيضا يصلح قبل المكياج للحيويه والنشاط وجمال البشره

********************************

وصفة لشد البشرة ,,,,,
قطع خيار+بياض البيض+دقيق نشأ+نصف
حبة افوكادو+عصير حامض تخلط في الخلاط
وتوضع على الوجه والرقبة واليدين لمدة
عشر دقائق ثم يغسل بماء دافىءثم بارد
هذه الوصفة مجربة من صديقتي اخبرتها بها
خبيرة في الصالون وصدقوني بشرة صديقتي تحسنت كثيرا
واصبحت اكثربياض واشراق وعشان كذا سألتهاواعطتني
الوصفةهذه وحبيت انكم تجربوها معاي
*********************************
قناع لاصحاب البشره الجافة وهو يعطي مفعول ملحوظ
يطري البشره ويغذيه فجربيه عساه ينفعك

نصف فنجان صغير مايونيز
بياض بيضة واحدة
ملعقة زيت لوز صغيرة

قومي بخلط المقادير جيدا ثم ضعيه على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة
ثم ازيلي القناع بماء دافيء والصابون الطبيعي

********************************

قناع لتبيض الوجه

ثلاث ملاعق دقيق نقي و كمية من الحليب وم ص عصير ليمون.
يخلظ الكل حتى يصبح مثل العجينة ثم توضع علىالبشرة لمدة 20د ويزال بالماء الدافئ.
ها القناع يستعمل فقط لبشرة العادية دون الحساسة.
********************************
قناع الحمص المناسب لجميع انواع البشره ..
يعجن مقدار من الحمص كافى لطلى الوجه والرقبه … ويطلى به الوجهه والرقبه ويترك على الوجهه
والرقبه حتى يجف وهو مفيد ايضا اذ انه يذهب اصفرار البشره ويحمر لونه

********************************
الاسرار الطريفة لعارضات
ألازياء.
*مضغ محارم الورق يؤدي إلى تخفيض الوزن.
*إضافة كمية صغيرة من السبيرتو إلى الشامبو تجعل الشعر أكثر لمعانا.
*فرك الأسنان باللحم المشوي أفضل وسيلة لتبييض الأسنان.
*هرس الأسبرين وإضافته إلى الشامبو وذالك لمعالجة قشرة الراس.
*مسحوق القهوة يستخدم لتنحيف الساقين والتخلص من التهاب النسيج الخلوي

********************************

لوسيون الخيار حيث يغسل

ثم يعصر بالعصاره وبقشره ثم يمسح الوجه والرقبه بالسائل الاخضر
ويترك ليجف او تنامين فيه بالليل والصباح شوفي وجهك
ولاروع واستخدميه على الاقل اسبوع حتى تري النتيجه فسوف
يصبح الوجه ابيض مع الوقت صافي ومشدود

******************************
قبل وضع القناع, نضفي بشرتك ثم قشريها بالمقشر الذي تحبين, يمكنك استخدام مزج المرطب الذي
تحبين مع السكر و تقشير الوجه به, او استخدام السكر مع زيت الزيتون او الليمون.

بعد التقشير, بللي منشفة بماء ساخن و ضعيها على وجهك لبضعة دقائق, فهذا سيفتح مسام البشرة و
يجعلها اكثر تقبلا للقناع , ( يمكنك استخدام جهاز البخار لوجهك بدلا عن المنشفة)

الان الى الاقنعة:-

للبشرة الجافة:-
اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة عسل و امزجي الخليط جيدا, ضعيه على وجهك و استرخي مدة
20 دقيقة, ثم ازيليه بماء الورد. كرري العملية مرتين في الاسبوع.
هذا القناع يكافح التجاعيد و يعيد الشباب و النضارة الى البشرة الجافة.

للبشرة الحساسة:-
اخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر و عصير الخيار, ضعي القناع مدة 15 دقيقة ثم اغسليه
بالماء البارد.

للبشرة الدهنية:-
امزجي مقدار من عصير الليمون مع م عسل نحل و م ماء البابونج, اتركيه على البشرة مدة 15
دقيقة.

لجميع البشرات:-
قشور الفاكهة و الخضار مثل الخيار و الاجاص و الافوكادو لها دور كبير في حماية البشرة من
التجاعيد و شدها, ضعيها على شكل قطع ثم مسدي بها الوجه و العنق و اتركيها لمدة نصف ساعة ثم
اغسلي وجهك جيدا..

لاعطاء وجهك لونا مشرقا, اخفقي عشر حبات من الفراولة مع خمس حبات من الكرز ضعي القناع
على بشرتك مدة نصف ساعة..
*****************************
هذه الوصفة لأزالة صفرة الوجه

وهي غسل الوجه بماء الكمون ( غلي لكل كوبين 3 ملاعق كمون)
لمدة اسبوعين وانشالله راح تزول صفرة الوجه

*****************************
قناع الصبا و الشباب…….

جزرة مسلوقة ومهروسةو ملعقة عسل .
يخلط الكل ويوضع على الوجه و العنق لمدة ساعة

******************************
نواة التمر اذا احرقت وسحقت انبتت هدب العين , واحدت البصر , وسودت
العين
– اكل الفجل يحسن اللون ويقوي الشعر , يقول الانطاكي ( اذا اخذ الفجل فوق الطعام يهضم ويحسن
الالوان وينبت الشعر المتناتر )
– الاكثار من اكل القرع العسلي ( اليقطين )
قال صلى الله عليه وسلم ( اليقطين يزيد في الذهن والحفظ , ويحسن الخلقه ,
وينور الوجه , وهو طعامي وطعام الانبياء من قبلي )
ويمكن أن يؤكل مطبوخا أو على شكل مربى
-لقطع رائحة البصل عن الفم يؤكل بعده الجوز أو الخبز المحروق
-لقطع رائحة الثوم عن الفم يؤكل بعده بقدونس أو قطعة تفاح

*****************************

تبغين رقبه بيضاء وصافيه :

اغلي بابونج في شوي ماي وخذي الماي وضيفي له عسل ودلكي الرقبه

وحتى الوجه بالخليط نصف ساعه دوائر وخفيفه واتركيه على البشره نصف

ساعه ثانيه ثم اغسليه وحطي مرطب وبشريني بهالرقبه


للبشرة الحساسة:-
اخلطي مقادير متساوية من عصير الجزر و عصير الخيار, ضعي القناع مدة 15 دقيقة ثم اغسليه
بالماء البارد.

بجرب هذي الخلطه ان شاء الله تنفع معاي

يعطيج العافيه اختي ..

دمتي بخفظ الله وبانتظار كل جديد لج

مشكورة على الاقنعة الحلوة ,,,,,,,,,,,,,, اللة يعطيك العافية

يعطيج العافيه على الطرق المتنوعه

الله يعطيج العافيه

مشكورين على مروركم الكريم
مشكورة علي الملف يا الغاليه الله يعطيك االف عافية
مشكورين
يعطيكي العافية على النقل المفيد

تحياتي

تحياتي الك وان شاء اللة استفادتوا من الموضوع

شكرا علي هذة الوصفات المفيدة بارك الله فيك

العناية بالوجه فى نهار رمضان 2024

الجيريا
تنصح خبيرة التجميل دعاء الغزالى بعدم الإكثار فى وضع مستحضرات التجميل والماكياج فى نهار رمضان أولا، لأنه لا يليق بالصيام فى الشهر الكريم، ثانيا لأن الماكياج بكميات كبيرة مع الحرارة المرتفعة والرطوبة وقلة تناول الماء يسبب مشاكل متعددة للبشرة.

وتقول "دعاء": "فى حالة ما كانت السيدة أو الفتاة معتادة على الخروج بوضع مستحضرات التجميل، فتحاول عدم الإكثار بمعنى أنها تضع كريم الأساس البسيط مع لمسة خفيفة من أحمر الوجنتين، وبالنسبة للكحل والماسكرا تضع رتوشا بسيطة للغاية حتى لا يصبح مظهر الوجه ملفتا، ويفضل أن تكون هذه نسبة الماكياج التى تستخدمها السيدات طوال فترة الشهر الكريم.

وبما أن قدوم رمضان هذا العام يصاحبه ارتفاع كبير فى درجات الحرارة، إذن يجب على الفتاة قبل الخروج نهارا أن تضع واقى الشمس حتى تحافظ على بشرتها من أشعة الشمس الحارقة، كما يحتم عليها مراعاة تنظيف البشرة بطريقة سليمة، وذلك عن طريق غسل الوجه، وتنظيفه يوميا بماء الورد، ثم تقوم الفتاة بعمل قناع طبيعى لمدة أسبوعين، وهو عبارة عن الطمى المغربى، مع استخدام غسول مخصص للبشرة.

يعطيك العافية اختي: "¨°°o°°¨]§[°روح مشرقة °]§[¨°°o°°¨"

وبأنتظار جديدك

آختكـ : دموع شهد الجيريا

نصائح مفيده الجيريا
الله يعطيك آلف عافية

+ الجيريا

آلله يعطيكم العافية
دمتم م بود
يعطيك العافيه رورو ..
يعطيك العافية عزيزتي على هالموضوع الحلو والمفيد

يسلموووووووووووووووووووووووا

اعجاااب

آلله يعطيكم العاآفية آخوآتي لتوآجدكم آلطيب

اخطاء شائعة في العناية بالجسم 2024

مرحبا للجميع :

50 خطا شائعا في جسمك :
1: لا تتنفسين بالطريقة الصحيحة
2: لا تنامين بشكل كافي
3: تتجنبين تناول الشوكولاتة
4: تهملين ممارسة الرياضة
5: تبقين في المنزل طوال اليوم
6: لا تتناولين الا الاطعمة الخالية من الدسم
7: تتناولين كمية قليلة من الوحدات الحرارية يوميا
8: تهملين تناول وجبة الافطار
9: تدخنين
10 : تسهرين حتى ساعة متاخرة في الليل
11: تتناولين وجبة واحدة كبيرة في اليوم

في حياتك العملية :

12: تكرهين عملك
13: تشعرين بالاسى لعدم تحقيق احد احلام الطفولة
14: لا تقيمين علاقات مع زميلاتك في العمل
15: تترددين كثيرا
16: تغرقين في عملك
17: تقومين بكل المهمات بنفسك
18: يكثر الضجيج في موقع العمل
19: لا تستفيدين من ايام العطلة السنوية
20 : علاقتك متوترة مع مديرتك في العمل

في علاقاتك :

21: لم تتعلمي من مشكلات والديك
22: عندما يتعلق الامر بالحب تتجاهلين نصائح الاصدقاء
23: لا تخصصين لنفسك بعض الوقت
24: تخرجين دائما بمفردك
25: تنتقدين الاخرين بسهولة
26: تعيشين علاقة غير متوازنة
27: لا تقومين بالمبادرة الاولى
28: لا تتفقين مع والدتك
29: تحقدين على احدهم دون ان تعلمية بذلك
30: لا تبكين ابدا

في نفسيتك وذهنك :

31: تتجاهلين حالة الاكتئاب التي تعانينها
32: تجهلين الحقائق عن تاريخ الصحة الذهنية في العائلة
33: انت مدمنة انترنت
34: الفوضى تعم غرفتك
35: تفقدين غالبا السيطرة على اعصابك
36: لا تعبرين ابدا عن توترك
37: انت عنيدة جدا
38: مشاهدة التلفزيون تفسد ذكائك و تفكيرك
39: تفضلين عدم التوقف عن العمل لكي لا تفقدي القدرة على التركيز
40: تخجلين من زيارة الطبيب النفسي
41: المرة الاخيرة التي كتبت فيها مذكراتك كانت منذ سنوات عدة
42: توقفت عن التفكير بالدراسة منذ ان تركت المدرسة
43: تعانين هاجس الوزن
44: غالبا ما تقارنين نفسك بالاخرين
45: انت مادية بنسبة عالية
46: انت متفائلة دائما
47: تعتقدين ان المثل الاعلى هو للمراهقات فقط
48: لا تتقبلين بعض العيوب في شكلك
49: تقلقين لاتفة الاسباب
50: لا تتذكرين المرة الاخيرة التى ضحكت فيها

وهذة بعض النصائح لتفادي هذة الاخطاء :

1: ان الدهون المشبعة تؤدي الى ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم الا ان الدهون الجيدة تساعد في الحفاظ على قوة الذاكرة وفي تحسين المزاج

2: الاستقلالية المفرطة قد تكون الطريق الى الوحدة والى الاكتئاب فيمكن ان يقدم لك الاصدقاء والعائلة الدعم اللازم بوقوفهم الى جانبك

3: تدوين المذكرات تعتبر طريقة رائعة لتخطي الاحزان والاحباط والتعبير عن الاحاسيس و فهمها

4: لا يوجد شخصان متشابهان تماما لذلك لاتقارني نفسك بالاخرين لان ذلك قد يبعد انظارك عن الميزات التي تتمتعين بها

وبالتوفيق يا حلوين الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا الجيريا

كل الشكر لك اختي الامبراطورة على الموضوع الحلو

اتمنى كل الاعضاء يستفيدو منه

تحياتي للجميع

مريومة

تسلمين الامبراطورة على الموضوع

تحياتي الحارة لج


الشكر والامتنان لكم
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه … وفقك الله لما يحبه ويرضاه .الجيريا الجيريا الجيريا

مشكور جدا جدا جدا جدا
يعطيج العافيه اختي الامبراطوره عالموضوع الرائع

ودمتي بود

عفوا اختي لؤلؤة قطر
مالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياششششششششششككووووورههههههههههههه
يعطيج العافيه اختي

وسائل العناية بالبشرة 2024

الجيريا

كيفكم صبايا ؟؟؟؟ ان شاء الله تمام

كيف تستعملين وسائل العناية بالبشرة :
أولا : الأقنعة :
يتم فرد القناع على مختلف أنحاء بشرة الوجه فيما عدا المنطقة الرقيقة المحيطة بالعينين والفم ، لأن بعض المستحضرات قد تكون شديدة الأثر عليها ، إلا إذا سمح الأمر بذلك بناء على إرشادات استخدام الأقنعة .
كما يجب مراعاة تنظيف الوجه قبل عمل القناع ، ويفضل أن يكون الجلد دافئا حتى يستقر عليه القناع ، لذلك يفضل حمام بخار للوجه قبل القناع .
وبالنسبة للبشرة الجافة أو الحساسة فإنه يجب ألا تطول فترة عمل القناع ، فيكفي أن يبقى على الوجه لمدة ( 10 ) دقائق تقريبا .
أما بالنسبة للبشرة الدهنية ، فيمكن أن تطول المدة عن ذلك فتكون ( 15 – 20 ) دقيقة على الأقل ، كما يراعى قبل عمل القناع لف الشعر للوراء ، وعزله عن الوجه ، ويساعد على ذلك ارتداء غطاء للرأس .
ثانيا : تدليك الوجه :
نحتاح تتدليك البشرة استخدام بعض المستحضرات وأهمها المنظفات ، حيث يكون للتدليك في هذه الحالة أهمية كبيرة في تنظيف جيد وعميق للبشرة ، مما يخلصها من الرواسب الغائرة .
والتدليك بصفة عامة – سواء بالزيوت أو الكريمات – يحقق للبشرة فوائد عديدة ، فهو ينشط الدورة الدموية بها مما يجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الغذاء والاكسجين ، كما أنه يقوي عضلات الوجه ويزيل عنها الإجهاد والتقلصات .
وكي يكون التدليك بطريقة صحيحة ، يجب أن تستخدم أطراف الأصابع مع الالتزام بحركة دائرية صغيرة مع الضغط الخفيف على البشرة ودفع الجلد لأعلى .
وأن يكون اتجاه التدليك من أعلى العنق إلى أعلى الوجه بحيث يشمل جميع أنحاء الوجه مع التركيز على المناطق التي يظهر فيها عيوب مثل التجاعيد ، وعند تدليك الرقبة يراعى وضع اليد اليسرى فوق اليد اليمنى تحت مستوى الذقن بحيث تقوم أصابع كليد بتدليك الجهة المقابلة لها .
وعند تدليك الخدين يفضل دائما استخدام الإصبعين الأوسطين مع دفع الجلد في حركات متتالية في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى .
حمام بخار للوجه :
يراعى تعريض الوجه لبخار الماء المغلي المتصاعد من الإناء مع لف منشفة حول الرأس لزيادة تركيز البخار على بشرة الوجه .
أتمنى إنكم تستفدوا

اختكم دمعة

__________________

يسلمو ياعسولة ع النصائح الرائعة

يعطيك الف عافية

لاتحرمينا جديدك

ينقل للأنسب

الله يعطيك العافيتين00
شكرا عالنصائح المفيده

العناية بالبشرة بكريمات ابن النفيس الطبيعية 2024

البشرة :
هي الواجهة الأولى التي تظهر جمال ملامحك وتعبرعن حالتك الصحية والنفسية.

وتحتوي البشرة على ثلاثة طبقات:
1- الابيوديوم وهي غنية بالماء والألياف.
2- الديرم وهي كتل دهنية تساعد على ليونة الجلد .
3- الخارجية وهي الفوقية الحافظة.
البشرة الجميلة:
هي البشرة الصافية الناعمة المربطه فتكون الأساس المتين للماكياج المتقن ولكي تتعرفي على كيفية العناية لبشرتك لابد أن تعرفي نوعها .
تعريف البشرة الدهنية :
هي التي يظهر عليها شيء من اللمعة أثناء فترة الظهيرة إذ يكون نشاط غدد الدهنيه قد وصل إلى أقصاه ولكي لا تتراكم الاتربه مع الدهون فتسبب في انسداد المسام وظهور الحبيبات السوداء والبقع.
العناية بالبشرة الدهنيه:
1- يجب الاهتمام بتنظيفها نظافة عميقة فبذلك أن تغسلي وجهك عدة مرات إثناء فترة النهار.
2- عمل بخار للوجه كل أسبوع مره وحده فقط. لان البشرة الدهنية أكثر عرضة للالتهاب الجلدي عن البشرات الأخرى.
3- يجب الحرص على عدم تناول المواد الدهنية والشوكولاته والحلوى لأنها تساعد على زيادة نسبة الدهون في الجسم بل يجب أن نحرص على تناول الفاكهة والخضار والبروتين مثل السمك والدجاج والبيض .
4- احرصي على تناول الماء من 6 – 8 أكواب فهو عامل مهم لصفاء البشرة.
5- ابتعدي عن استعمال أنواع الكريمات التي تحتوي على الزيوت الطبيعية واستخدمي السائل القابض ( تونك) .
6- من الضروري استعمال كريم مرطب من اجل الحفاظ على مستوى السائل في بشرتك.
7- يلزمك عمل قناع تنظيف مره كل أسبوع
ابن النفيس للأعشاب الطبية والطبيعية وجد لك الحل الأمثل من خلال صناعته للكريمات
العشبية والطبية والطبيعية
لعلاج البشرة الدهنية يمكنك استعمال كريم ابن النفيس بزيت اللوز
ويمكن استخدام صابونة عشبية طبيعية أيضا لتنظيف البشرة

الجيريا

نحن بعون الله نرعاكم

شكرا على الموضوع

تحياتي

شكرا للمشاركة الجميلة
نحن بعون الله نرعاكم
موفقين
الله يعطيك العافية
ألف شكر للمشاركات الجميلة

www.ibnalnafis.com

نحن بعون الله نرعاكم

www.ibnalnafis.com

طريقه سهله لتدليك اليدين – العناية باليدين 2024

العناية باليدين

كثير من النساء من تهتم بشكلها وتهمل العنايه بااليدين

وهذه طريقه سهله لتدليك اليدين

لتنشيط الدورة الدموية ,,,

قومي بعمل تدليك براحة اليد على ظهر اليد الأخرى

وكرريها مع يديك الثانية.

الجيريا

هذه الحركة تكون أشبه بغسل اليدين،

فهي لا تقوم بتنشيط الدورة الدموية فحسب بل تعمل على تدفئة الأيدي أيضا.

للحصول على أيدي ناعمه

قبل التوجه للنوم قومي بوضع الكثير من مادة الفازلين على اليدين ثم ضعي يديك في قفازين من القاص

حتى الصباح وستلاحظي في الصباح بنفسك نعومة لا تصدق ..

وتحياتي للجميع

الله يعطيكي العافيه ما قصرتي الف شكر لك

يسلموا حبيبتي الندى ع المواضيع المميزة والحلوة

باااااااي

ويعافيك ويسلمك أخوي

نادر

الف الف شكر لمرورك الرائع

وسلمت لنا دوما

لك أرق التحايااااا

ياهلا وياغلا بالأخ الكريم

القمر المنير

ألف ألف شكر لروعة تواجدك وحسن تواصلك

ويعطيك ألف ألف عافية

لك فائق احترامي وتقديري

يعطيكي العافية على المجهود الطيب

تحياتي

الف شكر لك حبوبه

لكن من المهم ان لانضغ الفازلين ونخرج للشمس لانه يؤدي الى اسمرار البشره

كل الشكر لك عزيزتي

دمتي بود

مشكورة على الطريقه

تحياتي

الله يعطيك العافيه

تسلمين يالغلا

مشكووووة اختى

على الطريقه

يسلمو يالندى

على المعلومة الحلوة…

ودمت بخير

ارمي كل مستحضرات العناية بالشعر و تعالي احصلي على شعر طويل وكثيف 2024

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تبين شعرج يكثف/يطول/ يمنع التساقط/يصير ناعم/فيه لمعه حريريه

الجيريا

والله يابنات اني من النوع اللي مايستمر على خلطات بس هالخلطه من اول استخدام … كل اللي شاف شعري سالني وعطيته الطريقه وان شاء الله ما راح تندمون

النتيجه من اول استعمال مابالغ في هالشي… راح يطول شعرك ويكثف ويصير قوي وله لمعه تجنن

تخيلوا استخدمت الخلطه اربع مرات ومحد شافني ويوم رحت النادي وقعدت امارس الرياضه انفل شعري الكل تهبل عليه حتى المدربة الاجنبية ماتت عليه وسالتني عن الطريقه

واحلفلكم بالله جاتني بعد يومين تحبني وتقول اشكرك على الطريقه تقول عجيبه بينت معها من اول استعمال

هذي هي الخلطه:

تجيبين بصله متوسطه الحجم مقسمه الى اربع اقسام
2 فص ثوم مقسمين الي نصفين

3 ملاعق كبيره سدر مطحون

الجيريا

زيت خروع
زيت زيتون
كمية من الماء

الطريقه

جيبي البصل والثوم وحطيهم في الماي وانتي حددي كمية الماي اللي تناسب شعرج وخلي البصل والثوم يغلي في الماي لين يصير لون الماي اصفر

بعدها صفي الماي من الثوم والبصل

وجيبي باقي المقادير (سدر،زيت خروع،زيت زيتون) واخلطيهم في الماي واعجينهم مثل عجينه الحنه لاهي سائله ولا جامده نص ونص وبعدها خليها لين تبرد شوي
وبعدين حطيها في شعرج بالمساء وبالصبح اغسليه

راح تقولين ثوم وبصله وريحه ..الخ اوعدج وعد انه ماراح تحصلين ولا ريحه انا نفسج قبل اجرب الخلطه خفت بس يوم جربتها مافيها ريحه ابد

وصدقيني بتلاحظين الفرق من اول استخدام ويفضل تستخدمينها مرتين بالاسبوع

الجيريا

بارك الله فيك
يسلمووووووووووووووا حبيبتي ان شاء الله بجربها
يعطيكم ألف عافية عالردوووووووووووووووووووود
نورتو صفحتي
يعطيك العافيه بس
وش يظمن لي انك مجربته
و يسلمو قلبي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيتي صعبه بدونكـ

يعطيك العافيه بس
وش يظمن لي انك مجربته
و يسلمو قلبي

أنا جربتها في شعري
أصبح كالحرييييييييييير
صدقي اولا تصدقي

بـس اذا حطيتيها على الشعـر بتكون فيه ريحة بصل وثوم ؟!

وكـم ساعه تقريبا تقعد على الشعر !!

والله يعطيك العاافيه ان شاءالله بجربها الجيريا

بأذن الله حجربها ‏

يعطيك العافيه خيتو ‏,،

وووع فيها بصل وثوم

طيب انتي متاكده منها طبعن انا مااا احتاجهاا الحمدلله

يسلمو قلبو

يسلمو ان شااء الله بجربهاا…

بس جم ساعه نحطيها ولا نغسله يوم ثاني^^؟؟

العناية بالنهدين وجمالهما 2024

العناية بالنهدين وجمالهما..

دائما ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح . اليك أختي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم وتبريزهم وتكبيرهم والعناية فيهم.

كما هو معروف لا يوجد اي عضل في النهدين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي. إليك هذه التمارين لتقوية عضلات النهدين :

1- الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع. اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل.

2- الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل. حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين.

3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء.

4- استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل.

الصدر الصغير

الصدر الصغير لتبرزيه ممكن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن ويعتبر هذا افضل اسلوب. ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما.

الصدر الكبير

يجب اختيار السوتيان الذي يتميز بعدم وجود بطانة وتجني الموديلات التي تتميز بالكرانيش على الصدر لانها تعطيها حجم اكبر.

لانقاص حجم الصدر ممكن تستخدمي ماء بارد يحتوي على الشب ثم تدهني منطقة الصدر بكريم آمن خاص للصدر يستخدم بعد كل دش بارد المحتوي على الشب.

العناية بالنهدين وجمالهما :

خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن.

كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد.

ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة.

واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما.

كذلك يوجد مجموعة زيوت مرطبات تباع بالسوق تستطعين استخدامها وتتكون من مرهم ومرطبات وزيوت مجربين ولهم نتيجة زينه وطبيه.

يععطيك آلعافيه (:
ششكرآ ^^

حيل شكرا .. :$
مشكووووره خيتو,,,,
يسلموووووووووووووو
تسلمين اختي
مشكووووورة