" آلام الركبة :( "


أسعد الله أوقاتكن ..

وقعت منذ أسبوع و منذ تلك الحادثة و أنا أعاني من آلام في ركبتي اليسرى ,
هذه الآلام تهمد حين لا أقوم بأي نشاط أو حين أمشي لمسافة طويلة, ولكنها تعود و بقوة حين أمارس رياضة الآيروبيك .
فهل من طريقة تخفف عني هذه الآلام أو تخلصني منها جذريا لأني صدقا محبطة بسببها بما أني خاضعة لريجيم و يجب علي ممارسة الرياضة.

و شكرا ..

سلاامتك وماتشوفين شر

عزيزتي لاتمارسين الرياضه لين تطيبين لاي انا مريتقبل فتره

بنفس حالتك ومنعوني من مارسة اي نشااط

عليك بالكريمات المسكنه ولفي عليهاارباط طبي

فيه علاج شعبي انا عملته لرجلي وتحسنت عليه

صفارالبيض مع الكركم ونشاءموحق الطبخ تلاقيه عند

العطارواسمه تناكاراخلطيهم مع بعض

تطبخينه طبخ بسيط وتحطينه اللي يتماسك وتحطيه

على وجلك وتلفيه قبل النوم انناسويته والحمد لله اسبوع

وتحسنت 000

لاتنسيني من الدعاااء تكفين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الذاهبه

سلاامتك وماتشوفين شر

عزيزتي لاتمارسين الرياضه لين تطيبين لاي انا مريتقبل فتره

بنفس حالتك ومنعوني من مارسة اي نشااط

عليك بالكريمات المسكنه ولفي عليهاارباط طبي

فيه علاج شعبي انا عملته لرجلي وتحسنت عليه

صفارالبيض مع الكركم ونشاءموحق الطبخ تلاقيه عند

العطارواسمه تناكاراخلطيهم مع بعض

تطبخينه طبخ بسيط وتحطينه اللي يتماسك وتحطيه

على وجلك وتلفيه قبل النوم انناسويته والحمد لله اسبوع

وتحسنت 000

لاتنسيني من الدعاااء تكفين

هذا ما خشيت معرفته وهو أني يجب أن أتوقف عن ممارسة الرياضة 🙁
هل هذا يشمل حتى الحركات البسيطة التي لا تجهد الساقين؟
بإمكاني التوقف مؤقتا عن حركتي " Jumping Jacks " و " Ski Jumps " بما أنهما أكثر حركتين أشعر معهما بآلام فظيعة في الركبة .. لكن لا أستطيع التوقف عن ممارسة الرياضة و خصوصا في هذه المرحلة الحرجة من الريجيم 🙁

بالنسبة للوصفة .. ألا يوجد بديل للبيض لأني صدقا يستحيل أن أضعه على أي مكان في جسدي حتى وإن كان بغرض الشفاء ؟
كما أن النشاء الذي ذكرته لا يتواجد لدينا , فللمعلومية أنا مقيمة في تونس و النشاء الوحيد الذي يبيعونه هو الذي يستخدم في الطبخ ..

و جزاك الله الجنان

سلاممتك زينب ماتشوفين شريآرب
ححآسه فيك هالطيحآت توجع ههه
اعتقد لازم فتره حتى ترجع رجلك طبيعية وتزول الآلآم ان شآءالله
روحي للدكتوروالآفضضل آنك تسستخدمين كريم لآلآم المفآصل علها تخخف الآم آختي الكريمة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح مشرقة

سلاممتك زينب ماتشوفين شريآرب
ححآسه فيك هالطيحآت توجع ههه
اعتقد لازم فتره حتى ترجع رجلك طبيعية وتزول الآلآم ان شآءالله
روحي للدكتوروالآفضضل آنك تسستخدمين كريم لآلآم المفآصل علها تخخف الآم آختي الكريمة

🙁
سأحاول ..
أشكرك يا مشرقة
سلامتك زينب
الافضل تروحين لدكتور

الاخت قالت كركم في نوع من الكركم مايستعمل بالطبخ يكون بس للخلطات
ماقالت النشاء لان النشاء نفس الللي عندك اللي نستعمله بالطبخ بس الكركم نوع من البهارت
في منه نوع مايستعمل بالطبخ
حبيت اوضح لك عزيزتي
وربي يكتب لك الشفاء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.