للمواليد الجدد النوم على الظهر يحد من مشاكل التنفس 2024

الجيريا

النوم على الظهر آمن للمواليد الجدد ، فقد أكدت نتائج دراسة أمريكية جديدة أن المواليد الجدد الذين ينامون على ظهورهم بالحضانات في المستشفيات بمفردهم نادرا ما يسيل لعابهم وحتى عندما يحدث ذلك فلن يؤدي إلى مضاعفات مهمة. ورأي الباحثون ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن وضع النوم على الظهر موصى به للحد من عرض الموت المفاجئ للأطفال فان بعض العاملين بالمستشفيات قد يعارضون وضع المواليد الجدد على ظهورهم خلال النوم خشية من مشاكل التنفس.

وذكرت الدكتورة ماي أن تابليزو بمستشفى كاليفورنيا المركزي للأطفال في ماديرا وزملاؤها انه لا توجد دراسات حتى الآن تبحث طريقة حدوث سيل اللعاب أثناء وضع النوم على الظهر وما إذا كان ذلك يرتبط بعواقب صحية خطيرة.

وطلب الباحثون من عاملين بطاقم التمريض لبحث هذه المسألة تسجيل طريقة سيل لعاب الأطفال خلال الساعات الأربع والعشرين الأولى من حياتهم ووضع نوم الأطفال في ذلك الوقت والعواقب الطبية بالنسبة لأطفال أصحاء عددهم 3240 خلال فترة وجودهم الكاملة بحضانات في مستشفيتين.

وأفاد الفريق في دورية سجلات طب الأطفال والمراهقين بأن 97 % تقريبا من الأطفال لم يسل اللعاب من أفواههم أثناء النوم ، وبين 142 طفلا حدث لهم سيل للعاب من الفم كان 130 طفلا منهم نائمين على الظهر ، ولم يتطلب 55 % من هذه الحالات تدخلا فيما احتاج 37 من الحالات لاستخدام أداة ماصة بسيطة فقط ، ولم يرتبط أي من حالات سيل اللعاب هذه بآثار صحية معاكسة كبيرة. /

الجيرياسلمتي حبيبتي على المجهود الرائع الجيريا

وتقبلي مروري

م ش ك و ر ة
على المعلومه الرائعه
تقبلي مروري
غرام المغرومه مشكورة علي مرورك الرائع نورتي
سعودي و افتخر مشكور نورت الصفحه بمرورك الكريم
مشكوووووووووره
مشكور علي مرورك الرائع نورت نصراوي
مشكور صدقت

….توته…..

توته نورتي ياالغلي باراك الله فيك
الله يعطيك العافيه

لماذا تعاني الحامل من ضيق بالتنفس ؟ 2024

تعاني الكثير من السيدات من صعوبة في التنفس مع تقدم الحمل. وقد تحس بعض السيدات بهذه الأعراض حتى في الشهور الأولى من الحمل إلا أن ذلك يكون في اغلب الأحيان شعور مبالغ فيه بما هو موشك.
تحتاج الأم إلى المزيد من الأكسجين خلال فترة الحمل الأمر الذي يجعل الجسم يبدأ بالتكيف مع صعوبة التنفس في عدة صور. فهناك زيادة في الهرمونات تحدث مع بداية الحمل خاصة البروجيستيرون وهو الهرمون الذي يعمل على تحفيز الرئتين ويتحكم في مركز التنفس في المخ، وفي الوقت الذي لا تختلف مرات التنفس بشكل كبير في الدقيقة الواحدة خلال الحمل إلا أن كمية الهواء المستنشق يزداد مع كل شهيق، ومع تقدم الحمل تؤدي زيادة حجم الرحم إلى الضغط على الحجاب الحاجز مما يجعل التنفس أكثر صعوبة خاصة إذا ما كانت وضعية الجنين مرتفعة أو إذا ما كان الحمل بأكثر من جنين، وقد تشعر الأم بتحسن قبل الولادة بعدة أسابيع خاصة إذا ما كان هذا هو الحمل الأول. ويحدث ذلك عندما تشعر الأم بانزياح الثقل عن البطن والسبب العلمي وراء ذلك هو أن وزن الجنين يجعله يهبط بالرحم إلى منطقة الحوض الأمر الذي يعطي مساحة اكبر للرئتين والحجاب الحاجز للتمدد ويكون ذلك أيضا إشارة للطبيب بقرب ميعاد الولادة ، من الضروري أيضا ان تجلس الأم في وضعية مستقيمة مع الرجوع بالكتفين إلى الخلف وذلك لإعطاء الرئتين مساحة كافية للتمدد. ويمكن الاستعانة بالمزيد من الوسائد لتوفير الراحة أثناء النوم مع العلم باحتمال التنفس من الفم أثناء النوم مع إمكانية الشخير اللاإرادي. ولا تلبث الأم أن تشعر بعودة التنفس إلى طبيعته بمجرد الولادة.

الله يعطيكــ الف الف عافيهــ

مووضوعك راائع..

يسلمووووووو…

يسلموووو على الطرح
تقبلي مروري
مشكوووووورة حبيبتي على المعومات المفيدة

ودي

معلومات قيمه
يعطيك العافيه
معلومات حلوة كتير ويعطيكي الف عافيه
بعرف قصة الحجاب الحاجز اما قصه المخ هادي جديده
يسلمووووو
يعطيك العافية اختي

التنفس السليم يساعدك على التخلص من الوزن الزائد‏ 2024

كلنا نعرف بأن مشكلة السمنة في ازدياد وكل يوم نشاهد على التلفاز وفي المجلات مواضيع

تتحدث عن هذه المشكلة حتى كادت تخرج عن نظاق السيطرة. ويخبرنا الاحساس العام بأن

زيادة الوزن هي ببساطة نتاج لتناول الكثير من السعرات الحرارية والإختيارات الغذائية

الخاطئة لكن هذه المشكلة يمكن ان تكون ايضا بسبب انخفاض إحترام الذات او الإجهاد

المستمر أو استعمال الغذاء الخاطئ

ولكن ماذا بامكاننا أن نفعل لتغيير هذه المشكلة؟ ماذا لو أخبرتكم بأنكم تستطيعون أحداث فرق

كبير على صحتكم عن طريق اتباع تقنية تنفس سليمة بحيث تزيد من الطاقة وتخفف الارهاق

كلنا نعرف منافع تقنية التنفس السليمة إذا كنت تتنفس بشكل خاطئ فجسمك لا يحقق اي منفعة

وكذلك رئتاك بينما تسوء الحالة إذا علمنا بأن العديد من الأشخاص لا يقومون بالزفير بشكل

سليم ايضا مما يعني ان الغازات والسموم التي استنشقوها بقية مترسبة في الرئتين

ويبدأ هذا الشعور بطيئا حيث يشعر الشخص بأنه بلا طاقة ويبدأ بتناول السكريات التي تمده

بالطاقة والتي تعني المزيد من السعرات الحرارية والوزن الزائد الذي لن يبعد الشعور

بالاجهاد بل يزيد من مشكلة انعدام الطاقة اساسا

ولكن باستعمال تقنية التنفس السليمة

يمكنكم أن تزيدوا من نسبة الاكسجين الذي يدخل الى الجسم

يمكنك أن تعيش يومين دون غذاء وماء ولكنك لن تعيش اكثر من دقائق معدودة بدون هواء

وهذا يخبرنا بالضبط أهمية الاكسجين للجسم فجميع الاعضاء في الجسم تعمل بسبب الاكسجين

ومن ضمنها ——– الهضم —– واخراج الفضلات ——-

وهكذا فالتنفس السليم لا يعني فقط حصول اجسامنا على الاكسجين

بل حصول صحتنا ايضا على فرصة افضل

قم الآن بالتدرب على التنفس السليم

ولا يحتاج هذا لمختص اجلس جيدا في مكان به تهوية جيدة

اسحب معدتك الى الداخل وضع يديك على معدتك للتأكد من أنك لا تسحب الهواء الى معدتك

قم بتنظيف مجاري التنفس جيدا ثم استنشق الهواء واملئ رئتيك بالاكسجين

انفخ ببطئ ما تبقى من الهواء

يمكنك القيام بذلك في أي مكان

وأذا أمكنك قم باغماض عيونك وركز على الاكسجين الذي تقوم باستنشاقه.

يعطيك العافيه على المعلومات

وطريقة التنفس السليم

في انتظار جديدك

مشكوووووووووووووووووووووره
معلومه مهمه يعطيك العافيه

تقبلي مروري

تسلمين معلومات قيمه

ينقل للقسم المناسب

يسلمو