في إنتظار جديدك المميز
دمتي بحفظ الله ورعايته
الله يعطيك العافية
شي يجنن
تسلم الايادي
نقل مميز
مودتي
مره مره ترتيب ذوووق
مشكوره أختي
في إنتظار جديدك المميز
دمتي بحفظ الله ورعايته
• خلطة الموز لتنظيف البشرة الجافة:
المكونات:
– ثمرة موز
– ملعقة شوفان
– ملعقة عسل طبيعي
طريقة التحضير:
اخلطي ثمرة موز صغيرة مع ملعقة شوفان وملعقة عسل طبيعي، وقومي بتوزيعه على وجهك وعنقك لمدة 15 دقيقة، بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء الدافىء وقومي بعمل مساج لوجهك بحركات دائرية وباستعمال فوطة ناعمة، بعد تجفيف وجهك ادهنيه بأي كريم ملطف للبشرة، مع المواظبة على القناع ستلاحظين أن بشرتك رطبة ونظيفة دوما.
• قناع الأفاوكادو للبشرة الجافة:
المكونات:
– لب ثمرة الأفوكادو
– ملعقتين زيت زيتون
طريقة التحضير:
اهرسي لب ثمرة الافوكادو، ثم اضيفي إليه ملعقتين من زيت الزيتون، ثم اخلطيهم جيدا وضعي الخليط على بشرتك لمدة ربع ساعة، وبعدها نظفي بشرتك بالماء الفاتر، ويعتبر قناع الأفوكادو من أفضل أقنعة الفواكه التي تحافظ على البشرة الجافة وتمنحها جمالا ورونقا جذابا.
• قناع المشمش لتنظيف البشرة الجافة:
تعتبر خلطة المشمش من أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج جفاف الجلد خصوصا في فصل الصيف، ومن مكوناتها:
• زيت مشمش
طريقة التحضير:
قومي بتبليل قطنه بزيت المشمش وامسحي بها بشرتك، وداومي على استعمال هذا القناع بشكل دوري لتحصلي على نتائج ملموسة وسريعة.
الآن اختاري القناع الذي أعجبك وجربيه، ولا تنسي أن تخبرينا بالنتيجة فور تجربته.
+ينقل للانسب
جبت لكم بعض فوائد الفواكه للبشرة
وأكيد سمعتوا ان بعضها يستخدم ماسكات للبشرة … من غير ماتعرفون فوائدها بالضبط…
وممكن انواع كثيرة تجهلكم في فوائدها وطريقة استخدامها….
إليكم هذه المجموعة اتمنى انكم تستفيدون منها… وعلى فكرة هي للدكتور / ايمن الحسيني … يعني مو كلام مجهول…
آلجزر:
وهو من أغنى النباتات بفيتامين "أ" … وهذا الفيتامين ضروري لصحة وسلامة الجلد…
وتناوله كعصير بصفة دائمة ومنتظمة له أثر واضح كمضاد لبقع وشوائب البشرة
ويعمل على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام.
الخيآر:
يستخدم في عمل العديد من الماسكات وهو يناسب تماما ذوات البشرة الحساسة.
وله مفعول واضح في تبيض البشرة والتخلص من الهالات الغامقة التي تظهر تحت العينين والتخلص من البقع والشوائب التي قد تصيب الوجه.
آلخخس:
يدخل في تحضير العديد من مستحضرات التجميل ، حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس.
البطآطس:
له تأثير فعال في زوال التورم الذي يظهر تحت العينين…
وذلك باستعمالها في صورة شرائح طازجة تستخدم ككمادات للعين.
ولها أثرا في علاج الحساسية الجلدية بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس او بعمل كمادات.
الفرآولة
تستخدم بعمل كمادات من عصيرها فلها مفعول قوي في ترطيب البشرة .
والذين يعانون من صفار الاسنان ينصح بتناول عصير الفراولة بصفة متكررة فهو يبيضها.
وقناع الفراولة يناسب ذوات البشرة الدهنية نظرا لمفعولها القابض لمسام الجلد.
الطمآطم
تستخدم شرائح الطماطم في عمل ماسك للوجه لمن يعانون من اتساع لمسام الجلد في الوجه او منطقة اخرى.
وهي تناسب البشرة الدهنية والبشرة الشديدة الجفاف.
البقدونس:
يستخدم منقوع المقدونس في تنظيف البشرة الدهنية أو المصحوبة بظهور حب الشباب. ويستخدم كغرغرة للفم للتغلب على الروائح الكريهة مثل الثوم او البصل.
آلليمون:
يستخدم كمادة قابضة للمسام
يفيد خاصة ذوات البشرة الدهنية
طريقته : تستخدم طبقة رقيقة من العصير في دهان الوجه ثم تشطف بالماء الفاتر بعد ان تجف تماما ويكرر العملية . وهو ايضا يزيل صفرة الأسنان
المشمش :
يستخدم لدهان اليدين فيكسبهما النعومة والحيوية.
آلبرتقآل:
مفيد للعناية باليدين
طريقته: استغلال قشر البرتقال بعد نزعه عن الثمرة ومن ثم يدعك به اليدين.
حيث تعمل العصارة الموجودة بالقشر على تطرية الجلد وزوال الخشونة والتشققات.
تسلم الايادي
للفواكه الطبيعية أهمية في تعزيز جمال ونضارة بشرة المرأة، إذ إنها تخلص البشرة من مشكلاتها المختلفة وتمنحها الصحة والحيوية والإشراق.
وسرى بين النساء استخدام الأقنعة بالطريقة العادية إلا أنها كما أكد خبراء التجميل تعطي تحسنا ظاهريا فقط لأن التأثير يقتصر على الطبقة السطحية للبشرة، لذلك كان لا بد من ابتكار تقنية تساعد البشرة على تشرب ما تحمله الفواكه من معادن وأملاح وفيتامينات ووصولها إلى الطبقات العميقة لتغذيتها .
ومن هنا جاءت فكرة أحدث تقنيات الجمال التي يطلق عليها (synergica) وميزه هذه الآلية الحديثة أنها تساعد على تغلغل هذه المكونات لطبقات الجلد العميقة، إذ أن الجلد يتكون من ثلاث طبقات السطحية والأدمة والعميقة.
وبالتالي فإن وسائل العناية التي عادة ما تستخدمها كثير من النساء تفيد الطبقة السطحية للجلد فقط، أما استخدام هذه التقنية فتعمل في الطبقات الداخلية مما يحقق الاستفادة الحقيقة للتخلص من مشكلات البشرة من بثور، وحبوب وتجاعيد، ترهل، خطوط ناعمة وبقع داكنة .
وهي تحمل تقنيتين الأولى عن طريق استخدام الفواكه لتغذية البشرة والثانية عن طريق الضوء الكهربائي.
ولكل مشكلة من مشاكل البشرة نوع خاص من الفواكه:
فالطماطم: تقضي على البثور وحب الشباب.
الفراولة الطازجة: للجلد الباهت لإكسابه الحيوية.
العنب: يستخدم للبشرة الدهنية.
الجريب فروت: للجلد الجاف.
الأناناس: للتخلص من التجاعيد والخطوط الناعمة.
الموز: للبشرة الحساسة
البرتقال: لإزالة الترهل
الكيوي: للجلد الغائر
اولا الطماطم :
أنا بجيب الطماطم مستوية وبعدين اضربها فى الخلاط واصفيها بصفايه .. وبعدين احط لكل كيلو طماطم تلات ملاعق سمن واسيبها لحد ماتنشف مايتها خالص وبعدين احطها فى اكياس وكل كيس على قد الاكلة..
ثانيا الثوم:أنا بشترى الثوم فى شهر مايو لان سعره بيكون رخيص وكمان بيكون مش جديد فيبقى تقشيره صعب ولا قديم فيبقى فاضى ….
بجيب الثوم واقشره واحطه فى الخلاط واحط معاه لكل كيلو ثوم اتنين ملعقة كبيرة زيت ونص ملعقة ملح… واضربهم لحد مايبقى ناعم… واحط معظم الكمية فى برطمان زجاجى (والزيت عشان لون الثوم مايتغيرش وكمان يحتفظ بالنكهة بتاعته.. اما الملح عشان مايجمدش فى الفريزر واعرف اخد منه بالمعلقة بطريقة سهلة)…. اما باقى الكمية باحط معاهم فى الخلاط فلفل اخضر وكسبرة خضرة وكمون كتير وبضربهم مرة تانية لحد ما المكونات تنعم وبحطهم فى برطمان تانى عشان تتبيل السمك وطواجن الجمبرى والكاليمارى.. وتتبيلة البدنجان المخلل وحاجات كتير…….وبيقعد عندى من السنة للسنة اللى بعدها….
رابعا الفاصوليا:بقطع طرفى الفاصوليا وبعدين اقطع الفاصوليا الى قطع متوسطة وبعدين اكون حاطة على النار حلة فيها ماء مغلى وملح واسقط الفاصوليا لمدة دقيقة بعد ما اشيل الحلة من على النار واصفيها فى مصفاة وبعد متتصفى خالص اكون مجهزة طبق فيه ماءوثلج كتير واحط المصفاه بالفاصوليا في الماء المثلج لمدة ثوانى حتى تحتفظ بلونها اخضر زاهى ….. واصفى الفاصوليا مرة اخرى واعبيها فى اكياس على حسب الأكلة..
هى المعلومات منقولة من
ثالثا المانجو:المانجة باشيلها زى ماهيا بقشرها كل أتنين فى كيس وباقشرها بمقشرة البطاطس لما باخرجها من الفريزر على طول وانا ماسكاها بفوطة.. وساعتها اقدر اقطعها مكعبات او اعملها عصير.. وبس كدة
موضوع مهم
طبعا أنا من اليوم أحوس ما أدري شنو أنزل صور وحبيت أنزل لكم صور لسلات الفواكة>>>يارب تعجبهم
أترككم مع الصور.
الفراولة للعناية بالبشرة
تحتوي الفراولة (الفريز) علي فيتامينات مختلفة ومهمـته لها تأثير كبير علي البشرة وبخاصة بشرة الوجه وتضيف اليها مسحة جمالية طبيعية من دون مضاعفات وآثار جانبية للمواد الكيمياوية.
مقاومة التجاعيد
تكفي اربعة حبات فراولة من الحجم الكبير. تغسل جيدا بعد ازالة الاوراق في الرأس. تمزج في الخفاقة مع قطعة مستديرة متوسطة الحجم من القرع الاخضر وملعقة صغيرة من Petit Suisse من دون اضافة ماء او حليب، يستعمل المزيج كقناع علي الوجه مدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ، ويمكن تكرار العملية مرتين او ثلاثا في الاسبوع.
حماية البشرة
تخلط ملعقة (أكل) من مربي المشمس مع ملعقة من الخيار المهروس وملعقة طاولة من العسل الطبيعي ويستعمل المزيج كقناع للبشرة علي الوجه لمدة ربع ساعة بعدها يغسل الوجه بالماء الدافئ او بالماء المعدني، ويمكن تكرار العملية مرتين او ثلاثا في الاسبوع.
نضارة البشرة
تمزج 4 حبات من الفراولة مع قشدة الحليب الطري غير الاصطناعي ويستعمل المزيج كقناع لاعادة البريق الي الوجه من جهة ولازالة الانتفاخ الذي يحيط بالعينين. ويدوم القناع لمدة 15 دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ويمكن تكرار العملية مرتين في الاسبوع.
وسائل طبيعية ومنزلية للعناية
منظف المسام
ملح البحر يزيل الجلد الجاف والمتجعد والميت. رطبي الوجه (أو أي منطقة أخري تريدين تنظيفها)، ثم ضعي ملعقتين من ملح البحر وافركي بلطف بواسطة قماشة غسل أو بأصابعك. وركزي علي منطقة العنق والخدين وتجنبي العينين. وبعد دقيقة أو دقيقتين، اشطفي الوجه بماء بارد لشد المسام. من المهم تكرار هذه العملية بانتظام (مره في الأسبوع كحد أقصي) وإلا لن تنفذ الكريمات في الجلد.
مزيل السواد تحت العينين
لتخفيف السواد الموجود تحت العينين، ضعي كمية من البطاطس النيئة المبشورة في كيس قماش وامسحي الجفنين مدة 15 إلي 02 دقيقة. ثم أزيلي السوائل عنهما وضعي أي نوع من الكريمات الملائمة.
وصفة لقدمين جميلتين
الكل يريد بشرة ناعمة وقدمين جميلتين. ولتحقيق ذلك امزجي كوبـــا مــن عصيـــر الليـمــون الحامـــض وبـــعض القرفـــة (للتعطير) وملعقتــين من زيـــت الزيتون وربع كوب من الحليب في كمية من الماء (مقدار المــــاء لا يهم). وإذا كنت لا تحبين رائحة القرفة ضعي مكانها أي نوع من التوابل الأخري أو عطرا أو وردا.وبعد مزجها جيدا ضعي الكمية في مغطس وغطسي القدمين أو الجسم. ثم جففي القدمين أو اشطفيهما بالماء مع صابون ناعم. وبعد بضعة أسابيع علي تكرار هذه المغاطس تغدو بشرتك ناعمة كالحرير.
كم تدوم مستحضرات التجميل؟
عموما، تصنع مواد التجميل وتختبر لتدوم في سنة إلي 3 سنوات علي رفوف المتاجر، وفي ظروف تخزين طبيعية. ويتوقف ذلك علي تركيب المادة وتوضيبها وطريقة حفظها وعوامل أخري. لذلك وتفاديا لاحتمال فساد المستحضر قبل تاريخ بطلانه المقرر، بسبب ظروف حفظ غير ملائمة مثلا، ينصح بالآتي: الاحتفاظ بأحمر الشفاه لمدة سنة، مواد تجميل العيون 3 أشهر، البلش 6 أشهر وطلاء الأظافر سنتين (شرط حفظه في شكل ملائم).كل شيء عن كل أنواع الشعر، المرغوب فيه وغير المرغوب فيه… عن تساقط الشعر والتسريحات وحتي عن الشعر المستعار. والموقع لا يغفل عن بقية مستلزمات الجمال للبشرة والوجه والأظافر والتغذية واللياقة، وخصوصا ما يتعلق بالإجهاد النفسي الذي يعتبر من العوامل المؤثرة مباشرة في الجمال
دمتم بخير ..
يسلمو
على رغم ان الجميع يتحدث عن الفواكه واهميتها، وضرورة ان يتضمن اي غذاء متوازن خمس حصص منها يوميا فإننا في الغالب لا نعرف على وجه الدقة اهمية كل نوع من انواع الفاكهة. خاصة ان لكل نوع منها اهمية تختلف تماما عن النوع الآخر. ففوائد الخوخ مثلا تختلف عن فوائد الموز التي تختلف بدورها عن فوائد المانغا وهكذا.
فما اهمية كل نوع من انواع الفاكهة؟
البرتقال
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين B2-b1 والنياسين وفيتامين C.
فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.
الخوخ
الخوخ فاكهة حلوة المذاق ذات رائحه عطرية زكية ومغذية تحتوي على ماء بنسبة 81% وسكر بنسبة 5% وحمضيات بنسبة 1% ونشويات بنسبة 50% وسيليوليوز بنسبة 6%، وعلى مقادير عالية من فيتامين C وفيتامين B وفيتامين B2.
فوائده:
– مقو للاعصاب والامعاء.
– مفيد للشعر والجلد.
– يقوي عضلات الأمعاء ويساعد على مكافحة الامساك.
– ملين ومدر ونافع في علاج حصيات المثانة والكلى.
– يحافظ على قلوية الدم ويسهل الهضم.
المشمش
من اشهر فواكه الصيف، فالمائة غرام من المشمش تحتوي على املاح معدنية كثيرة وخصوصا الفوسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C، ويوجد في المشمش 13 غراما من السكر و1 غرام بروتين و30 مليغرام دهون و20 غرام كالسيوم و20 مليغرام حديد والياف.
فوائده:
– يفيد في تعديل الحموضة الضارة الباقية في الجسم من بعض الاغذية.
– من اقوى العوامل النباتية في تقوية العظام والانسجة لأنه يزيد من نشاطها ونموها.
– يزيد من قوة الجسم الدفاعية للأمراض.
– مفيد في حالة فقر الدم وينشط وظائف الكبد والاعصاب ويقوي الشعر.
العنب
تحتوي المائة غرام من العنب على 75% من وزنه ماء و7 غرامات غلوكوز وغرام دهون و16 غراما كربوهيدرات ونصف غرام بروتين وعشرين مليغرام فيتامين C وافضل انواع العنب كبير الحجم وابيض اللون.
فوائده:
– منشط للعضلات والاعصاب ومجدد للخلايا وطارد للسموم.
– غذاء سريع الهضم.
– مفيد في حالات سوء الهضم والقبض والبواسير والحصاة الكبدية والحصاة البولية.
– منشط قوي لوظائف الكبد.
– قشرة العنب من المواد المفيدة في تنظيف الامعاء.
– يفيد العنب في الوقاية من السرطان.
– للمصابين بالنحافة يفيد في زيادة الوزن.
التفاح
يحتوي عصير التفاح على 10% من سكر و9% سكر بسيط وهو سكر الفاكهة او سكر العنب ويحتوي على فيتامين C وفيتامين B المفيد لعمل الجهاز العصبي.
فوائده:
– التفاحة تساعد على الهضم بكثرة اللعاب الذي تزيد إفرازه.
– تقاوم الغازات والامساك بسبب وجود البكتين.
– تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والدهون في الدم.
– مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
الجوافة
من الثمار الحمضية نوعا ما وتحتوي على نسبة من السكر تصل الى 17% وهي غنية بفيتامين B1 و A وc.
ان قشرة الجوافة والطبقة الخارجية اغنى بالفيتامينات من داخلها الذي تكثر به بالبذور.
فوائدها:
– تعتبر الثمرة بالغة النضج مستودعا للبوتاسيوم والصوديوم والحديد.
– الثمرة غير الناضجة تكون ضارة بالصحة.
– الثمرة الصالحة للأكل هي الطازجة ذات القشرة المتماسكة، وإذا كانت رخوة وذات لون متغير فإنها غير مستحبة فهي ضارة ويجب عدم تناولها.
الكرز
ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.
فوائده:
– له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة.
– مفيد في حالات الاصابات الحادة.
الموز
تحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء وحوالي 25% نشا و2% من وزنه سكر عنب وسكر قصب ودهون والياف وبروتين – ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد وحوالي 40 مليغرام كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين C وفيتامين B2.
فوائده:
– يستعمل في مكافحة زيادة املاح الصوديوم.
– يمنع تصلب الكلى والشرايين.
مقاوم للإسهال.
– يحمي الجسم من فقر الدم ويساعده في افراز الملح نظرا الى وجود البوتاسيوم فيه.
– مزج عصير الموز مع الحليب يساعد على تهدئة قرح المعدة.
والكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن والحليب.
الفراولة
تلك الفاكهة بالغة الأناقة والفخامة والجمال التي لا تكاد تظهر في السوق حتى تختفي. أهم ما يميزها غناها بالسكر والأملاح المعدنية وخاصة الكالسيوم والفوسفور والحديد ويوجد البروتين في حبيباتها الصغيرة، وتحتوي على حامض السايسلات الطبيعي.
فوائدها:
– توصف لمرضى النقرس وآفات الكبد.
– تفيد في امراض اللثة.
– للفراولة خاصية تخفيف كميات حامض البول.
– تعتبر مهدئا للاعصاب ومسكنا للآلام.
الكيوي
فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
فوائدها:
– تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
– مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
– ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد.
– تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
المانغا
تحتوي ثمرة المانغا على 20% مواد سكرية ذائبة و1% بروتين و1% دهون و1% من الاحماض العضوية و1% مواد معدنية وبعض الفيتامينات وهي غنية بالألياف المفيدة لتنشيط حركة الامعاء والوقاية من بعض الامراض المزمنة وغنية بفيتامين A وc.
فوائدها:
– تساعد على النمو.
– تقي من امراض السرطان.
– تحافظ على اللثة.
– شراب المانغا ملين للقناة الهضمية.
سلطة الفواكه بالكريمة والايس كريم والمكسرات
حركة روعه
وبل الهنا وشفا
وشكرا
أما للتجديد فى الصيف يفضل أن تقدمي لضيوفك أو أفراد أسرتك كوكتيلات من الفواكه المثلجة مضاف إليها الأيس كريم
هنا طبقات من الايس كريم وممكن الكيك وتزين الوجه بالكريمة الفواكه او التوفي مثل ماتحبي
بس اختاري الكاس المناسب
سلطة الفواكه
سلطة الفواكه بالكريمة والايس كريم والمكسرات
حركة روعه
المقاديـر:
عصير مانجو بارد
ايس كريم فانيليا
فواكه مشكله معلبه
فيمتو مركز
نضع في قاع كل كأس ملعقه ايس كريم ثم ملعقه فواكه مشكله ثم ملعقه شاي فيمتو ثم نصب العصير ونحركه حركه خفيفه حتى يعطي الشكل الرخامي
يعطيك العآفية ع الوصفه الحلوه ~
تقبلي مروري
دمت بود
ᵽ¡ҋʞ ║•
يعطيكـ الف عافيهـ
انا يبت لكم طريقة تحضير كعكة باردة بالفواكة المجففة سريعة و سهلة
اتمنى ان تسونها في بيتكم و تعجبكم
المقادير :
2 كوب فواكه مجففة
1 كوب عصير الفواكة المشكلة
1 و 3/4 كوب شوكلاتة قابلة للذوبان
معلقتان زبدة
معلقتان مبروش قشر البرتقال
ربع كوب فستق مطحون
كعكتان اسفنجيتان مقطعتان لمكعبات
الطريقة :
ننقع الفواكه المجففة في العصير لمدة ساعة.
نذوب الشوكلاتة في حمام مائي ونخلطها بالزبدة والكعكة وقشر البرتقال.
بعد ذلك، نخلط منقوع الفواكه المجففة بخليط الكعك ونرص جميع المقاديرفي قالب كعك.
ننثر الفستق على الوجه وندع الكعكة تبرد في الثلاجة لمدة ساعتين ثم نقدمها مع العصير أو الشاي وبالعافية.
انشاء الله تعجبكم
تحياني أموونة
تحياتي لك
يعطيج العافيه
وردة بلادي
تحيتي لك سنفورة