أضرار خل التفاح 2024

اضرار الخل لا يطوفكم حبايبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحذير هام لكل من تستخدم خل التفاح للتنحيف او لشد الجسم او لتفتيح البشرة او تشربه لانقاص الوزن :

اولا :

وجدت تحذير هام يفيد بأن خل التفاح اذا استخدم للتنحيف او لتفتيح البشرة فأنه بيأثر على صبغة الجلد بيشيل صبغة الجلد بمعنى ادق.

ثانيا:
من تشربه بغرض انقاص الوزن على الريق فأنه يسبب فشل كلوى و قرحة بالمعدة كفانا الله وكفاكم وجميع المسلمين شر المرض .

وللتأكيد هذا نقل من احد المدونة تقول صاحبة الموضع ما حدث لها من استخدام خل التفاح .. منقول:

هلا فيكم يالغاليات ..

لأني أحبكم في الله قرت أنزل موضوع عن خل التفاح اللي هابين فيه تحطونه على بطونكم وصدوركم وغيره وأنا أولكم بس بعد اللي شفت لاوالله ماعاد احطه مع أنه نحفني ((وبيضني وهذا البلاء))

المهم بعد هالمقدمه حبيت أقولكم أن أختي تخلط خل التفاح مع الزنجبيل ولاحظت أنها نحفت وبيضت وكنت انا اللي معطيتها الخلطه للاسف جبتها هنا من المدونة ولاراح أسامح نفسي على اللي سويته بأختي الله يشفيها

أستخدمته اختي ومع الوقت لاحظت بقعه بيضاء والله يابنات بيضاء طلعت فيها وراء طبعا خفنا كلنا أنا وأمي وأخواتي وهيه صارت تبكي خفنا يكون ((برص ))

ورحنا ودينها المستشفى قالت الدكتوره لها ايش مستخدمه طبعا بعد ماكشفت عليها

ردت عليها أختي ماستخدمت الا خل التفاح

عاد هنا طارت عيون الدكتوره

ايه ….خل تفاح أنتي مش عارفه أنه بيشيل صبغة الجلد؟

عاد هنا عرفنا السر ليش الخل يبيض وكل البنات مبسوطين عليه وبعضهم صار يستخدمه للأماكن الغامقه

المهم صرفت لأختي فيتامينات وعصار

والحمدلله بدأ اللون يرجع شوي وعشان كذا نزلت الموضوع بنبهكم ترى مو كل شي يستخدم

وأحنا لو ماشفنا أختي كان استمرينا

بالله قولولي اش فايدة النحف والبياض والواحد مرضان تخيلو صابكم البرص لقدر الله ترى مافيه مثل الصحة والعافية

عاد انتوا انشروا الموضوع عشان نكسب أجر والبنات ينتبهون!

برجاء نشر الموضع ليستفيد الكل الصحة اهم من اى شىء

وللعلم:

انقاص الوزن او تنحيف الجسم لا يلزمه سوى ارادة قوية اتباع رجيم صحى ورياضة والبعد عن البيبسى نهائى والكوكاكولا ومشتقات المياه الغازية نهائى وعدم شرب الخميرة

لآى سبب من الاسباب لآنهم السبب الرئيسى وراء زيادة البطن

وللبياض هناك وصفات كتير زى الليمون ومية الورد وكريمات تبيض امنة كتير او زيارة

دكتور جلدية أأمن كتييير ..

اتمنى لكم تمام الصحة والعافية وان يقينا ويقيكم وجميع المسلمين شر الامراض

فى امان الله وحفظه

منقول للإفادة

الله يجزاآك خير عالتنبية ,,
الف شكر للتنبيه والتحذير

تقبلي مروري

مودتي

كعكة التفاح اللذيذة يم يمي 2024

الجيريا

كعكة التفاح الشهية yam yam * _ ^

الجيريا

المقادير: – خمس اكواب طحين ، كوبين زيت – علبه روب 4 بيضات
ملعقة بيكينج باودر 3 اكواب سكر ،
– كراميل تفاحه دارسين
– نصف قشطه
الطريقة :
– نخلط المقادير الجافه ( الطحين ، الحليب ، السكر ، بيكينج باودر ) ثم السائلة( زيت ، بيض ، روب ) .
– نضع القشطه عالوجه .
– نبشر التفاحه ، نخلطها مع ملعقة دارسين ، نوزعها عالوجه
– ندخلها الفرن لحد ماتستوي وتتحمر .
– نطلعها وهي حارة نشربها بالكراميل
وتقدم حارة

منقول

صحة وعافية

الجيريا

يمي يمي يمي يمي يمي يمي "
تسلم الايادي رووووووعه "
تحياتي

يممي الجيريا
يعطيك العآفيةة الجيريا ~
رووعه مره

يعطيك العافيه

الجيريا
تسلم الايادي

تسلم الآيآدي

رووووووعه

تسلم يدينك 🙂

طريقة عمل كيك التفاح والقرفة 2024

الــــــسلام علــيكم

الجيريا

مقادير كيك التفاح والقرفة

– 700 غ من التفاح الاخضر المقشر والمقطع الى مكعبات
– 500 غ من السكر البودرة (أو سكر الـMaltitol إذا كنت مريض سكري).
– 450 غ من الطحين الابيض
– ¼ ملعقة صغيرة ملح
ـ 1 ملعقة صغيرة Baking powder
– 225 غ زيت نباتي
– 5 بيض
– 1 ملعقة صغيرة فانيلا
– ملعقة صغيرة قرفة مطحون


طريقة التحضير:

– حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
– ضعي التفاح و125غ من سكر في طنجرة مع القليل من الماء على نار متوسطة مدة دقيقتين الى ثلاث دقائق حتى يذوب السكر. ضعي التفاح في مصفاة حتى تتخلصي من ماء الخلطة.
– اخلطي كمية السكر المتبقية مع الطحين، الملح، الـBaking powder، الزبدة، البيض والفانيلا في الخلاط الكربهائي مدة أربع أو خمس دقائق. بعدها أضيفي التفاح.
– ضعي الخليط في صينية خاصة بالكايك قطرها 20 سم مدهونة بالقليل من الزبدة اللايت والطحين.
– اخبزي الكيك حتى يرفخ ويصبح لونه ذهبيا.
– عند اخراجه من الفرن دعيه يبرد قليلا قبل تقديمه.
يحتوي هذا الكيك على 300 وحدة حرارية. اذا حضرته من سكر الـMaltitol فهو يحتوي على 195 وحدة حرارية. إن رغبت في تناول هذا الكايك فيجب الا تتناولي الفاكهة بخلال النهار

منقولالجيريا
ودي لكمالجيريا


وعليكم آلسلآم وآلرحمة ,
مآشآء آلله روعه بآلحيــل تبآرك آلرحمــن ,

بس آلشيء ألي يضآيقني بآلحيلآت آلمقادير لجاو يكتبون كيمة الطحين كدا بالغرام
احب اتعامل بالكوؤس الجيريا أو بالملاعق ,
ههههه آلله يسعدك يآرب ,

ويعطيك آلعآفية على نقلك الطيب حيآتي |

تسلم إيدكـ ي عسسسسل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكاتبة ساندرا


وعليكم آلسلآم وآلرحمة ,
مآشآء آلله روعه بآلحيــل تبآرك آلرحمــن ,

بس آلشيء ألي يضآيقني بآلحيلآت آلمقادير لجاو يكتبون كيمة الطحين كدا بالغرام
احب اتعامل بالكوؤس الجيريا أو بالملاعق ,
ههههه آلله يسعدك يآرب ,

ويعطيك آلعآفية على نقلك الطيب حيآتي |

انتي الاروع يالغلا
ههههههههه والله مابعرف روحي حتجي عليونالجيريا
الله يعافيكي ياحق
ربي يسعدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lady Nano

تسلم إيدكـ ي عسسسسل

الله يسلمك يائششطةه
نـــورتي

روعه يعطيك العاافيه على انتقائك الرائع كروعه روحك
بأنتظار جديدك
تحياتي لك .. أختك { كيـان }
الجيريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كہيہانہے آنہسہآآنہـه

روعه يعطيك العاافيه على انتقائك الرائع كروعه روحك
بأنتظار جديدك
تحياتي لك .. أختك { كيـان }
الجيريا

الله يعآآآآفيكي يالغلا
مرروررك لموضوعي ذاده روعه
الجيريا
طريقه عمل ها الكيك كتيييير سهله ,,,,,,,,

تسلميييييييييييييييييييييييي غاليتي ,,,,,,,

روووووووووووعة هالكيك

مشكورة على انتقاااااائك الراااااائع

دمتي بود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشائر

طريقه عمل ها الكيك كتيييير سهله ,,,,,,,,

تسلميييييييييييييييييييييييي غاليتي ,,,,,,,

الله يسسلمك يالغلا
نـــــوورتي

خل التفاح والعصائر لاتنقص الوزن – حقائق 2024

الدكتور محيي الدين عمر لبنية – استشاري تغذية بمستشفى الملك فهد – بالمدينة المنورة

ينتشر اعتقاد بين الكثير من زائدي الوزن من عامة الناس عن فائدة تناول بعض الأغذية يقال أنها تذيب الدهون داخل جسم الإنسان كالخل أو تساعد على احتراق الأغذية الأخرى كثمار الجريب فروت والأناناس والرمان أو عصائرها الطازجة .

ويعتقد بعض زائدي الوزن بفائدة شربهم الخل على الريق في الصباح الباكر أو سواه وخاصة خل التفاح المحضر من عصير ثمار التفاح سكري المذاق في المساعدة على حرق الدهون المخزنة في خلايا أجسامهم يؤدي إلى حدوث نقص في أوزانهم وبلا شك لا تتوفر أدلة علمية تؤيد هذا الاعتقاد .

لكن أشارت بعض الدراسات العلمية إلى فائدة استعمال الخل في تحضير بعض أطباق الطعام كطبق سلطة الخضراوات في زيادة سرعة الشعور بالشبع مما يقلل الشخص كمية ما يتناوله من طعام وبالتالي ينقص وزنه . والخل يحتوي على حمض عضوي يسمى حمض الخليك الذي يتكون نتيجة عملية التخمر الهوائي للمركبات الكربوهيدراتية (السكريات) الموجودة في ثمار العنب أو التفاح السكري أو التمر أو غيرها من ثمار الفواكه حلوة المذاق ومواد نشوية كالأرز والبطاطس وكذلك العسل ، فيتكون في بداية عملية التخمر كجول الايثايل ثم يتأكسد بسرعة في وجود أوكسجين الهواء إلى حمض الخليك ، والخل مثل غيره من الأحماض العضوية الأخرى كحمض الستريك وحمض الطرطريك يمتص داخل الأمعاء ويأخذ طريقة عبر الدم إلى خلايا الجسم فيمثل حيويا فيها ويساهم الخل مع العناصر الغذائية الأخرى كالسكريات البسيطة والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية في إنتاج الطاقة للجسم ويتولد عن حرق حمض الخل كغيره من الأحماض العضوية داخل خلايا الجسم طاقة حرارية (يوفر كل جرام منها حوالي 5 سعرات حرارية ) أي أكثر مما توفره السكريات والبروتين وهو 4 سعر حراري كل جرام منها وأقل من الدهون وهو 9 سعرات حرارية كل جرام منها.

الخل له تأثير مهيج للمعدة الحساسة خاصة عند شربه صباحا على الريق وكذلك خاصة عند شكوى الشخص من التهابات أو قروح معدية.

التساؤل يطرح نفسه هنا لماذا راجت سمعة خل التفاح لإنقاص الوزن عن غيره من أنواع الخل المحضرة من فواكه أخرى أو محاصيل نشوية ؟ فليس هناك اختلاف بين أنواع الخل سوى في نوعية المركبات الموجودة في المادة السكرية كالفواكه أو غيرها المستخدمة في إنتاجه وتؤثر على لونه ومذاقه .

يفيد لإنقاص الوزن إتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية توفر 1000-1500 سعر حراري كل يوم مع ممارسة أنشطة عضلية بشكل يومي وكاف، ولا بأس من استعمال القليل من الخل (المحضر من العنب أو التفاح أو غيرهما ) في تحضير طبق سلطة الخضراوات للإسراع في الإحاس بالشبع

الجيريا
حياك يافلة الحجاز وجعل ايامك كلها فله بس تراي رجال مانيب بنت
الله يعطيك العاآفيه00
يسلمو غلاتي

الرسم بالتفاح— 2024

السلام عليكم ورحمة الله ,,

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

الجيريا

منقول

مشكوره خيال
اسعدني مرورك ياااعسل
ربي يعطيك العافية….

والحمدلله على النعمة … والله يمنعها من الزوال…!!!!!

الله يعافيك اخوي
وامييييييييييين يارب
اسعدني مرورك اخوي
وربي رااااايقين

بس من جد ناااااااااااااااايس يسلموووو يا عسل

ع الصور

يسلموووووو سمو الاميره
روووووووووووعه الصور
دائما مواضيعك عسل مثلك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SwEeT mOmO

وربي رااااايقين

بس من جد ناااااااااااااااايس يسلموووو يا عسل

ع الصور

الله يسعدك ياااعسلالجيرياالجيريا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك الخير

يسلموووووو سمو الاميره
روووووووووووعه الصور
دائما مواضيعك عسل مثلك

الله يسعدك حبيبتيالجيرياالجيريا
ومااافيه عسسسسل غيرك ياااعسلالجيرياالجيريا

من جد روووووووووووووعه

بس والله فضاوه

يعطيك الف عافيه

خل التفاح الطبيعي افضل وصفة للبشرة 2024

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

يعتبر خل التفاح أفضل أنواع الخل الطبيعي، واليوم جبت لكم وصفات جمالية منه

للتخلص من حبوب الوجه (حب الشباب):
أضيفي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى فنجان ماء.. واغمسي قطعة قطن في هذا المزيج وامسحي بها الحبوب عدة مرات يوميا.

خل التفاح وعصير البصل والبقع البنية:
للتخلص من البقع البنية اللون التي تظهر بالجلد وخاصة باليدين مع التقدم في السن، يعمل مسح متكرر لهذه البقع بمزيج مكون من خل التفاح وعصير البصل بنسبة ملعقتين صغيرتين من الخل إلى عصير نصف بصلة كبيرة.
كما يمكن استخدام نفس هذا المزيج كعلاج لحب الشباب بدلا من المستحضر السابق
.
حمامات خل التفاح لتجميل البشرة:
أضيفي مقدار فنجان واحد من خل التفاح إلى ماء الحمام واسترخي في هذا الحمام.
يعمل خل التفاح من خلال هذا الحمام على تنظيف وتليين الجلد والتخلص من الحكة (الهرش) والقشف.. كما أنه يضبط درجة الوسط الكيميائي (ph) للجلد مما يقاوم حدوث العدوى والالتهابات.

للتخلص من رائحة العرق الكريهة:
وبعد الانتهاء من الحمام امسحي إبطيك بكمية من خل التفاح فذلك يقاوم انبعاث عرق الإبطين برائحة كريهة لمدة طويلة من الوقت.

خل التفاح لليدين بعد الأعمال المنزلية:
للتخلص من أي مواد أو كيماويات بجلد اليدين وللوقاية من تأثيرها المجفف للجلد (مثل الإسمنت أو مساحيق التنظيف) ادعكي يديك بكمية من خل التفاح ثم اشطفيهما بالماء.

للتخلص من خشونة اليدين:
ادعكي بخليط من خل التفاح وأي كريم مناسب للعناية بالبشرة واستخدمي هذا الخليط بعد ملامسة أي منظفات كيميائية بالمنزل.

خل التفاح وتلوين الشعر:
إن شطف الشعر بعد الغسل بالشامبو بمحلول مخفف من خل التفاح يساعد على التخلص من قشر الشعر، وينظف الشعر ويكسبه بريقا جذابا.
كما أن مزج التفاح مع شاي (منقوع) الأعشاب المعروفة بتأثيرها بالملون للشعر يزيد من درجة هذا التلوين.. وهذه الأعشاب هي:
– حصى البان أو البقدونس: يزيد من غمقان أو اسوداد الشعر الغامق.
– المريمية: يصبغ الشعر الأبيض (الشعر الشايب) بلون غامق.
– البابونج: يكسب الشعر البني الفاتح بريقا ذهبيا جذابا.

وصفة لنعومة اليدين:
يجهز خليط من خل التفاح ودقيق الذرة ويستعمل في دعك اليدين ثم تغسل اليدان بالماء البارد.

وصفة للمحافظة على طلاء الأظافر:
حتى تحافظي على طلاء أظافرك لمدة طويلة، قومي قبل وضع الطلاء بغمر الأصابع في نصف فنجان ماء دافئ مضاف إليه ملعقتان صغيرتان من خل التفاح.

قناع للتخلص من الرؤوس السوداء والحبوب وتليين بشرة الوجه:
قومي بهرس 3 ثمار فراولة ثم ضعيها في فنجان من خل التفاح واتركيها تنقع بالخل لمدة ساعتين.
قومي بتصفية هذا الخليط باستخدام الشاش ثم استخدمي الفراولة المتبقية والممزوجة برائحة خل التفاح في عمل قناع للوجه والعنق لمدة ساعة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

اتمنى التفاعل

مشكوره أختي الغاليه المميزه على هالمقتطافات الرائعه
سلمت أناملك
يعطيج العآفيه يآلغآليه …

تنتظر جديدك …

لالالا تحاولين ابدا انتي الاحلى على الاطلاق
موضوعك جميل جدا
خاصة وصفة لإزالة رائحة الإبطين انا مجربتها وباقي الوصفات ايضا مجربة
وصفاتك حلوة وخاصة عليها توقيع الأمبراطورة الجميل المعبر
وله وشوق مشكوره على مرورك الرائع والدائم.

وحلومه الف شكر على مرورك حبيبتي

الامبراطورة
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالا
لالالا
لا
انتي الاحلى
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووره
alkamar
يعطيك العافيه.

يعطيج العافيه مميزه على الوصفات

انشالله الكل يستفيد منها

يعطيك العافيه مميزه على الوصفات
قطريه

مزون

نورتو صفحتي
بمروركم الرائع

يعطيج العآفيه

كيكة التفاح والقرفه 2024

الجيريا[/url][/CENTER][/IMG]

المقادير:
2 كوب دقيق .
ملعقه كبيره بيكنج بودر .
رشة ملح.
كوب سكر.
4 بيضات.
ملقعه صغيره فانيليا .
نص كوب زيت .
كوب حليب سائل .
ملعقه كبيره قرفه مطحونه .
2 تفاح مبشور .

خلطة الوجه:
نستله +6كيري .
بودره كاكاو.

الطريقه:
اولا يسخن الفرن ثم تدهن الصينيه بالزيت وقليل من الدقيق بعدها نخلط في خلاط الطماطم (الكاس) البيض والزيت والفانيليا والسكر لمدة 3-5 دقايق بعدها نضع الحليب ويخلط معه ثم ننخل في كاسه الدقيق والبيكنج بودر والملح والقرفه ثم نضع التفاح ونضع عليها الخليط السائل وتحرك شوي شوي بالملعقه او المضرب اليدوي ويصب في الصينيه ويدخل الفرن حتى يستوي بعده يترك حتى يبرد الكيك ثم نخلط النستله والكيري ويصب على الوجه قليل منه و يوضع على الباقي الكاكاو ويوضع على الجه ويزين حسب الرغبه

.

روعات

عوافي اختي عبير,’

اله يعافيك يا عسل يسلمو على المرور المشرف
عفو الله يعافيك ( استغفر الله )

كيكة التفاح 2024

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~كيكة التفاح~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

المقادير

– اربع تفاحات
– بيضتين
– ملعقة صغيرة فانيلا
– كأس زيت
– كأس و نصف سكر
– كأسين دقيق
– ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
– ملعقة صغيرة ملح
– ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
– كأس جوز مبشور

الطريقه

1- قشري التفاح و قطعيه قطعا صغيرة .

2- في زبدية عميقة ضعي البيض و الفانيلا و اخفقيه بدرجة عالية لمدة دقيقتين

3- اضيفي الزيت بالتدريج و اخفقي لمدة دقيقتين حتى يكون المزيج ثقيلا نوعا ما , ثم اضيفي السكر بالتدريج على الخليط

4- مستمرة في الخفق اضيفي الدقيق و بيكربونات الصودا و الملح و القرفة حتى يكون خليطا متجانسا

5- اضيفي للخليط السابق التفاح و الجوز و اخفقي بسرعة متوسطة لمدة ثلاث دقائق

6- ادهني القالب بالزبدة و صبي مزيج الكيك ثم ادخليه الفرن لمدة خمس و خمسون دقيقة

للزينة

اخلطي كأس سكر بودرة مع ربع ملعقة فانيليا مع القليل من الحليب
حتى يصبح لديك خليط متجانس, ثم صبيه فوق الكيكة بعد ان تبرد

وصحتين

أختكم
عبير الناس

مشكوره اختي على المرور

الله يعطيش العافيه يااحلى اماراتيه

يسلموووووووووووووووووو
يسلموووو على الطريقه
مشكورة على الطبق

تحياتي لك

مشكووووووورين على المرور اخواتي

فطيرة التفاح روعه اذا ذقتوها بتدمنون عليها 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مســــــــــــــــــاء الخير
اخباركم للجميع
هذي اول مشاركه لي وان شاءالله ماهي الاخيره

فطيـــــــــــــــــرة التفاح

المقادير
بيضه
ربع اصبع زبده
فنجان ونص سكر
رشة فانيلا
تخلط مع بعض في الخلاط ثم تصب على كاس دقيق وملعقه صغيره بكنج بودر
وتعجن سوى وتفرد في الصينيه هذي الطبقه الاولى
الثانيه
4جبن كيري
رشة فانيلا
بيضة
فنجان ونص سكر
بعد ما تخلطينها زين صبيها على الطبقه الاولى بعدها ابشري تفاحتين ورشي فوقها قرفه مطحونه ودخليها الفرن الين تتماسك الطبقه الثانيه وتشقر الطبقه الاولى وبعدها طلعيها من الفرن وتركيها الين تبرد وقطعيها وقدميها بالعافيه
يابنات والله روعه وماتأخذ وقت وروعه خاصه لصغار كلها فوائد
وتقبلوني في منتداكم الغالي
لكمـ ــــ ــــــــــ
ودي واخترامي

يشرفني حبيبتي ارد عليكي اول واحده تسلم الايادي "
تحياتي "
تسلم الآيادي

ينقل للأنسب ,’

تسلمين غلاتي

ان شاء الله بجربها

يعطيك العافيه

تسلمي اختي
جميل ما قدمتيه..
واهلا فيك
مشكووووووووووووره على المرور وتسلمون
شكلها تجنن بس ياليت معها صوره عشان نتحمس نسويها
شكرااااااااااااااااااااااااااااااا

شراب التفاح با الفراوله طعممممم 2024

السلام عليكم ورحم الله وبركاته.الجيرياالجيريا

المقادير:

3علب من بيرة التفاح علبة

واحدة من الفيمتو

عصير تفاح علبة واحدة أنصاف

فراولة ونعناع

الطريقه:

تصب العصائر في جك ويوضع في وسطها أنصاف

الفراولة وأوراق النعناع وتقدم باردة.

وبلهنا والعافيه…
الجيرياالجيرياالجيريا

الجيريا

يا عيني يا عيني
تسلم يدينك ياصديقتيالجيرياالجيرياالجيرياالجيرياالجيريا
الجيريا

الجيريا
الجيريا
يعطيك ألف عافيه قلبو

دوما مبدعه~|