سندوتش صدورالدجاج مع الخضروات 2024

الجيريا

المقادير:
◦١⁄٢ صدر دجاج منزوع الجلد, و العظم
◦١⁄٤ بصلة, مقطعة جوانح
◦١⁄٢ جزر, مبشورة
◦٢ فص ثوم
◦فطر أو مشروم القليل منه
◦١⁄٤ فلفل أخضر, رومي مقطع جوانح
◦١ ملعقة صغيره صلصة صويا
◦١⁄٢ ملعقة كبيرة جبن الكريم (كريم شيز)
◦بهارات
◦ملح

التحضير:
◦في قدر على النار يوضع البصل والثوم معا، يضاف القليل من الماء ويحرك إلى أن يذبل البصل، يضاف صدر الدجاج المقطع ونحركه قليلا.

◦. تضاف البهارات مع الملح، عندما يتغير لون الدجاج نضيف المشروم،الفلفل والجزر، نضيف القليل من الماء إلى أن ينضج الدجاج.

الطبخ:
◦نطفئ النار ونضيف صلصة الصويا والجبن السائل.
◦. يوضع الخليط في سندويش صامولي ويقدم.

ملاحظآت
يقدم ساخنا

تسسسسسسلم ايدينكـ يالغلا
الله يعطيك الفـــ عافيه ~
شهيتيني روح مع الصباح

انا اخدت واحد طيب

عشان تعرفي مين سرقو

ياسلام
مشكوره عالوصفه الطيبه ..
ي‘ سلام عليك
طبق مرة لذلذ , عآد طحت عليه وآنا جوعانة ما بعد آتعشى 🙁 ..
عوآفي

.

يمي يمي يمي يمي "
روووووووعه تسلم الايادي "
تحياتي
شكله روووعة
وشكلي بطبقه قريب ان شاء الله
تسلم الأيادي رورو
دمتي بود
الله يعافيكم

دمتم بود

يعطيك العآفيةة خيتو الجيريا ~
روعه كثير تسلم ايدك حبيبتي

شوربة الخضروات 2024

لمحبي الشوربات والاكلات الخفيفة نقدم لكم شوربة اليوم وهي عبارة عن شوربة الخضروات اتمنى تنال على رضاكم

المقادير:

2جزرة متوسطة الحجم –
1بطاطة متوسطة الحجم او بطاطس –
كوب من البزلاء المسلوقة او الجاهزة –
2حبة طماطم متوسطة الحجم –
بصلة متوسطة الحجم –
3فصوص ثوم –
كوب من الفاصولياء الخضراء –
مكعب شوربة ماجي –
2ملعقة اكل شوفان –
2كوب ماء لسلق الخضروات –
3كوب ماء للطبخ –
2ملعقة اكل كرفس مفرية ناعم –
ملعقة شاي كمون + ملعقة شاي فلفل اسود+ ملعقة شاي بهارات + ملح حسب الرغبة –
2 ملعقة زيت للتحمير .

الطريقة:

نقطع الجزر الى مكعبات والبطاطة ايضاوالفاصوليا ء وتسلق في2كوب ماء حتى تنضج
وتبرد وتخلط مع البازلاء في الخلاط في نفس ماء السلق
تفرم البصلة ناعماوتحمر بالزيت ونفرم الثوم ناعما ويضاف الى البصل ويقلب قليلا ثم نضيف البهارات والكمون والفلفل الاسودويقلب على نار هادئة ثم نضيف الطماطم بعد تقطيعها الى مكعبات
ويقلب الخليط معا الى ان تذبل الطماطم ثم نضيف2ملعقة اكل شوفان ويقلب مع الطماطم قليلا ثم نضيف خليط الخضروات المسلوقة مع مقدار الماء ومكعب الماجي ويترك حتى يغلي لمدة 5دقائق
ثم نضيف 2ملعقة الكرفس ويترك يغلي لمدة 15 دقيقة
ويقدم ساخنا

بالهناء والشفاء

احترسوا وانتو تاكلوها

الجيريا

تحياتي

نادرة الوجود

الغالية

نادرة الوجود

أسعد الله صباحك بكل خير

ياللي صباحك أحلى من السكر

الاااااااااااااااه على الشوووربة اللذيذة

تسلمين غناتي على مجهودك الرائع وعلى كل ماتقدمينه لنا

ويعطيك العافية ياقلبي

لك أرق التحايا

الجيريا

اشكرك حبيبتي الندىعلى مرورك الكريم

واسعد الله يومك يا الغالية

تحياتي

نادرة الوجود

تسلمين ياعيوني نادرة الوجود على الشوربة الحلوة والمفيدة

يعطيك العافية خيتي

مشكوره اختي نادرة الوجود على الطبخه اللذيذه وأكيد راح نجربها وراح نتبع تعليماتك انشاءالله

وأكيد راح تكون بالمستوى المطلوب

تحياتي
أختك
زه تونس رة

مشكورةأختي على الطبخة

يسلموووووووو

مشكورات عزيزاتي على المرور

شكرا زهرة تونس

خاطفة القلوب

تحياتي

نادرة الوجود

يعطيك العافيه
اشكرك حبيبتي منايرعلى مرورك الكريم

واسعد الله يومك يا الغالية

الجيريا

تجميل بالخضروات 2024

تجميل بالخضروات

سيدتي إن مصدر جمال بشرتك ووجهك هو دكان بائع الخضروات

المواد الغذائية تلعب دورا هاما في إكساب بشرتك بالحيوية والنعومة , توقفي عن استخدام المواد التجميلية الصناعية واستخدمي المواد الطبيعية للتجميل.

المواد الكبريتية أفضل علاج للبشرة وخير علاج لحب الشباب وهذه المادة متوفرة في الطماطم والخس والبصل والكرنب (الملفوف) والفجل ويفضل تناولها طازجة تؤكل كسلطة مع كل وجبة يوميا.

تناولي شربة الكرنب (الملفوف) ليحصل جسمك علي احتياجه من معدن الكبريت المداوية للبشرة.

تناولي الكبد ومرق اللحم والقمح والعدس والبيض والخوخ والعنب للحصول علي معدن الحديد للحصول علي وجه وردي جذاب.

تناولي الحليب ومشتقاته للحصول علي وجه مرتوي ومشرق , وأضيفي لوجباتك الليمون والبرتقال والبندق لمزيد من النضارة.

الكثير من المواد الغذائية تعطيك فوائد تجميلية كثيرة لتصفية وتنظيف بشرتك إذا استعملت من الخارج فخصصي وقت قليل أسبوعيا للعناية بنفسك.

ضعي علي وجهك شرائح من الخيار أو الطماطم أو الموز أو اللبن لمدة 15 دقيقة لكل مرة.
ضعي حبات فراولة (فريز) في قماش نظيف ثم امسحي وجهك بالعصير الناتج عن ضغط القماش علي الفراولة بأصابعك , الفراولة تجعل وجهك ناعم كالحرير , وشفتين متألقتين.
اقطعي رأسا من البنجر ودلكي به شفتيك لمدة عشرة دقائق كل يوم ليكسب شفتيك نضارة ونعومة.
ضعي شريحة من الليمون الطازج فوق قصبة الأنف وحافتي الأنف لإزالة الدهون والتجاعيد.
امسحي وجهك بقطعة قطن مبللة من ماء الورد واستبدليها كل ما اتسخت لتنظيف بشرة وجهك .
دلكي وجهك برؤوس أصابعك دلكا خفيفا لتنشيط جلد وجهك.
استخدمي قناع مكون من صفار البيض وكريم مغذ متوفر لديك واتركيه لمدة 15 دقيقة ,كرري استخدام هذا القناع عدة مرات في الشهر لتحصلي علي نتيجة فعالة .

فعالية الخضروات والفواكه للبشرة

الفراولة : تغذي وترطب وتجدد حيوية بشرتك
التفاح : يجدد الأنسجة ويطهرها ويرطبها مناسب للبشرة المتعبة والدهنية
العنب : يقوي البشرة ويشدها ويقاوم التجاعيد
الخوخ : ينشط الجلد ويضيق المسام ويقاوم الترهل
الشمام : ينعش البشرة وخاصة البشرة الجافة ويمكن استخدامه علي شكل قناع
الجزر : يزيل البثور ويمنح وجهك نضارة ويساعد بشرتك علي اكتساب لونا برونزيا
الخيار : يرطب بشرتك الجافة
الكرنب : ينشط الدورة الدموية ويقاوم حب الشباب ويعيد التوازن للبشرة الدهنية
الطماطم : تمنح الوجه إشراقا وتنقي البشة وتشدها
الليمون : ينقي البشرة الدهنية ويقاوم التجاعيد ويساعد علي سد مسام الجلد الواسعة

التعليق[glow="ff0000"]
اسكندرنى[/glow]

يسلموووولي اخوي الغالي/اسكندرني
تحياتي لكم
تسلمين خيتوووو ع الموضوع
/

/

تحيتي

يعطيك العافية
يعطيك العافيه

مشكور اخي على طرحك

تحيتي

يعطيك العافية

شوربة الشوفان بالخضروات 2024

* المقادير:

– 4 ملاعق كبيرة شوفان مطحون.
– كيس من شوربة خضار ماجي.
– تشكيلة من الخضروات (الذرة الصغيرة، البروكولي، الفاصولياالخضراء، الجزر، فطر) تقطع حسب الرغبة.
– ملح وفلفل وليمون حسب الذوق.
– مقدار ملعقتين متوسطتين من الكزبرة المفرومة.

* الطريقة:

– نملأ القدر بمقدار ليترين من الماء.
– نضع الشوفان ونقلب إلى النضج.
– نضع كيس الشوربة ونتركها تغلي.
– في قدر صغير نسلق الخضار التي تحتاج إلى وقت مثل الجزر والذرة الصغيرة إلى النضج المتوسط.
– ثم نضع محتويات القدر الصغير إلى قدر الشوربة.
– نضع البروكولي في الأخير لأنه لا يحتاج إلى فترة طويلة ولكي يبقى على لونه الأخضر.
– نضيف الفلفل الأسود والليمون ثم الكزبرة ونطفي النار وبالهناء والشفاء.

تسلمين والله يسعدك00

طريقة عصير الجزر الذي يعتبر من أغنى الخضروات بالعناصر المعدنية 2024

المقادير :

• 6 حبات من الجزر
• 7 أكواب من الماء
• 6 ملاعق كبيرة من السكر (حسب الرغبة)

الطريقة :

1. يقشر الجزر ثم يوضع في عصارة الجزر إن وجدت أو يسلق الجزر في 6 أكواب من الماء ثم يصفى و يخلط في الخلاط الكهربائي مع كوب من الماء
2. يضاف السكر و يقلب المزيج ثم يبرد في الثلاجة ثم يقدم .

فوائد الجزر :

يحتوي على الفيتامينات ( A – B B – C ) والجزر هو النوع
الوحيد إضافة للخس من الخضار الذي يحتوي على الفيتامين (ه)
المضاد للعقم الجنسي .

وهو من أغنى الخضروات بالعناصر المعدنية كالحديد والكالسيوم
و البوتاسيوم والصوديوم وهذه المعادن تغير في بناء الجسم
وخلاياه ومعادلة الحموضة في الدم وزيادة قلويته وفيه نسبة
جيدة من السيللوز الذي يسهل مرور الكتلة الغذائية في الأمعاء فتمنع الإمساك

الجيريا
اخت الجروح
نورتى الموضوع بردك الجميل تسلمى يا قمر
يسلموووو على الوصفة

ويعطيكي العافية

تحياتي لك

مشكووورين جميعا
على مروركم الجميل نورتو
يعطيك ألف عافيه قلبو

دوما مبدعه~|

مشكورين جميعا ع

المرور الاكثر من رائع

يعطييك الف عافييه

يسسلم اليديين يارب

اهلااا

نورتى بردك يا ااموره

طريقة عمل شرائح اللحم بالخضروات 2024

طريقة عمل شرائح اللحم بالخضروات

شرائح اللحم بالخضروات والزنجبيل

المقادير

كيلو‏ ‏لحم‏ ‏بتلو‏ ‏

‏5 ‏جزرات‏ ‏متوسطة

ربع‏ ‏كيلو‏ ‏بسلة‏ ‏

ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زنجبيل‏ ‏مطحون‏ ‏

نصف‏ ‏كوب‏ ‏ماء

‏2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زيت‏ ‏زيتون

ملح‏ ‏وفلفل‏.‏

الطريقة

يغسل‏ ‏اللحم‏ ‏ويقطع‏ ‏شرائح‏ ‏سميكة‏ ‏أو‏ ‏مكعبات.

‏ويوضع‏ ‏في‏ ‏صينية‏ ‏مدهونة‏ ‏بقليل‏ ‏من‏ ‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏ويتبل‏ ‏بالملح‏ ‏والفلفل‏ ‏والزنجبيل.

ويترك‏ ‏علي‏ ‏نار‏ ‏هادئة‏ ‏مع‏ ‏التقليب‏ ‏لمدة‏ 10 ‏دقائق‏.‏

يقطع‏ ‏الجزر‏ ‏إلي‏ ‏حلقات‏ ‏سميكة‏ ‏وتغسل‏ ‏البسلة‏.

ثم‏ ‏يضافا‏ ‏إلي‏ ‏صينية‏ ‏اللحم‏ ‏مع‏ ‏إضافة‏ ‏نصف‏ ‏كوب‏ ‏من‏ ‏الماء.

وتترك‏ ‏علي‏ ‏النار‏ ‏لمدة‏ 30 ‏دقيقة‏ ‏حتى‏ ‏تمام‏ ‏النضج‏.

ويقدم‏ ‏اللحم‏ ‏والخضراوات‏ ‏مع‏ ‏الأرز‏.

الجيريا


يعطيك الف عآفيةة حبيبتي ع الوصفةة الحلوةة الجيرياالجيريا ~
يسعدك ربي الجيريا ~
يعطيك الله العافية
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووا حبيباتيالجيريا
آلله يعطيك العاآفية
الله يعافيك على الطبق الطيب
تحيتي لك
الله يعافيكم يسلموووووووووووووووووووا
تحياتي

الله يعافيك ياحلوة ..

صينية السمك بالخضروات 2024

الجيريا

المقادير :

– بطاطس مقطعة شرائح رقيقة، جزر مقطع شرائح .

طماطم مقطع شرائح، بصل مقطع شرائح، فلفل رومي شرائح .

– كرفس، ملح،كمون، بهارات مشكله، عصير ليمون، و4 ملاعق زيت.

الطريقة:


نخلط الزيت و عصير الليمون و الملح و الكمون و البهارات في إناء .

– ثم ندهن بهم السمك جيدا من الداخل و من الخارج .

وبعد ذلك نرص السمك و باقي المكونات في صينية وندخلها الفرن

لمدة نصف الى ساعه

وبالهناء والعافية ….منقول

يسلمووووووو يالغلا
يعطيك الف عافيه يارب
في انتظارك
تسلمين اختي
نقدركل جهودك
الجيرياالجيريا
يعطيك العافية

أرز أصفر بالدجاج والخضروات 2024

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته

اليوم انا جايب لكم وصفة طبق اتمنى ان ينال اعجابكم……

المقادير

صدور دجاج مكعبات
أرز
مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا
شريحة زنجبيل طازج
فصان ثوم مفرومان
بصلتان مفرومتان
حبات من الهيل والقرنفل
ملعقة صغيرة من(كركم-قرفة-بهار مخلوط)
ملح
قليل من ماء الورد

الطريقة

نسلق الدجاج ونضيف له قليل من الملح وقليل من الكركم أو الزعفران والهيل والقرنفل ويترك حتى ينضج ثم يوضع جانبا. .1
نسلق الرز في مرقة الدجاج نصف استواء ويصفى ويرش عليه ماء الورد وقليل من الزعفران. .2
في قدر آخر نحمر البصل والثوم والزنجبيل المفروم ثم نضع الخضروات ونقلب ثم نضع البهار المخلوط والملح والكركم والدجاج ويقلب ويترك مدة 15 دقيقة. .3
نضع الأرز فوق الخلطة ويترك على الحديدة الفاصلة عن النار لمدة ربع ساعة ويقدم مع اللبن (لبن زبادي) وبالهناء والعافية. .4

تسلم الايادي عيوني روووووووووووووعه "
تحياتي "
عاآشت يدينك

الله يعطيك العاآفيه .,

تسلم ايدينك غلاتي

ودي

يعطيك الف عافيه
عوافي حبوبه
من وصفه باين انها شهيه الطبخه
بس لو في صوره

وصفة بيتزا الخضروات اللذيذة 29 تموز 2024 2024

وصفة بيتزا الخضروات اللذيذة 29 تموز 2024

الجيريا

د . عدنان جواد الطعمة

الجيريا

إعتدت دائما أن أعمل كمية لا بأس بها من البيتزا المتنوعة الخضروات و نحتفظ بها في المجمدة للحالات الطارئة عندما لا نطبخ أو عندما نعود من السفر . و أحيانا أعمل عدة أطباق صواني الطباخ عند قيام ضيوف بزيارتنا .

الجيريا

كلمت زوجتي الكريمة هذا الصباح و سألتها عما إذا كانت ترغب أن نعمل بيتزا خضروات بدون لحوم و سمك التونة ، فأجابت بنعم . وعلى إثر ذلك ذهبنا للسوق بعد

الجيريا

أن كتبت المواد التي نحتاجها لعمل هذه البيتزا اللذيذة والهشة جدا . وكل مرة عندما أعمل البيتزا سواء أكانت بيتزا خضروات أو بيتزا مع لحم الدجاج أقصد صدر الدجاج اقول أثناء أكلها هذه أفضل بيتزا أكلناها و نضحك .

الجيريا

هيأت أعشاب البروفانس والأوروغانو و التوابل والبهارات و الثوم و اشترينا نوعين من الفلفل أحدهما مخلل و الآخر كبير ، فلفلة كبيرة صفراء والثانية حمراء ، كما اشترينا بصل

الجيريا

أبيض من النوع الخشن ثلاث قطع و طماطة من الحجم الكبير قطعتين و 500 غرام فطر أبيض ، مشروم و ثلاث قطع كوسه إستعملت كوسه واحدة منها و ستة فصوص كبيرة

الجيريا

ثوم وباقة ريحان و علبة معجون طماطة خاصة بالبيتزا مع الأعشاب وكيلوغراما واحدا من الطحين و 400 غرام جبنة . صهرت باكيت و نصف زبدة و أضفت إلى الطحين أي

الجيريا

الدقيق بيضة واحدة و مكعب خميرة . عملت العجينة بسرعة و تركتها تتخمر . ثم بدأ العمل الفعلي بقص وتقطيع البصل والفلفل و الفطر والكوسة والطماطة والريحان وكل

الجيريا

شيئ كما تلاحظونه في الصور . كما ثرمت الطماطة والثوم وأضفت إلى عجين الطماطة الريحان والثوم و الفلفل الأسود والملح و عصرت نصف ليمونة حامض لكي أطلي أرضية

الجيريا

اليتزا قبل وضع الخضروات على كل طبق . أخذ تقطيع وقص مكونات البيتزا من الخضروات وقتا طويلا يربو عن الساعتين . وفي أثنا تقطيع الخضروات كنت أقوم وأعجن

الجيريا

عجينة و أغطيها لكي تتخمر و تصبح هشة . وهكذا تخمرت العجينة بصورة جيدة
و قطعتها إلى ثلاث قطع متساوية . ثم طليت صواني أو أطباق الطباخ الثلاثة بالزبدة

الجيريا

و فرشت كل قطعة عجين و وضعتها على كل صينية وفرشتها بيدي . إستعملت ست ملاعق طعام من أعشاب البروفانس و خلطتها مع الطحين عند عمل العجينة وأضفت

الجيريا

إليها بيضة واحدة و ملعقتين طعام سكر و نصف ملعقة طعام ملح و ربع كأس زبدة صهرتها ثم ملعقة أكل فلفل أسود و بهارات مختلطة و ملعقتين كوب بيكنج باودر .

الجيريا

بدأت روائح التوابل والبهارات تعط و تنتشر بالبيت قبيل خبز البيتزا و وضعها بالفرن .
أكملت كل شيئ لله الحمد و تركت الطباخ يحمى في أعلى درجة لمدة ربع ساعة ثم

الجيريا

وضعت طاسة ماء في لكي تصبح البيزا لينة و مكسبة . وضعت أطباق أي صواني البيزا

الجيريا

في فرن الطباخ بعد أن زينتها بالفلفل المخلل و الزيتون الأسود . كنت أراقب الفرن كل دقيقتين إلى أن أصبحت البيتزا جاهزة . التي ذقناها في العشاء وكانت جدا هشة

الجيريا

ولذيذة للغاية أي ألذ من كل أنواع البيتزا التي عملتها سا بقا ههههههههه
أتمنى أن تعجبكم و تنال منكم وصفة بيتزا الخضروات حسن الرضا و القبول وهي أيضا

الجيريا

صالحة في السحور مع شرب الشاي و بالعافية و الهناء عليكم جميعا .

الجيريا

تقبلوا مني خالص ودي و تقديري

د .عدنان
ألمانيا في 29 تموز 2024

السلام عليكم دكتور

يعطيك الف عافيه عالبيتزا الجميله واللذيذه
ربنا يديم الجمعه واللمه الحلوة والطبخات الذليذه
تقبل مني كل التحايا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكايه أمل

السلام عليكم دكتور

يعطيك الف عافيه عالبيتزا الجميله واللذيذه
ربنا يديم الجمعه واللمه الحلوة والطبخات الذليذه
تقبل مني كل التحايا

حضرة الأخت الغالية والكر يمة حكايه أمل المحترمة حفظك الله و رعاك\تشرفت بحضورك البهي و بمشاركتك الأكثر من رائعة التي أسعدتني جدا .
ربي يسعدك و يهنيك و يديم عليك النعمة و العافية
لك مني خالص ودي و تقديري
دمت دائما بخير و عافية
رمضان مبارك ينعاد عليكم بالخير و البركات

تقبلي مني عاطر تحياتي
وشكرا لك يا أختي
د .عدنان
ألمانيا في 29 تموز 2024

أرز أصفر بالدجاج والخضروات 2024

أرز أصفر بالدجاج والخضروات

الكمية تكفي: 3 أشخاص
مدة الطهي: 30 دقيقة
مدة التحضير: ساعة
المقادير

صدور دجاج مكعبات
أرز
مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا
شريحة زنجبيل طازج
فصان ثوم مفرومان
بصلتان مفرومتان
حبات من الهيل والقرنفل
ملعقة صغيرة من كركم-قرفة-بهار مخلوط
ملح
قليل من ماء الورد
الطريقة

نسلق الدجاج ونضيف له قليل من الملح وقليل من الكركم أو الزعفران والهيل والقرنفل ويترك حتى ينضج ثم يوضع جانبا
نسلق الرز في مرقة الدجاج نصف استواء ويصفى ويرش عليه ماء الورد وقليل من الزعفران
في قدر آخر نحمر البصل والثوم والزنجبيل المفروم ثم نضع الخضروات ونقلب ثم نضع البهار المخلوط والملح والكركم والدجاج ويقلب ويترك مدة 15 دقيقة
نضع الأرز فوق الخلطة ويترك على الحديدة الفاصلة عن النار لمدة ربع ساعة ويقدم مع اللبن (الزبادي) وبالهناء والعافية

تسلم الايادي
روووووووووووعه
تحياتي
ماشالله وصفه لذيذه

يعطيك العافيه حبوبه

وصفة لذيذة

سلمت يداك اختي ساجدة

يعطيك العافية على الطرح

ٱرق التحايا
 

شكرا لمروركم ياسنفورات
مممره نايس
الله يسعدك ويعطيك العافيه