الوسم: الزيت

الزيت الحار واسرار بذرة الكتان لتخفيف الوزن 2024


ريجيم‏ ‏الزيت‏ ‏الحار


عشرات‏ ‏الناس‏ ‏الذين‏ ‏يصرون‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الفول‏ ‏بالزيت‏ ‏الحار‏ ‏لا‏ ‏يعرفون‏ ‏أن‏ ‏هذا‏ ‏الزيت‏ ‏المستخلص‏ ‏من‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏له‏ ‏فوائد‏ ‏وفوائد‏ ‏صحية‏ ‏متعددة‏ , ‏إضافة‏ ‏إلي‏ ‏طعمه‏ ‏المميز‏..‏

الجيريا

ولو‏ ‏عرفت‏ ‏البدينات‏ ‏من‏ ‏بنات‏ ‏جنسنا‏ ‏اللطيف‏ ‏ميزة‏ ‏واحدة‏ ‏لهذا‏ ‏الزيت‏ ‏وهي‏ ‏أنه‏ ‏ريجيم‏ 100% ‏بشهادة‏ ‏علماء‏ ‏وخبراء‏ ‏ودراسات‏ ‏للدكتوراه‏ ‏لجعلنه‏ ‏سيد‏ ‏موائدهن‏, ‏فهو‏ ‏يقلل‏ ‏الوزن‏ ‏إضافة‏ ‏لامتصاص‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏للمياه‏ ‏بسرعة‏ ‏كالإسفنجة‏ ‏فتمتلئ‏ ‏المعدة‏ ‏وتساعد‏ ‏علي‏ ‏الشعور‏ ‏بالشبع‏..‏
ولنذهب‏ ‏لنحلل‏ ‏علميا‏ ‏أهم‏ ‏فوائد‏ ‏هذه‏ ‏البذرة‏ ‏والزيت‏ ‏المستخلص‏ ‏منها‏ ‏الذي‏ ‏يقبل‏ ‏عليه‏ ‏ملايين‏ ‏العمال‏.‏

في‏ ‏البداية‏ ‏يقول‏ ‏الدكتور‏ ‏محمد‏ ‏فتحي‏ ‏العزازي‏ ‏أستاذ‏ ‏النباتات‏ ‏الطبية‏ ‏والعطرية‏ ‏بقسم‏ ‏الموارد‏ ‏الطبيعية‏ ‏بجامعة‏ ‏المنوفية‏: ‏تناول‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏لا‏ ‏يخفض‏ ‏الوزن‏ ‏لأكثر‏ ‏من‏ ‏عشرين‏ ‏كيلو‏ ‏جراما‏ ‏في‏ ‏الشهر‏ ‏فالأمر‏ ‏مبالغ‏ ‏فيه‏, ‏لكنه‏ ‏يخفضه‏ 2 ‏أو‏ 3 ‏كيلوجرامات‏ ‏علي‏ ‏الأكثر‏, ‏ولقد‏ ‏بحثت‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏النوع‏ ‏من‏ ‏النباتات‏ ‏وقمت‏ ‏بعمل‏ ‏دراسات‏ ‏كثيرة‏ ‏عليه‏ ‏حيث‏ ‏كانت‏ ‏رسالتي‏ ‏لنيل‏ ‏درجة‏ ‏الدكتوراه‏ ‏عن‏ ‏النباتات‏ ‏الطبية‏ ‏والبذور‏ ‏في‏ ‏المقابر‏ ‏الفرعونية‏, ‏

وقمت‏ ‏بتسجيل‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏في‏ ‏الرسالة‏ ‏عام‏ 2024, ‏وهذا‏ ‏النبات‏ ‏عمره‏ 10 ‏آلاف‏ ‏سنة‏ ‏حيث‏ ‏وجد‏ ‏في‏ ‏المقابر‏ ‏وكان‏ ‏المصريون‏ ‏القدماء‏ ‏يقدمونه‏ ‏للموتي‏ ‏لاعتقادهم‏ ‏في‏ ‏إعادة‏ ‏البعث‏, ‏وبذور‏ ‏الكتان‏ ‏لها‏ ‏فوائد‏ ‏كثيرة‏ ‏جدا‏ ‏واستخدمها‏ ‏الفراعنة‏ ‏في‏ ‏عمل‏ ‏اللبخات‏ ‏لعلاج‏ ‏الدمامل‏ ‏والخراريج‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏هرس‏ ‏البذور‏ ‏وتدفئتها‏ ‏ثم‏ ‏وضعها‏ ‏في‏ ‏لفافة‏ ‏من‏ ‏الكتان‏ ‏وبعدها‏ ‏توضع‏ ‏علي‏ ‏مكان‏ ‏الدمل‏ ‏أو‏ ‏الالتهاب‏ .

‏أما‏ ‏بالنسبة‏ ‏لاستخدام‏ ‏بذور‏ ‏الكتان‏ ‏في‏ ‏إنقاص‏ ‏الوزن‏ ‏فالطريقة‏ ‏المثلي‏ ‏لذلك‏ ‏هي‏ ‏تناول‏ ‏ملعقتين‏ ‏من‏ ‏الزيت‏ ‏الحار‏ ‏علي‏ ‏الريق‏ ‏فتصبح‏ ‏بمثابة‏ ‏الملين‏ ‏الطبيعي‏, ‏فمن‏ ‏المعروف‏ ‏أن‏ ‏من‏ ‏يعاني‏ ‏من‏ ‏الإمساك‏ ‏بصورة‏ ‏مستمرة‏ ‏يزداد‏ ‏وزنه‏ ‏وبذلك‏ ‏يساعد‏ ‏تناول‏ ‏الزيت‏ ‏علي‏ ‏خفض‏ ‏الوزن‏ ‏من‏ ‏هذه‏ ‏الناحية‏,‏فلن‏ ‏يتم‏ ‏هضم‏ ‏الطعام‏ ‏بشكل‏ ‏كامل‏ ‏وعليه‏ ‏فلن‏ ‏يتم‏ ‏تخزين‏ ‏الدهون‏ ‏في‏ ‏الجسم‏, ‏وعند‏ ‏بذل‏ ‏أي‏ ‏مجهود‏ ‏سيقوم‏ ‏الجسم‏ ‏بحرق‏ ‏الطاقة‏ ‏من‏ ‏مخزون‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏الدهون‏ ‏القديمة‏ . ‏

ويشير‏ ‏الدكتور‏ ‏محمد‏ ‏عزازي‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏من‏ ‏أفضل‏ ‏مضادات‏ ‏الأكسدة‏ ‏وعلاج‏ ‏لالتهابات‏ ‏البروستاتا‏ ‏وفوائد‏ ‏أخري‏ ‏كثيرة‏; ‏ويقول‏: ‏استخدام‏ ‏ملعقتين‏ ‏من‏ ‏بذور‏ ‏الكتان‏ ‏مع‏ ‏الماء‏ ‏يوميا‏ ‏يعدل‏ ‏نسبة‏ ‏الكوليسترول‏ ‏في‏ ‏الدم‏, ‏وملين‏ ‏في‏ ‏حالات‏ ‏الإمساك‏, ‏وإذا‏ ‏تم‏ ‏غلي‏ ‏البذور‏ ‏فلن‏ ‏نحصل‏ ‏سوي‏ ‏علي‏ ‏جزء‏ ‏بسيط‏ ‏من‏ ‏المادة‏ ‏الهلامية‏ ‏الموجودة‏ ‏بداخلها‏ ‏لذا‏ ‏من‏ ‏الأفضل‏ ‏نقعها‏ ‏في‏ ‏الماء‏ ‏لثلاث‏ ‏أو‏ ‏أربع‏ ‏ساعات‏ ‏فتتشرب‏ ‏البذور‏ ‏الماء‏ ‏وتخرج‏ ‏المكونات‏ ‏التي‏ ‏بداخلها‏ ‏والمادة‏ ‏الهلامية‏ ‏بشكل‏ ‏أفضل‏, ‏واستخدام‏ ‏الزيت‏ ‏الحار‏ ‏له‏ ‏الأثر‏ ‏الصحي‏ ‏نفسه‏.‏

أما‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏كغذاء‏ ‏فهي‏ ‏من‏ ‏أفضل‏ ‏مضادات‏ ‏الأكسدة‏, ‏وتلوث‏ ‏الجو‏ ‏الحالي‏ ‏الذي‏ ‏يؤدي‏ ‏إلي‏ ‏ظهور‏ ‏الشيب‏ ‏في‏ ‏الشعر‏ ‏مبكرا‏, ‏وكذلك‏ ‏من‏ ‏يعاني‏ ‏من‏ ‏ضعف‏ ‏المناعة‏ ‏فيلتقط‏ ‏العدوي‏ ‏بسهولة‏, ‏وغيرها‏ ‏من‏ ‏الحالات‏ ‏يفيد‏ ‏فيها‏ ‏زيت‏ ‏الكتان‏ ‏باعتباره‏ ‏من‏ ‏مضادات‏ ‏الأكسدة‏ ‏التي‏ ‏تدخل‏ ‏الجسم‏ ‏وتسحب‏ ‏الشوارد‏ ‏الحرة‏ ‏مثل‏ ‏المغناطيس‏ ‏وتخلص‏ ‏الجسم‏ ‏منها‏, ‏

كما‏ ‏أنه‏ ‏يزود‏ ‏الجسم‏ ‏بالحيوية‏ ‏والنشاط‏ ‏ويؤخر‏ ‏الشيخوخة‏ ‏ويقلل‏ ‏نسبة‏ ‏تجلط‏ ‏الشرايين‏ ‏والإصابة‏ ‏بالأزمات‏ ‏القلبية‏, ‏كما‏ ‏أن‏ ‏المادة‏ ‏الهلامية‏ ‏الموجودة‏ ‏في‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏تقوم‏ ‏بتلطيف‏ ‏جدار‏ ‏الأمعاء‏ ‏فتفيد‏ ‏في‏ ‏حالات‏ ‏التهابات‏ ‏المعدة‏ ‏والأمعاء‏,

‏ويمكن‏ ‏طحن‏ ‏البذور‏ ‏في‏ ‏الكبة‏ ‏وتناول‏ ‏ملعقتين‏ ‏منها‏ ‏مع‏ ‏الماء‏ ‏وهو‏ ‏رائع‏ ‏جدا‏ ‏لقرحة‏ ‏المعدة‏, ‏لكن‏ ‏هذه‏ ‏البذور‏ ‏تفيد‏ ‏الرجال‏ ‏بشكل‏ ‏أكبر‏, ‏فبعد‏ ‏سن‏ ‏الخمسين‏ ‏هناك‏ ‏مرض‏ ‏شائع‏ ‏يصيب‏ ‏الرجال‏ ‏وهو‏ ‏التهاب‏ ‏البروستاتا‏, ‏لكن‏ ‏إذا‏ ‏اعتاد‏ ‏الرجل‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏ملعقتين‏ ‏من‏ ‏مطحون‏ ‏بذور‏ ‏الكتان‏ ‏أو‏ ‏غليها‏ ‏فإنه‏ ‏يقي‏ ‏نفسه‏ ‏من‏ ‏الإصابة‏ ‏به‏ ‏وإذا‏ ‏كان‏ ‏مصابا‏ ‏به‏ ‏بالفعل‏ ‏فهي‏ ‏تؤدي‏ ‏إلي‏ ‏زوال‏ ‏هذا‏ ‏الالتهاب‏.‏

ويعلق‏ ‏الدكتور‏ ‏سيد‏ ‏أبو‏ ‏الفتوح‏ ‏أستاذ‏ ‏النباتات‏ ‏الطبية‏ ‏والعطرية‏ ‏بالمركز‏ ‏القومي‏ ‏للبحوث‏; ‏ويقول‏: ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏قد‏ ‏تستخدم‏ ‏في‏ ‏بعض‏ ‏الأغراض‏, ‏لكن‏ ‏الزيت‏ ‏الحار‏ ‏من‏ ‏الثابت‏ ‏أن‏ ‏له‏ ‏بعض‏ ‏الخواص‏ ‏فهو‏ ‏مفيد‏ ‏في‏ ‏خفض‏ ‏نسبة‏ ‏الكوليسترول‏ ‏ولمرضي‏ ‏القلب‏ ‏وانسداد‏ ‏الشرايين‏, ‏كما‏ ‏له‏ ‏تأثير‏ ‏في‏ ‏حالات‏ ‏الإمساك‏ ‏حيث‏ ‏يعمل‏ ‏كملين‏,

‏وبذرة‏ ‏الكتان‏ ‏نفسها‏ ‏تحوي‏ ‏مواد‏ ‏لها‏ ‏القدرة‏ ‏علي‏ ‏امتصاص‏ ‏الماء‏ ‏وهذه‏ ‏المواد‏ ‏المخاطية‏ ‏تغلف‏ ‏جدار‏ ‏الأمعاء‏ ‏وتعمل‏ ‏علي‏ ‏تسيير‏ ‏وتسهيل‏ ‏التخلص‏ ‏من‏ ‏الفضلات‏, ‏حيث‏ ‏تقوم‏ ‏بامتصاص‏ ‏الماء‏ ‏بشكل‏ ‏كبير‏ ‏فتكون‏ ‏كتلة‏ ‏هلامية‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏تنظيم‏ ‏عملية‏ ‏الإخراج‏ ‏وتعطي‏ ‏الشعور‏ ‏بالشبع‏, ‏وربما‏ ‏يتم‏ ‏اعتماده‏ ‏في‏ ‏التخسيس‏ ‏من‏ ‏هذه‏ ‏الفكرة‏ ‏مثله‏ ‏مثل‏ ‏بعض‏ ‏أدوية‏ ‏الريجيم‏ ‏التي‏ ‏تعتمد‏ ‏علي‏ ‏الفكرة‏ ‏نفسها‏.‏

ومن‏ ‏الممكن‏ ‏استخدام‏ ‏بذور‏ ‏الكتان‏ ‏كمضاد‏ ‏للالتهابات‏ ‏في‏ ‏عمل‏ ‏بعض‏ ‏اللبخات‏ ‏لوجود‏ ‏مواد‏ ‏مرطبة‏ ‏داخل‏ ‏النبات‏ ‏نفسه‏ ‏كما‏ ‏هو‏ ‏الحال‏ ‏في‏ ‏ورق‏ ‏الخروع‏, ‏ومن‏ ‏ناحية‏ ‏أخري‏ ‏لم‏ ‏يثبت‏ ‏أن‏ ‏لبذرة‏ ‏الكتان‏ ‏أو‏ ‏الزيت‏ ‏المستخرج‏ ‏منها‏ ‏أي‏ ‏أضرار‏, ‏وطالما‏ ‏يتم‏ ‏استخدامه‏ ‏في‏ ‏الحدود‏ ‏الطبيعية‏ ‏المتعارف‏ ‏عليها‏ ‏فلا‏ ‏ضرر‏ ‏منه‏.‏

من‏ ‏جانبها‏ ‏تشير‏ ‏الدكتورة‏ ‏عفاف‏ ‏عزت‏ ‏أستاذ‏ ‏الكيمياء‏ ‏الحيوية‏ ‏والتغذية‏ ‏بالمركز‏ ‏القومي‏ ‏للبحوث‏ ‏إلي‏ ‏أن‏ ‏بذور‏ ‏الكتان‏ ‏غنية‏ ‏بالمركبات‏ ‏والمغذيات‏ ‏والألياف‏ ‏المهمة‏; ‏وتقول‏: ‏زيت‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏مفيد‏ ‏ومهم‏ ‏لكنه‏ ‏من‏ ‏الزيوت‏ ‏غير‏ ‏المتداولة‏ ‏التي‏ ‏نوصي‏ ‏بتداولها‏ ‏حيث‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏مركبات‏ ‏كيميائية‏ ‏وفيتامينات‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏تخفيض‏ ‏دهون‏ ‏الدم‏ ‏وهي‏ ‏مهمة‏ ‏لمن‏ ‏هم‏ ‏عرضة‏ ‏للإصابة‏ ‏بأمراض‏ ‏القلب‏ ‏وتصلب‏ ‏الشرايين‏ ‏ومن‏ ‏يعانون‏ ‏من‏ ‏زيادة‏ ‏في‏ ‏دهون‏ ‏الدم‏.

‏والبذور‏ ‏نفسها‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏يتم‏ ‏استخراج‏ ‏الزيت‏ ‏منها‏ ‏يستخدم‏ ‏جزء‏ ‏منها‏ ‏في‏ ‏طعام‏ ‏الحيوانات‏ ‏حيث‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏فوائد‏ ‏كثيرة‏ ‏من‏ ‏المغذيات‏ ‏والفيتامينات‏ ‏والمركبات‏ ‏الكيميائية‏ ‏المهمة‏ ‏التي‏ ‏تعطي‏ ‏التأثيرات‏ ‏الصحية‏ ‏نفسها‏, ‏وكذلك‏ ‏الألياف‏ ‏التي‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏خفض‏ ‏الدهون‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏وخفض‏ ‏نسبة‏ ‏السكر‏ ‏في‏ ‏الدم‏, ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏مادة‏ ‏مالئة‏ ‏تعطي‏ ‏الإحساس‏ ‏بالشبع‏ ‏ومن‏ ‏هنا‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏تخفيض‏ ‏الوزن‏, ‏لكن‏ ‏يجب‏ ‏الاعتدال‏ ‏في‏ ‏تناوله‏ ‏لأنه‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏نوع‏ ‏من‏ ‏الأحماض‏ ‏الدهنية‏ ‏السامة‏ ‏يسمي‏ ‏إيريسيك‏ .‏
‏ ‏الدكتور‏ ‏عادل‏ ‏عبد‏ ‏العال‏ ‏إخصائي‏ ‏الطب‏ ‏البديل‏ ‏والتداوي‏ ‏بالأعشاب‏ ‏يؤكد‏ ‏علي‏ ‏فوائد‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏

‏فيقول‏: ‏بذور‏ ‏الكتان‏ ‏تعد‏ ‏بمثابة‏ ‏صيدلية‏ ‏متكاملة‏ ‏وهي‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏ألياف‏ ‏قابلة‏ ‏للذوبان‏ ‏في‏ ‏الماء‏ ‏وأخري‏ ‏غير‏ ‏قابلة‏ ‏للذوبان‏ ‏وتلك‏ ‏الألياف‏ ‏لديها‏ ‏القدرة‏ ‏العالية‏ ‏علي‏ ‏تخفيض‏ ‏نسبة‏ ‏الكوليسترول‏ ‏الضار‏ ‏ورفع‏ ‏الكوليسترول‏ ‏المفيد‏ ‏في‏ ‏الدم‏ ‏بنسبة‏ 30%, ‏وتحتوي‏ ‏علي‏ ‏اثنين‏ ‏من‏ ‏مضادات‏ ‏الأكسدة‏ : ‏أوميجا‏ 3 ‏وأوميجا‏ 6 ‏التي‏ ‏تمنع‏ ‏شيخوخة‏ ‏الخلايا‏ ‏وتمنع‏ ‏تكسرها‏ ‏وبالتالي‏ ‏تحافظ‏ ‏علي‏ ‏نضارة‏ ‏الوجه‏ ‏والبشرة‏ ‏وصحة‏ ‏الجسم‏ ‏وتمنع‏ ‏تساقط‏ ‏الشعر‏ ‏ومن‏ ‏الممكن‏ ‏استخدامها‏ ‏كغذاء‏ ‏تكميلي‏ ‏أو‏ ‏كنوع‏ ‏من‏ ‏التوابل‏ ‏مثل‏ ‏وضعها‏ ‏علي‏ ‏السلطة‏ ‏أو‏ ‏الشوربة‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏وضع‏ ‏ملعقة‏ ‏من‏ ‏مطحون‏ ‏هذه‏ ‏البذور‏ ‏والأفضل‏ ‏طحنها‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏نفسه‏ ‏وحفظها‏ ‏في‏ ‏مكان‏ ‏معتم‏, ‏ومن‏ ‏الممكن‏ ‏الاحتفاظ‏ ‏بها‏ ‏لمدة‏ ‏عام‏ ‏كامل‏ ‏في‏ ‏الثلاجة‏ .

‏أيضا‏ ‏تساعد‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏علي‏ ‏تنظيم‏ ‏حركة‏ ‏الأمعاء‏ ‏وتحتوي‏ ‏علي‏ ‏حمض‏ ‏اللينولين‏ ‏الذي‏ ‏يستخدم‏ ‏في‏ ‏التجميل‏ ‏لتقوية‏ ‏وعلاج‏ ‏البشرة‏ ‏من‏ ‏الخارج‏, ‏فما‏ ‏بالنا‏ ‏إذا‏ ‏تم‏ ‏تناوله‏ ‏من‏ ‏الداخل‏ ‏فهو‏ ‏مفيد‏ ‏جدا‏ ‏للخلايا‏ ‏ويمنع‏ ‏تكسرها‏, ‏وأفضل‏ ‏أماكن‏ ‏زراعته‏ ‏في‏ ‏مصر‏ ‏في‏ ‏محافظة‏ ‏المنيا‏ ‏تحديدا‏ ‏وكانت‏ ‏المصدر‏ ‏الرئيسي‏ ‏الذي‏ ‏استخرجه‏ ‏منه‏ ‏الفراعنة‏ ‏وبعدها‏ ‏بدأت‏ ‏زراعته‏ ‏تنتشر‏ ‏في‏ ‏العالم‏.‏

عشرات‏ ‏الناس‏ ‏الذين‏ ‏يصرون‏ ‏علي‏ ‏تناول‏ ‏الفول‏ ‏بالزيت‏ ‏الحار‏ ‏لا‏ ‏يعرفون‏ ‏أن‏ ‏هذا‏ ‏الزيت‏ ‏المستخلص‏ ‏من‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏له‏ ‏فوائد‏ ‏وفوائد‏ ‏صحية‏ ‏متعددة‏ , ‏إضافة‏ ‏إلي‏ ‏طعمه‏ ‏المميز‏..‏
ولو‏ ‏عرفت‏ ‏البدينات‏ ‏من‏ ‏بنات‏ ‏جنسنا‏ ‏اللطيف‏ ‏ميزة‏ ‏واحدة‏ ‏لهذا‏ ‏الزيت‏ ‏وهي‏ ‏أنه‏ ‏ريجيم‏ 100% ‏بشهادة‏ ‏علماء‏ ‏وخبراء‏ ‏ودراسات‏ ‏للدكتوراه‏ ‏لجعلنه‏ ‏سيد‏ ‏موائدهن‏, ‏فهو‏ ‏يقلل‏ ‏الوزن‏ ‏إضافة‏ ‏لامتصاص‏ ‏بذرة‏ ‏الكتان‏ ‏للمياه‏ ‏بسرعة‏ ‏كالإسفنجة‏ ‏فتمتلئ‏ ‏المعدة‏ ‏وتساعد‏ ‏علي‏ ‏الشعور‏ ‏بالشبع‏..‏
ولنذهب‏ ‏لنحلل‏ ‏علميا‏ ‏أهم‏ ‏فوائد‏ ‏هذه‏ ‏البذرة‏ ‏والزيت‏ ‏المستخلص‏ ‏منها‏ ‏الذي‏ ‏يقبل‏ ‏عليه‏ ‏ملايين‏ ‏العمال‏.

يعطيك الف الف الف

عافيه
على الموضوع الرائع

آلله يعطيك العافية عالموضوع الممتاز

ينقل للقسم المنآسب

يعطيك العافيه .. 🙂
يعطيك العآفيةة ع الطرح المفيد 🙂 الجيريا ~

يعطيكـ آلعآفيه :))

تناول الزيت الحاريحميك من تقلب الشرايين 2024

تناول الزيت الحار‏ يحميك من تصلب الشرايين

07 يناير 2024 – 02:40 مساء

أفاد الباحثون بأن تناول طبق الفول بالزيت الحار يوميا يساعد علي منع الإصابة بأمراض تصلب الشرابين والذبحة الصدرية‏.

وأشار الدكتور سعيد فتحي عطية أستاذ الأغذية العلاجية، إلى أن الزيت الحار يحتوي علي نسبة عالية من الأحماض الأساسية غير المشبعة "أوميجا‏3‏" حوالي 50%" من وزن الزيت وهي تعمل علي منع اضطرابات الدورة الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية ومنع تكون الجلطة، كما أنه يخفض الكوليسترول الدهون الثلاثية.

وأكدت الأبحاث التي أجريت علي الزيت الحار أنه عند تناول ملعقة كبيرة منه 3 مرات يوميا يقي من هذه الأمراض‏‏ ويعمل علي إنقاص الوزن‏‏ خصوصا عند الأطفال المصابين بالسمنة ويجب تخزين الزيت الحار في الثلاجة للمحافظة علي قيمته الغذائية لسرعة تأكسده‏.

منقول للافادة

يعطيك العافيه ينقل للقسم النسب له
الله يجزاك كل خير
معلومة مهمة 00الجيرياالجيريا
شكرا لكما على المرور العطر حفظكم الرحمان

استغلال قارورة الزيت أو الماء البلاستيكية 2024

السلام عليكم

كيف حالكم؟ إن شاء الله دائما بخير ؟

أنا أحب استغلال أي شيء ممكن نستفيد منه
قنينة الزيت البلاستيكية عجبني شكلها فحبيت أشتغل عليها

أولا بطبيعة الحال قصيت الجزء العلوي للزجاجة

الجيريا

ليصبح عندي بهذا الشكل
حلو شكلها ؟؟؟

الجيريا

ثم غطيتها بعجينة الورق
وبالألوان المائية رسمت خطوط عريظة مائلة من الأعلى الى الأسفل
وفي الأعلى حطيت عجينة السيراميك حتى تبدو أجمل
ثم بالغراء ألصقت قشرالبيض بهالشكل

الجيريا

وضعت طبقتين من الورنيشvernis
وهذه النتيجة أتمنى تعجبكم

الجيريا

منقول

فكره حلوه وتكاليفها لا شيء
يعطيكي الف عافيه
فكره رآئعه ي قمر ..

تسلم آلايآدي ,

نقل رائع

يسلمو..

حلوةة 🙂 ‘

يعطيك الف عآفيةة ’

حلوة النتيجة مرة ,
تسلمين الجيريا

يعطيك العافيه

ورق السلق بالزيت 2024

الجيريا

* المقادير *

1 كلغ من السلق

4 حزم من البقدونس المفرومة فرما ناعما

ربع حزمة من النعناع مفرومة فرما ناعما

3 بصلات متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة فرما ناعما

ثلاثة أرباع كوب من الأرز المصري المغسول والمصفى

3 حبات متوسطة من الطماطم مفرومة فرما ناعما

كوب من خليط زيت الزيتون والزيت النباتي

نصف ملعقة طعام من الملح ( حسب الرغبة )

رشة بهار مطحون

رشة فلفل أبيض مطحون ( حسب الرغبة )

رشة قرفة مطحونة

نصف كوب من عصير الليمون الحامض

ملعقة شاي من لب الرمان ( حسب الرغبة )

كوب من الماء

* الطريقة *

(( الحشوة : امزجي الأرز مع النعناع والطماطم والبقدونس والبصل ثم ضعي مع التحريك البهارات ونصف كمية عصير الليمون الحامض ونصف كمية الزيت والملح 0 اتركي الحشوة جانبا وأزيلي أضلاع السلق الزائدة إذا كانت الأوراق كبيرة إقطعيها بالعرض إلى قسمين حوالي 15 سنتم

اغسلي الأوراق وصفيها وضعيها في الماء المغلي وارفعيها حالا واغسليها بالماء البارد حتى لا تهتريء ))

مدي الورقة على قاعدة نظيفة على أن يكون سطحها الأملس مواجها للطبق وتكون العروق مواجهة لك

ضعي ملعقة طعام من الحشوة بالطول

لفي الورقة بالعرض

كرري العملية مع الأوراق الباقية ( احتفظي بمرق الحشوة الباقي )

ضعي بعض عروق أو ضلوع السلق في قعر قدر مدهون بالزيت ورصي فوقها السلق المحشي

أضيفي بقية الزيت وربع كوب من الحامض وكوب من الماء ولب الرمان ومرق الحشوة

رصي السلق جيدا بوضع طبقة فوقه في القدر

ضعي القدر على النار حتى تغلي

خففي النار واطهي لمدة 45 دقيقة

عندما تبرد أوراق السلق المحشية اقلبيها في طبق وزينيها بشرائح الحامض ثم قدميها فورا

الله يعطيك العاآفيه00
سلمت يمنالك عزيزتي على هذا الطرح
يعطيك العافية ع المجهود .
ماننحرم فيض ابداعاتك .
. لك تحياتي وفائق احترامي .
.دمتي بحفظ الله ورعايته
يعطيك العافيه

خلطات للشعر وطرق عمل حمامات الزيت 2024

بسم الله الرحمن الرحيم
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

مراااااااااحب احبتي في الله هذه خلطاااااااات مفيدة للشعر اتمنى

تفيدكم وكلها طبيعيه يعني ماتضر كثر ماتنفع

وأحب أقولكم أن هذي الخلطات مصادرها متنوعة من مواقع ومدونة متنوعة بس الاهم انها مجربة 100% .

المهم انا عامله هذا الموضوووع علشان احط لكم كل شي مفييييييد للشعرررر والخلطات الراااااائع ةوطرق عمل

حمام الزيت

وعااااااااد لاتنسوني بردودكم الحلوووووه
بسم الله نبتدي …….

الخلطة الأولى :
…………………..

هذي الخلطة لتغذية الشعر

كوب ماء ساخن + ثلاث ملاعق عسل (من نوع جيد)
تخلط وتترك حتى تكون دافئة وبعد الاستحمام ضعيها على شعرك ولا تغسليه
بالماء واتركيه على شعرك
ملاحظة : بعد كل استحمام استعملي هدي الطريقة

الخلطة الثانية:
………………..

هذي الخلطة مفعولها سريع في إعادة الصحة للشعر بإذن الله :

ملعقة عسل + زيت اللوز
تخلط وتوضع على شعرك لمدة ساعتين أو أكثر ثم اغسلي شعرك كالعادة
وسترين الفرق

الخلطة الثالثة :
……………….

لتطويل الشعر وتكثيفه

يوضع في الخلاط ( مضرب البيض الكهربائي)
من 3 إلى 6 حبات بيض + ملعقتين من الزيوت ( خروع + السمسم + جوز الهند )
وتوضع على الشعر لمدة ثلاث إلى ست ساعات

الخلطة الرابعة:
………………….

لتنعيم الشعر

يوضع بمقادير متساوية
زبادي + عسل + زيت زيتون
ضعيه على الشعر كحمام زيت

الخلطة الخامسة:
……………………

لتقصف الشعر

تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل
الخلطة السادسة :
…………………….

للشعر الجاف :
………………

صفار بيضة + قليل من زيت الخروع
افركي بها شعرك ثم اغسليه بالماء الدافئ المخلوط معه قليل من الليمون
ثم الماء البارد

الخلطة السابعة :
…………………..

وصفه جديدة للشعر وخاصة التالف من الصبغات والسشواروغيره

زبادي + حلبه مطحونة
يوضع لمدة ساعتين ويغسل .تستعمل لمدة شهر أو حتى يستعيد الشعر عافيته
اللي مو حلو فيها ريحة الحلبه الكل حيقاطعك

الخلطة الثامنة :
………………….

لشعر صحي لامع

صفار بيضة + ملعقة خل تفاح + ملعقتين زيت زيتون
( ضاعفي الكميه حسب شعرك ) ضعيها لمدة نصف ساعة
أو أكثر ثم اغسليها

الخلطة التاسعة :
…………………..

لحيوية شعرك

ملعقتين خميرة فورية + نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند
تخلط وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم تغسل

الخلطة العاشرة :
…………………….

للشعر التالف والمصبوغ

المايونيز يوضع على الشعر مرة في الأسبوع مدة ساعة
أهم شي تحددي يوم معين في الأسبوع ، نتائجه عند الاستمرار مذهلة

الخلطة الحادي عشر :
…………………………

لتقوية بصيلات الشعر ونموه

المطلوب منك :

1/ علبة روب " لبن زبادي ". مفيد في تقوية بصيلات الشعر وتنبيته . وقرأت المعلومة في كتاب الغداء والتداوي به وهي موسوعة شاملة لفوائد الأغدية في معالجو العلل .

2/ ملعقة كبيرة عسل
3/ فنجان زيت الزيتون . أو زيت الذرة . أو أي زيت يناسبك.

4/ صفار بيضه.
5/ زبدة .

6/ عصير البصل << بحسب الرغبة ولكن فوائدة عظيمة في تقوية بصيلات الشعر بدرجة كبيرة . وطبعا يمكنك الحصول عليه بالخلاط . وللعلم لم أجربه ولكن للمعلومية أضيف . أو عصير الجزر أو الخيار وفوائدهم كبيره لشعر والجلد . لاتكثري من السائل للحفاظ على القوام الكريمي للخلطة

الطريقة :

1/ تخلط جميع المقادير بالخلاط .
2/ يقسم الشعر لعدة أقسام وكأنك تستعملين الصبغة مثلا.

3/ يوضع المزيج من الجذور وحتى أطراف الشعر على جميع الأقسام.
4/ بعد الإنتهداء تدلك فروة الرأس لمدة تتراوح من 5- 10 دقائق .

5/ يغطى الشعر بقطعة نايلون أو تغليف الطعام .
6/ يترك على الشعر مدة 2-3 ساعات .

7/ أخيرا يغسل الشعر بالشامبوا وبعد ذلك نضع البلسم لتلطيف وللمحافظة .
8/ ضعي كريمك الخاص وأنتظري حتى يجف شعرك قليلا ثم مشطيه وأحذري من تمشيطه وهو مبلل لأنه يكون ضعيف جدا وقد يتلف بسبب ذلك

بعض اللسيونات الطبيعيه الظروريه للشعر… وهي لتغذية الشعر واعطائه حيويه وصحه …

(1) لسيون البقدونس

المقادير :-
– 4 ملاعق من البقدونس الطازج والمقطع جيدا
– يغلي في ماء لمدة تتراوح بين خمس الي عشر دقائق
– يصفي الماء ويترك الي ان يدفي نسبيا
– يضاف اليه ثلاث ملاعق من جوز الهند
– ويضاف اليه ملعقتين من الجلسرين

الطريقه :-
– قومي بتدليك الفروه به جيدا وارتكيه لمدة ثلث ساعه بعد ذلك اغسليه جيدا

ملاحظه : بامكانك ان تحتفظي بالكميه في قنينه زجاجيه وتستعملينها في كل مره بعد الرج جيدا .

(2) لسيون العسل اليمني الدوعني

المقادير :-
– 3 ملاعق عسل
– ثلاث اكواب من الماء الساخن

الطريقه :-
– يذوب العسل في الماء الساخن جيدا وفي الشطفه الاخير ه عند الاستحمام يكون الخليط قد دفئ نسبيان يرش على شعرك مع تدليل بسيط ويترك على الشعر .

( 3 ) لسيون اوراق القراص

المقادير :-
– اوراق القراص
– كوبين ماء

الطريقه :-
– تغلي اوراق القراص بالماء ثم يصفي ويترك يبرد نسبيا .. ويوضع على الشعر في اخر شطفه مع التدليك ويغسل .

( 4 ) لسيون نبات الشيح

المقادير :-
– نبات الشيح
– كوبين ماء

الطريقه :-
– يغلي نبات الشيح بالماء ثم يصفي ويترك يبرد نسبيا .. ويوضع على الشعر في اخر شطفه مع التدليك ويترك على الشعر .

( 5 ) لسيون البقدونس بطريقه اخرى

المقادير :-
– بقدونس
– كوبين ماء

الطريقه :-
– يغلي ثم يبرد .. ثم يوضع قبل ان تغسلي شعرك بساعه .

( 6 ) لسيون الحنه بالاعشاب

المقادير :-
– 3 ملاعق حنه يمني اصلي بالاعشاب
– 3كوب ماء

الطريقه :-
– يغلي الحنه في الماء جيدا .. ويترك الي ان يدفي ويوضع على الشعر بعد الشطف ويترك لاطول فتره ممكنه

( 7 ) لسيون السدر بالاعشاب

المقادير :-
– 3 ملاعق سدره يمني اصلي بالاعشاب
– 3 كوب ماء

الطريقه :-
– يغلي السدر في الماء جيدا .. ويترك الي ان يدفي ويوضع على الشعر بعد الشطف ويترك لاطول فتره ممكنه

( 8 ) لسيون الاعشاب

المقادير :-
– 3 ملاعق من الاعشاب
– 3 كوب ماء

الطريقه :-
تغلي الاعشاب في الماء جيدا .. ويترك الي ان يدفي ويوضع على الشعر بعد الشطف ويترك لاطول فتره ممكنه

ملاحظه :اللسيونات من رقم (2 ) الي رقم ( 8 ) يجب ان تعمل بنفس اليوم الذي ستضعينه على شعرك

فائده هذه اللسيونات :-
1- تعالج تساقط الشعر
2- تنشط الدوره الدمويه
3- تنظيف الفروه
4- تنشط نمو الشعر
5- تحافظ على توازن افرازات الغدد الدهنيه
6- ينعم الشعر
7- مغذي لفروة الشعر
8- تعطي بريق للشعر

للمحافظة على الشعر وقوته، ينصح الخبراء باتباع عدد من القواعد والإرشادات منها :

1) الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

2) استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقدقبل الغسيل، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل.

3) استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .

4) الانحناء إلى الأمام عند غسل الشعر، لأن هذا الوضع يساعدفروة الرأس على تجديد دورتها الدموية.

5) تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.

6) عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

7) عدم وضع البلسم على الجذور بل على الأطراف فقط.

التأكد من زوال بقايا الشامبو والبلسم من الشعر.

9) شطف الشعر جيدا وتخليصه تماما من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.

10) إنهاء غسيل الشعر بماء بارد دائما.

11) عدم إبقاء الشعر ملفوفا بالمنشفة بعد الحمام لفترةطويلة.

12) عدم الاقتراب من الحرارة ومصادرها لأنها تسبب تأكسد الشعر وانخفاض لمعانه.

13) عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطا واسع الأسنان،لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعرالمبلل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعربعنف بدون تسليك الشعر أولا، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

14) ويحذر خبراء التجميل من كثرة استعمال الشامبو العادي في غسيل الشعر لأنه يؤدي إلى ضعفه وفقدان نضارته ويرون أنه لا يجب أن يتعدى عددمرات غسل الشعر بالشامبو العادي معدل مرة واحدة أسبوعيا للوقاية من ضعف الشعروينطبق هذا أيضا على الشعر الدهني.

15) ويرى العلماء أن الشعر الجميل ينتج بشكل رئيسي على إشباع حاجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية الضرورية لأن نقص عنصر مغذ واحدمهما كان نوعه قد يؤثر مباشرة على الشعر فنقص البروتين يؤثر على حيوية ولمعان الشعرونقص فيتامين (أ) في الغذاء يسبب تصلب وعدم خصوبته أما إذا نقصت فيتامينات (ب) والحديد والنحاس أو اليود، فذلك يسبب تساقطه وإصابته بالشيب المبكر لذلك فانالإكثار من تناول الأطعمة الطبيعية الطازجة من الفواكه والخضار والحبوب وغيرهايساعد في تلبية متطلبات الجسم والشعر من المغذيات.

**مكيفات طبيعيةللشعر:

قد تفضلين استعمال المواد الطبيعية على شعرك قبل غسله فإليك هذه الوصفات :

1/ اخلطي صفار بيضة مع علبة صغيرة من اللبن الزبادي والقليل من قشر الليمون ودلكي شعرك بهذا الخليط واغسليه بعد نصف ساعة.

2/ اخلطي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت الخروع ودلكي به شعرك وانتظري ربع ساعة قبل غسله (لا تنتظري اكثر من ذلك).

3/ دلكي شعرك بخمس ملاعق من المايونيز ولفيه بالورق الشفاف واغسليه بعد نصف ساعة أو اكثر.

4/ نصف كوب عسل مع ربع كوب من زيت الزيتون مخلوطان بشكل جيد يشكلان كونديشينر رائع ضعيه على شعرك بالتدريج واتركيه نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبوواشطفيه أما إذا كان شعرك عاديا استعملي ملعقتين فقط من زيت الزيتون.

**مكيف طبيعي لجمال شعرك :

بيضة واحدة +1 فنجان ماء دافئ للشعر القصير

بيضتان + 1 ونصف فنجان ماء دافئ للشعر المتوسط الطول

ثلاث بيضات + 1 ونصف فنجان ماء دافئ للشعر الطويل

يضرب البيض ويخلط جيدا بالماء الدافئ وتدهن فروة الرأسوالشعر خصلة خصلة لمدة 5 دقائق ويوضع غطاء بلاستيك للرأس مدة 5 دقائق أخرى ثم يغسل ويستعمل مرتين في الشهر……

**بلسم (مكيف) للشعر من الجليسرين :

المكونات: 2ملعقه خل التفاح + 2ملعقه جليسرين + 1ملعقه زيت زيتون + 1ملعقه زيت جوز الهند + 2بيضه .

توضع المكونات في إناء وتقلب جيدا باستخدام أطراف الأصابع ثم يعمل تدليك لفروة الرأس بها ثم يغطى الرأس بفوطه دافئة ويترك على الشعر 45 دقيقهثم يغسل الشعر بالشامبو المناسب .

أما إذا كنت تريدين استعمال الوصفات بعد غسل الشعر :

1/ اضربي صفار بيضتين مع ملعقة أو اثنين من الماء أو اكثر حسب طول شعرك ودلكي شعرك واشطفيه بالماء بعد ربع ساعة.

2/ ضعي صفار بيضه مع نصف ملعقة زيت زيتون مع كأس ماء صغير وبعد غسل شعرك بالشامبو دلكي شعرك به واتركيه بضع دقائق ثم اشطفيه.

3/ إذا كان شعرك دهنيأضيفي ربع كوب من عصير الليمون إلى ثلث كوب من الشامبو الذي تستعملينه واغسليه كالمعتاد.

4/ نصف حبة افوكادو مايونيز ضعي المزيج على رأسك واتركيه لمدة عشرين دقيقه مع لفه بفوطه دافئة .

5/ حبة افوكادو حليب جوز الهند تمزج مع بعضها حتى تصبح بسمك الشامبو ويوضع على الشعر لمده 15 دقيقة ويشطف.

6/ امزجي موزه مع ملعقة طعام زيت نباتي وضعيه على الشعر ثم اشطفيه وهو يناسب الشعر الجاف

يعطيك العافية عزيزتي
تسلمين ع المجهود
يعطيك العافية
في إنتظار جديدك
مشكووورين ع المرور نورتو الصفحة
شكرا جهود تشكرين عليه ويستحق التثبيت
عبير المدينة …. نورتي متصفحي
جزاكى الله خير
للخلطات
مجهود مميز
اديني عايشه.. يسلمو ع الرد منورة يالغالية
مشكووووووورة
نورتي الصفحة يالغلا

السمك المشوي بالزيت والليمون عالطريقة المصرية 2024

الجيريا

السمك المشوي بالزيت والليمون على الطريقة المصرية
الجيريا

المقادير:

كيلو سمك مياس أو بوري أو مرجان أو غيره
2/4 كوب زيت ذرة
1/2 كوب عصير ليمون أو خل{ حسب الرغبة}
10 فصوص ثوم مدقوق ناعما
ملح وفلفل.

الطريقة:

ينظف السمك{ تفتح البطن وتنظف} مع عدم حك القشر ويغسل جيدا بالماء البارد والدقيق ويترك في المصفاة ليصفى ماءه..تعد الصلصة بدق الثوم ناعما مع الملح ويوصع في طبق عميق ويضاف اليه عصير الليمون أو الخل أو خليط من الليمون والخل حسب الرغبة ثم يضاف الزيت مع الضرب جيدا حتى يتم الخلط ويرش الفلفل أو الكمون.
يتبل السمك بنصف كمية الصلصة ويترك في الثلاجة مدة ساعة أو أكثر ليتشرب.
تسخن الشواية او قطعة مسطحة من الصفيح ويرص فوقها السمك ويرش بقليل من سائل النقيع من
وقت لآخر ثم يقلب على الوجه الاخر ويرش بالسائل ويترك على النار حتى يلين ويتم النضج.
يرصى السمك في طبق كبير ويغطى مدة عشر دقائق ثم يقشر ويرصى في طبق التقديم وترش عليه الصلصة المتبقية ويجمل الطبق بحلقات الليمون وفروع البقدونس ويقدم ساخنا أو باردا وبالهناء والشفاء.

الجيريا

الجيريا

تسلم الآياآدي

ينقل للأنسب

تسلم ايديك فراشة
نورتي القسم بموضوعك المتميز ^^
الجيريا
يعطيك العافيــه ..
يعطيك العافية
الجيريا
يسلمو ع الرد
الرائع
وان شاء الله
مواضيعي تعجبكم
ودمتوم لمن تحبون
الجيريا
يعطيك الف عآفيةة حبيبتي الجيريا ~

لا تغير الزيت كل 5000 كيلو‏ 2024

السلام عليكم
اخواني الاعزاء بمدونة عبير
هذي رسالة وصلتني بالايميل..
تفضلوا وشوفوها والترجمة بالرد الثاني

How often should I change my oil?

Most vehicle manufacturers recommend changing the oil once a year or every 7,500 miles in passenger car and light truck gasoline engines. For diesel engines and turbocharged gasoline engines, the usual recommendation is every 3,000 miles or six months.

If you read the fine print, however, you’ll discover that the once a year, 7,500 mile oil change is for vehicles that are driven under ideal circumstances. What most of us think of as "normal" driving is actually "severe service" driving. This includes frequent short trips (less than 10 miles, especially during cold weather), stop-and-go city traffic driving, driving in dusty conditions (gravel roads, etc.), and driving at sustained highway speeds during hot weather. For this type of driving, which is actually "severe service: driving, the recommendation is to change the oil every 3,000 miles or six months.

For maximum protection, most oil companies say to change the oil every 3,000 miles or three to six months regardless of what type of driving you do.

A new engine with little or no wear can probably get by on 7,500 mile oil changes. But as an engine accumulates miles, blowby increases. This dumps more unburned fuel into the crankcase which dilutes the oil. This causes the oil to break down. So if the oil isn’t changed often enough, you can end up with accelerated wear and all the engine problems that come with it (loss of performance and fuel economy, and increased emissions and oil consumption).

Oil Analysis
Truck fleets often monitor the condition of the oil in their vehicles by having samples analyzed periodically. Oil samples are sent to a laboratory that then analyzes the oil’s viscosity and acid content. Oil is then burned in a device called a spectrometer that reveals various impurities in the oil. From all of this, a detailed report is generated that reveals the true condition of the oil.

Oil analysis is a great idea for fleets and trucks that hold a lot of oil. But most consumers would have a hard time justifying the cost. Having an oil sample analyzed typically costs $12 to $20 for the lab work and report. Most quick lube shops charge $16.95 to $19.95 for an oil change. So why spend your money on a report that will probably tell you your oil needs changing? Just change the oil every 3,000 miles and don’t worry about it.

Regular oil changes for preventative maintenance are cheap insurance against engine wear, and will always save you money in the long run if you keep a car for more than three or four years. It’s very uncommon to see an engine that has been well maintained with regular oil changes develop major bearing, ring, cam or valve problems under 100,000 miles.

What About The Oil Filter?
To reduce the costs of vehicle ownership and maintenance, many car makers say the oil filter only needs to be replaced at every other oil change. Most mechanics will tell you this is false economy.

The oil filters on most engines today have been downsized to save weight, cost and space. The "standard" quart-sized filter that was once common on most engines has been replaced by a pint-sized (or smaller) filter. You don’t have to be a rocket scientist to figure out that a smaller filter has less total filtering capacity. Even so, the little filters should be adequate for a 3,000 mile oil change intervals — but may run out of capacity long before a second oil change at 6,000 or 15,000 miles.

Replacing the oil filter every time the oil is changed, therefore, is highly recommended.

An engine’s main line of defense against abrasion and the premature wear it causes is the oil filter. The filter’s job is to remove solid contaminants such as dirt, carbon and metal particles from the oil before they can damage bearing, journal and cylinder wall surfaces in the engine. The more dirt and other contaminants the filter can trap and hold, the better.

In today’s engines, all the oil that’s picked up by the oil pump is routed through the filter before it goes to the crankshaft bearings, cam bearings and valvetrain. This is called "full-flow" filtration. It’s an efficient way of removing contaminants, and it assures only filtered oil is supplied to the engine. In time, though, accumulated dirt and debris trapped by the filter begin to obstruct the flow of oil. The filter should be changed before it reaches this point, which is why the filter needs to be replaced when the oil is changed.

If you wait too long to change the filter, there’s a danger that it might become plugged. To prevent this from causing a catastrophic engine failure due to loss of lubrication, oil filters have a built-in safety device called a "bypass valve." When the pressure drop across the filter exceeds a predetermined value (which varies depending on the engine application), the bypass valve opens so oil can continue to flow to the engine. But this allows unfiltered oil to enter the engine. Any contaminants that find their way into the crankcase will be pumped through the engine and accelerate wear.

Filter Replacement
If you do your own oil changes, make sure you get the correct filter for your engine. Follow the filter manufacturer’s listings in its catalog. Many filters that look the same on the outside have different internal valving. Many overhead cam engines, for example, require an "anti-drainback" valve in the filter to prevent oil from draining out of the filter when the engine is shut off. This allows oil pressure to reach critical engine parts more quickly when the engine is restarted. Filters that are mounted sideways on the engine typically require an anti-drainback valve.

CAUTION: The threads on a spin-on filter must also be the correct diameter and thread pitch (SAE or metric) for your engine. If you install a filter with SAE threads on an engine that requires metric threads (or vice versa), you can damage the threads that hold the oil filter in place. Mismatched threads can also allow the filter to work loose, which causes a sudden loss of oil pressure that may ruin your engine!

Some people say it’s best to change the oil when the oil is hot (like right after driving), while others say it makes no difference. CAUTION: Hot oil is thinner and runs out faster but can also burn you if you’re not careful. In any event, avoid unnecessary skin contact with oil because oil is a suspected carcinogen (causes cancer).

Changing the oil when it is cold may take a bit longer because the oil will drain more slowly from the engine, but there’s no danger of being burned. Also, most of the oil will have drained down into the oil pan when the engine has sat for a period of time, which means you’ll actually get a little more of the old oil out of the engine than if you attempt to drain it while it is still hot.

Used motor oil should be disposed of properly. The Environmental Protection Agency does not consider used motor oil to be a hazardous chemical, but it can foul ground water and does contain traces of lead. The best way to dispose of used motor oil is to take it to a service station, quick lube shop, parts store or other facility for recycling. Your old oil will either be rerefined into other lubricants or petroleum products, or burned as fuel.

Do not dump used motor oil on the ground, down a drain, into a storm sewer or place it in the trash. Many landfills will not accept used motor oil even if it is in a sealed container because it will eventually leak out into the ground. If you can’t find an environmentally-acceptable way to dispose of the stuff, maybe you shouldn’t be changing your own oil. Service facilities that do oil changes all have storage tanks and recycling programs to dispose of used oil.

يتبع الترجمة

مذكور فيه يجب تغير الزيت كل 7500 ميل = 12070.08 كم لكن هذا الرقم في أفضل الظروف وبشكل عام لجميع السيارات وفي أسوأ الظروف يجب التغير كل 3000 ميل = 4828.032 كم
عن عبد الله بن عمرو قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:قد أفلح من أسلم ورزق كفافا وقنعه الله بما آتاه . رواه مسلم والترمذي وغيرهم …..

قال الإمام الشافعي رضي الله عنه:

الناس بالناس ما دامت الحياة بهم — والسعد لاشك تارات وهبات
وأفضل الناس مابين الورى رجل — تقضى علي يده للناس حاجات
لا تمنعن يد المعروف عن احد — مادمت مقتدرا فالسعد تارات
واشكر فضائل صنع الله اذا جعلت — إليك لا لك عند الناس حاجات
قد مات قوم وما ماتت مكارمهم — وعاش قوم وهم في الناس أموات

كفاية ضياع فلوس … لا تسرف في الزيت

Don’t change your car oil sooner

خبراء في ميكانيكا السيارات لا علاقة للون زيت المحرك بفترة الصلاحية.. وبإمكان المركبة قطع مسافة 15ألف كم دون حدوث ضرر
الجيريا

حذرت الهيئة العربية السعودية ومسؤولو شركات زيوت كبرى ومهندسون مختصون في شؤون ميكانيكا السيارات من الانجراف الخاطئ للكثير من سائقي المركبات وراء المعلومات المغلوطة التي تروج لها الشركات المنتجة لزيوت السيارات بضرورة سرعة تغيير زيت محركات سياراتهم بعد انقضاء مدة تتراوح في الغالب بين 2024إلى 3000كلم، منوهين إلى أن حرارة مناخ المملكة وتغير لون الزيت إلى اللون الداكن ليس له علاقة البتة بالمسافة التي تقطعها المركبة والتي يستوجب خلالها تغيير زيت محركها، فيما أكدوا بالأدلة القاطعة والتي يجهلها الكثير من قائدي المركبات بأن المركبات على اختلاف أنواعها يمكنها قطع مسافة تتعدى الخمسة عشر ألف كلم دون حدوث أي أضرار يذكر. ويدعم صحة هذه الوقائع انتشار مصانع عدة لاستخدام واستغلال الزيوت الرجيعة والتي يعتبرها المستهلك تالفة وهو ما يؤكد نظرية صلاحيتها للعمل، يدعم صحتها حدوث نقلة كبيرة عبر منافسة شديدة لمصانع عدة في شراء هذه الزيوت لتصفيتها وإعادة تعبئتها، حيث شهدت الأعوام القليلة الماضية افتتاح أكثر من ست مصانع لمعالجة هذه الزيوت، فيما اشتدت حدة المنافسة بين هذه المصانع للتعاقد مع مراكز التشحيم العاملة لشراء هذه الزيوت (الرجيعة) من محركات السيارات، حتى قفزت بسعر الطن منها ليبلغ سعره 120ريالا للطن. ويدعم صحة هذه البيانات الواقع العلمي والميكانيكي لتصنيع الأجزاء الداخلية للسيارات بشهادة صانعيها، والموثقة بالأدلة الإرشادية أو الكتيبات الموجودة داخل السيارات – الجديدة منها – الذي يؤكد أنه بالإمكان استعمال هذه الزيوت لمدة تتعدى ال 15000كلم، فيما يلتزم بتوزيع ونشر ما يعارض هذه المعلومات وبإيعاز من الشركات المنتجة لهذه الزيوت العديد من مراكز خدمة السيارات عبر العاملين فيها والذين يؤكدون ضرورة عدم تجاوز هذه المدد المذكورة، وهو ما يدل كذلك على ضعف مصادر وآليات وصول المعلومة الصحيحة لمالكي السيارات، وهي ما يجتهد في تدليسها وترويجها كل من له علاقة بتجارة زيوت السيارات.

الجيريا

انتهى الكلام المهم ولمن يريد المزيد من التفاصيل: وأكد نبيل بن أمين ملا مدير عام الهيئة العربية السعودية للمواصفات والمقاييس صحة هذه الوقائع ودقتها في عصر الصناعة الحديثة للسيارات، وقال في إجابته على سؤال عن الزيوت المستخدمة في محركات السيارات والمسافة المثالية التي يمكن قطعها دون حدوث ما يسبب ضررا للمركبة ومحركها، أنه لم تحدد أي من المواصفات التي أصدرتها الهيئة وهي المواصفة القياسية السعودية رقم م.ق.س 2024844الخاصة ب "زيوت التزليق لمحركات الإحتراق الداخلي للمركبات"، وكذلك المواصفة القياسية السعودية م.ق.س 1994/844الخاصة ب "زيت الديزل"، قال أن هاتين المواصفتين لم تحدد المدة الزمنية التي تلزم المستخدم بتغيير زيت المحرك لقدرته على البقاء، مشيرا إلى أن التطور الكبير الذي حدث في السبائك المستخدمة في تصنيع تلك الأجزاء وتحملها الكبير لدرجات الحرارة العالية تجعل حدوث ما يسبب الضرر أمرا معدوما. وقال ملا: إن المواصفات عالية الجودة التي باتت تتمتع بها زيوت السيارات نظير صناعتها المتقدمة والخاصة بتحسين خواص الزيت، وقال إن الشركات الصانعة للسيارات تنبه السائق إلى ضرورة الالتزام بإجراءات الصيانة الموضحة في كتيب الإرشادات لمتابعة فعالية الزيت، مشيرا إلى أنه عند حدوث عيب في المحرك وثبت أن المستخدم لا يستعمل النوعية المحددة للزيت فإن الشركة لا تضمن المحرك. إلى ذلك نفى عبد الله العمار المدير العام لشركة شل الجميح لزيوت التشحيم لجوء الشركات المنتجة لزيت المحركات بإيهام المستهلك بأهمية تغيير الزيت قبل انتهاء الفترة الفعلية لصلاحيته، وقال إن من مصلحة الشركات المنتجة للزيوت ولمضاعفة المبيعات. التأكيد على جودة الزيت وبقائه فترة أطول دون حدوث تغيير يقلل من فعاليته، مؤكدا انتشار غش تجاري لزيوت التشحيم، وقال إن الإدارة العامة لمكافحة الغش التجاري مطالبة بالوقوف على هذه الزيوت التالفة (الرجيعة) ومعرفة مدى الاستفادة منها وأين تذهب، وقال إنه تم لفت نظر وزارة التجارة لمتابعة وملاحقة المقلدين للعلامة الأصلية لزيوت ومنتجات لها سمعة عالمية غير أن المعضلة لا زالت تتفاقم، لافتا إلى أهمية أن يتأكد المستهلك من صلاحية الزيت ونوعية الزيت المتوافق مع محرك مركبته ليضمن أداءا بجودة عالية، وقال إن هذه المعلومات موجودة بدقة في دليل المالك لكل سيارة. وأكد العمار انتشار مصانع عدة تقوم باستغلال الزيوت الرجيعة، وقال إن هناك منافسة شديدة لمصانع عدة لشراء هذه الزيوت لتصفيتها وإعادة تعبئتها ومن ثم بيعها على المنشآت الصناعية، وقال إن الأعوام القليلة الماضية شهدت افتتاح أكثر من ست مصانع لمعالجة هذه الزيوت، مضيفا حدة المنافسة بين هذه المصانع اشتدت وتوسعت بهدف التعاقد مع مراكز التشحيم العاملة لشراء هذه الزيوت (الرجيعة) من محركات السيارات ارتفع جراءها سعر الطن ليبلغ سعره 120ريالا للطن. ويتجلى بوضوح حقيقة ضعف ثقافة سائقي المركبات حيال حقيقة هذه المعلومة والقدرة على تزييفها وزرعها في أذهان مالكي السيارات من قبل الشركات والمؤسسات الموزعة لزيوت السيارات، إن هذه المعلومات المتعلقة بقدرة السيارات على السير مدة تزيد على العشرة آلاف كلم في أسوأ الأحوال موثقة في دليل المالك أو دليل التشغيل الموجود داخل كل سيارة جديدة، حيث يمكن التأكد من أن أكثر من 10كتيبات منها لعشر ماركات سيارات مختلفة، ذكرت أن الزيت لا يجب تغييره قبل قطع مسافة تتراوح ما بين 10000- 15000كيلومتر، والملاحظ عبارة "لا يجب تغييره" وليس "يفضل" أو "يمكن" تغييره !!، والمعلوم أن مصنعي السيارات وبما فيها مصنعي محركاتها هم أقدر على إعطاء معلومة حقيقية وصحيحة بحكم الاختصاص. وأكد عدد من المهندسين الميكانيكيين المختصين داخل عدد من وكالات سيارات لماركات معروفة فضلوا عدم ذكر أسمائهم – ما يؤكد حقيقة "حزم" هذه الشركات وحرصها على عدم بث بيانات أكثر واقعية للأغراض الدعائية والتجارية – أكدوا على صحة البيانات المذكورة في الكتيبات وقدرة المركبات بكافة أنواعها بالدوران داخل محركات السيارات للمسافة المذكورة دون حدوث أي ضرر يذكر، نافين كذلك المعلومات المغلوطة والتي يتوهمها قائدو المركبات بأن السير بالمركبة دون تغيير زيت المحرك قد يكون مقبولا في البلدان الباردة وبأن شدة حرارة الجو لدينا في فصل الصيف تتطلب التغيير لمسافة لا تقل عن ثلاثة أو أربعة آلاف كلم. وحيال هذه المعلومة تجاه سرعة تغيير الزيت في الأجواء الحارة، أوضح المهندس س ك تابع لإحدى وكالات السيارات المشهورة، أن الشركات الصانعة ومعدي كتيبات التعليمات يعلمون تمام العلم أين ستصدر سياراتهم بل أن المواصفات والمقاييس الخليجية تضع في الاعتبار منع دخول أي مركبة تثبت المواصفات عدم قدرة المركبة على العمل في مناطق معينة، حيث إن صانعي السيارات لا يمكنهم تبني معلومات خاطئة قد تضر بسمعة سياراتهم وتعريض أنفسهم لخسائر بالمليارات !!. مشيرا إلى أن هذه المعلومة خاطئة لعدة أسباب أولها أن زيت المحرك يقوم بعمله في الاسطوانات والكابسات داخل المحرك، وهي قريبة جدا من غرف الاحتراق التي تتسبب في حرارة شديدة عليها، مما يجعل الجو الخارجي عند حرارتها خارج الحسبة، ولا تأثير يذكر عليها سواء كان 10درجات أو 70درجة مئوية، مضيفا أن درجة الحرارة الخارجية يتعامل معها جهاز التبريد (الراديتر) المزود بمروحة وحساس ينظم عملها بناءا على حرارة الماء التي تتأثر بالمحيط الخارجي. وذكر أن المهندسين الذين أشرفوا على تعليمات كتيب المالك في أي سيارة، لم يفرقوا في المسافة المطلوب بعدها تغيير الزيت بين درجة حرارة خارجية حارة وأخرى باردة، وأنهم فرقوا فقط في نوعية الزيت من حيث درجة كثافته وعياره ليتلاءم مع الطقس، وغالبا هي متساوية عدا عيار (1) للمناطق الثلجية شديدة البرودة، وعيار (10- 30إس أل) هو عيار ممتاز لأجوائنا صيفا وشتاء ، مؤكدا أن معلومة حرارة الجو القاسية هي معلومة خاطئة وغير منطقية نهائيا. وعن لون زيت السيارة الذي يتغير بعد حوالي 2024أو 3000كيلومتر، وهي التي يتكئ عليها موزعو ومروجو زيوت السيارات في إيهام المستهلك بأهمية تغيير زيت السيارة عندها، أوضح أن تغير لون الزيت أمر طبيعي جدا لوجوده قرب منطقة الاحتراق والعادم، وهو نتيجة تسرب مواد الاحتراق، وإن الزيت روعي فيه هذه المسألة وصمم على ضوئها، واللون لا يؤثر على أداء الزيت، خاصة إذا تذكرنا فلتر الزيت الذي يقوم بتصفية أي شوائب ضارة، مضيفا أن الزيت صمم أساسا لإعطاء تبريد ولزوجة لتسهيل عمل الكابسات وهاتان الخاصيتان ستبقيان في الزيت مسافة طويلة جدا ليس آخرها 10000أو 15000مهما كان الزيت داكنا. وقال المهندس "ع. م" يعمل في وكالة سيارات، إن الزيوت في السابق ليست كالزيوت الحالية، مؤكدا أنها تطورت عن ذي قبل تطورا مذهلا صاحبه تطور في تقنية المحركات يجعل من بقاء الزيت إلى 20240عشرين ألف كيلومتر في ظل هذا التطور أمرا عاديا ولا يسبب أي قلق – وهي المعلومة التي أكدتها هيئة المواصفات والمقاييس السعودية – ، وقال إنها تعادل مسافة 1500ألف وخمسمائة كيلومتر قياسا بجودة الزيوت والمحركات قبل ثلاثين عاما، مضيفا أن المهم في الأمر هو أن يتم عيار الزيت كل خمسة آلاف كيلومتر تحسبا من النقص الطبيعي المحتمل ومن ثم عند حدوث هذا النقص يمكن زيادته فقط دون تغييره وهي ما يتم عمله لكافة المركبات في أمريكا وأوروبا دون اعتبار كما ذكرنا لحرارة المناخ، موضحا أن تغييره قبل عشرة آلاف كيلومتر هو نوع الحرص الزائد وإسراف ليس له أي مبرر علمي مبني على حقائق علمية مقبولة، وقال إن حقيقة أي سلعة يجب أن تستقى من مصادرها الصحيحة، وهي قطعا الشركات المصنعة والثابتة في دليل مالكي السيارات، وليست الشركات المصنعة أو الموزعة للزيوت والتي بالتأكيد ستتبنى معلومات يمكن معها ترويج وبيع أكبر قدر ممكن من هذه الزيوت. يذكر أن أسعار الزيوت التي يتم شراء موادها الأولية من مصفاة في جدة شركة (لوبرف) وأخرى في ينبع شركة (أرامكو)، شهدت ارتفاعا بلغ أكثر من 20% خلال أشهر قليلة تم إرجاعها حسب مسئولين عاملين في تجارة زيوت المحركات لارتفاع أسعار البترول عالميا، فيما بلغت هذا الارتفاع بالنسبة للمستهلك بين عشرة إلى 14ريالا للعلبة الواحدة

خالص ودي احترامي

الهوى الغائب

نخاعات بالحامض والزيت . 2024

الجيريا

* المقادير *

3 نخاعات ضأن

بصلة كبيرة مقشرة ومقطعة الى نصفين

شريحة من الليمون الحامض

عود من القرفة

3 وريقات من الغار

رشة ملح

3 فصوص من الثوم 0مقشرة ومهروسة مع رشة ملح

نصف كوب من عصير الليمون الحامض

رشة من زيت الزيتون

* الطريقة *

إنزعي الغشاء عن النخاعات تحت الماء وضعيها في قدر واغمريها بالماء

أضيفي رشة ملح وعود القرفة والبصل وشريحة الحامض

اتركي القدر يغلي على نار معتدلة حتى تطفو رغوة الزفرة على الوجه

أزيلي الرغوة وشريحة الحامض واتركيها على النار مدة 10 دقائق

صفي النخاعات واغسليها بالماء البارد ثم صفيها جيدا وضعيها في طبق

أضيفي إليها الملح والثوم والحامض والزيت

قدمي الطبق مزينا بالبقدونس المفرومة فرما ناعما وشرائح الليمون الحامض

الجيريا
يسلم الايادي

ويعطيك الف عافيه

وتقبلي مروري

تحياتي

احلى دوسرية

الجيريا

لوبياء بالزيت 2024

الجيريا

* المقادير *

1 كلغ من اللوبياء الخضراء منزوعة خيوطها الجانبية

1 كلغ من الطماطم مغسولة ومقشرة ومقطعة

1.5 كوب من البصل المقشر والمفروم فرما ( 3 حبات كبيرة من البصل )

نصف كوب من الزيت النباتي

نصف ملعقة شاي من الملح ( حسب الرغبة )

رشة بهار مطحون

رشة من السكر

3 أكواز من الثوم مقشرة

نصف كوب من الماء

* الطريقة *

قطعي اللوبياء الخضراء الى قطع متساوية ثم اغسليها جيدا وصفيها

إقلي البصل والثوم بالزيت في قدر على نار قوية مدة 5 دقاق حتى يحمر قليلا

أضيفي اللوبياء ثم قلبي المزيج لمدة 10 دقائق

أضيفي قطع من الطماطم والملح والسكر والبهار والماء 0غطي الخليط واتركيه حتى تنضج اللوبياء حوالي 35 دقيقة

يسلم الايادي
ويعطيك العافيه
مشكورة على الطبق

تحياتي لك

ورق عنب بالزيت 2024

الجيريا

* المقادير *

نصف كلغ من ورق العنب

4 حزم من البقدونس مفرومة فرما ناعما

ربع حزمة من النعناع مفرومة فرما ناعما

نصف كوب من الأرز المصري المغسول والمصفى

3 حبات من الطماطم مفرومة فرما ناعما

نصف كلغ من الحامض ( ثلاثة أرباع كوب من عصير الحامض )

حبتان متوسطتان من البطاطا مقشرتان ومقطعتان الى دوائر

نصف ملعقة طعام من الملح ( حسب الرغبة )

رشة بهار مطحون

رشة قرفة مطحونة

رشة فلفل أبيض مطحون

كوب من خليط زيت الزيتون والزيت النباتي

بصلتان متوسطتان مقشرتان ومفرومتان فرما ناعما

3 أكواب من الماء ( أو اكثر لغمر الورق العنب المحشي )

ملعقة شاي من رب الرمان ( حسب الرغبة )

* الطريقة *

(( الحشوة : امزجي الأرز مع النعناع والطماطم والبقدونس والبصل ثم ضعي مع التحريك البهارات ونصف كمية عصير الليمون الحامض ونصف كمية الزيت والملح

اترك الحشوة جانبا 0أزيلي عروق ورق العنب الزائدة من أسفله ثم اغسليه جيدا

ضعي كمية من الماء المغلي ثم اارفعيه حالا كي لا يهتريء وضعيه في الماء البارد ))

مدي الورقة على طبق نظيف على أن يكون السطح الأملس للورقة مواجهة لك

ضعي عليها بالعرض ملعقة من الحشوة ( حسب حجم الورقة )

إطوي الجوانب ولفيها بإحكام

كرري العملية مع الأوراق الباقية

احتفظي بمرق الحشوة ضعي حلقات

ضعي في القدر نصف كوب من الزيت ثم ضعي حلقات البطاطا في أسفلها

ضعي فوق البطاطا ورق العنب المحشي ثم رصيهم بطبق صغير يوضع فوقهم

أضيفي إلى القدر الكمية الباقية من عصير الليمون الحامض و3 أكواب من الماء ورب الرمان ومرق الحشوة وماتبقى من الملح ضعيهم على نار معتدلة الحرارة حتى يغلي المزيج

غطي القدر وخففي النار إطهي لمدة ساعة أو حتى تنضج المقادير

قدمي الطبق باردا ومزينا بحلقات البطاطا

الله يعطيك العافية

تقبلي مروري وتقديري

يسلم الايادي

ويعطيك العافيه

وننتظر جديدك

تقبلي تحياتي

احلى دوسريه

الجيريا
الجيريا

ودي فيه .. شكلو حلو :$ عوافي