الوسم: المشوية

( كوسه – بطاطس – جزر – بصلات صغنونات – طميطميات – فصين ثوم أو ثلاثة لاضافة نكهه بس )

تقطع اصابع … اما البصل والثوم والطماط خليها احسن واطعم >>> احسن ولا اعجز

مثل هيك

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

2 ** حطيها في الصينية وعليها

الملح + الفلفل الاحمر + فلفل اسود + كمون + اورجيانو + اكليل الجبل >>>

ثم

تحطي كتشب و صويا صوص و شطه وووو بالاخير زيت زيتون

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

3 ** ثم قصدرت الصينية وزجيت بها في الفرن

طبعا القصدير نخليه بس لنص ساعه تقريبا عشان يتنكه بالثوم ثم وتشيلية لاننا نبيه ناشف والقصدير يطلع مويته بحكم وجود الانسه طماطه

اتركية في الفرن من ساعه الى ساعه ونص

وبيصير مشوي ومتسبك بالطعم

لقطه جانبيه من جهة الأخت كوسه

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

والجزر يبغى صورة

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

لقطه جماعية تشييييز >>>

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

ثم زينيه بالبقديسنات وجبن التشدر

نقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقي

وبالهناء والعافية
منقووووووووووووووووووووول لعيونكم

طريقة تحضير طبق صحي الطماطم المشوية المتبلة

المكونات

4 حبات طماطم متوسطة .
3 ملاعق طعام زبادي بدون دسم .
ملعقة طعام ريحان مجفف .
ملعقة طعام بقسماط .
ملعقة طعام جبنة شيدر او بارميزان .
اوراق نعناع للتزيين .
طريقة تحضير طبق صحي الطماطم المشوية المتبلة

طريقة التحضير

نقطع الطماطم نصفين و نفرغها من البذور ثم نضع معها الزبادي ونرش الريحان و البقسماط و الجبنة ونضعها على ورق قصدير ثم نضعها على الشواية ونتركها من10-12 دقيقة الى ان تنضج و تقدم فورا.

كالوري : 55 دهون : 3 كلسترول : 6 صوديوم : 67 كربوهيدرات : 7 بروتين : 2

يعطيك العافية

الله يسلم يدينك
ينقل للأنسب

لاعدمنا المواضيع الروووووووووووووووعه

اختك:~الملكة نورة~

دمتي متميزة

والله يسعدك ,,

رورو:نورتي يا الغالية..مو جديدة عليكي تردين على كل مواضيع القسم..~

ودي..~

ربنا يسعدك يا حلوة.~.

كلك ذووق.~

بصرآحه آلدجآإج آلمشوي كتير حلو , وان بس آسويهآ آنزلهآ بآلمدونة ولعيونك كمآن , لبى عيون فتو بس ,

لآعآد منك ي آلغلآ ,

نتشوق لكل جديدك

باين عليهااا تعمه

لك ودي :_

تحياتي لرووحك

حزمه جرجير مغسوله بدون تقطيع .. تفرش بالصحن ..

علبه جبن لحوم مقطعه شرايح ومشويه .. وقت الشوي نعصر عليها ليمون .. ثم نضعها فوق الجرجير ..

التتبيله وهي اساس السلطه ..
عصير ليمونه + ملعقه ملح صغيره + نص ملعقه صغيره نعناع مجفف + فلفل بارد
مفروم او مقطع صغير حسب الرغبه + خل ملعقه كبيره .. تخلط التتبيله وتترك
عشر دقائق .. ثم تصب على السلطه . .
ممكن نضيف زعتر لتتبيله ..
سهله ولذيذه

وهادي الصورة

http://farm5.static.flickr.com/4057/…d11bf2cb81.jpg

نتشوق لجديدك .,

تعطرت بوجودكم